Երբեմն դուք իսկապես ցանկանում եք փայփայել ձեր երեխային միաժամանակ համեղ և առողջ ինչ-որ բանով: Բայց ի՞նչ պետք է ընտրեք: Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս չշտապել լրացուցիչ սննդի մեջ և աստիճանաբար նոր ապրանքներ ներկայացնել:
Բժիշկների մեծ մասը հակված է այն կարծիքին, որ լրացուցիչ կերակուրները պետք է ներմուծվեն երեխայի վեց ամսից ոչ շուտ: Մինչ այդ ժամանակը կրծքի կաթը լիովին ապահովում է նրան անհրաժեշտ ամեն ինչով:
Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ անհատական է, լրացուցիչ սննդի ներդրումը կախված է երեխայի աճի տեմպից, նրա զարգացումից, ատամների տեսքից և այլ գործոններից: Երբ սկսեք կերակրել ձեր երեխային, ձեր տեղական մանկաբույժը ձեզ կասի:
Ինչպես կերակրել ձեր երեխային
Լրացուցիչ կերակուրները սովորաբար սկսվում են շիլա կամ բանջարեղենային խյուսով: Եթե դուք ընտրում եք հացահատիկային մշակաբույսեր, գնացեք հնդկացորենի, բրնձի կամ եգիպտացորենի: Խանութներում վաճառվում են մանկական հատուկ մանրահատիկային հացահատիկներ, որոնք պարզապես անհրաժեշտ է ջրով նոսրացնել: Բայց ցանկության դեպքում շիլան կարող եք ինքներդ պատրաստել ՝ մանրացնելով այն բլենդերի մեջ:
Բանջարեղենի առաջին խյուսը պետք է լինի կաղամբ կամ ծաղկակաղամբ: Սրանք ամենահիպոալերգենային սնունդն են: Պյուրե կարտոֆիլը կարելի է ձեռք բերել նաև խանութում կամ պատրաստել տանը `բանջարեղենը եռացնելով և մանրացնելով:
Մեծահասակների առաջին կերակուրը ներկայացնելուց մի քանի շաբաթ անց փոխեք հացահատիկային մշակաբույսերը կամ բանջարեղենը: Եվ մեկ ամիս անց կարող եք ձեր երեխային առաջարկել բանջարեղենային ապուր ՝ ավելացնելով մի փոքր բուսական յուղ և ձվի դեղնուցի քառորդ մասը: Խորհուրդ չի տրվում դեղնուց տալ շաբաթական երկու անգամից ավելի:
Փչացրեք ձեր փոքրիկին համեղ մրգերով: Խնձորի, տանձի կամ խնձորի տանձի խյուսը կարելի է տալ մաքուր տեսքով կամ ավելացնել հացահատիկային մշակաբույսերին:
Առաջին կերակրումից մի քանի ամիս անց նորածնին միս բերեք: Ավելի լավ է սկսել հնդկահավից, այն համարվում է առավել դիետիկ և հազվադեպ է առաջացնում ալերգիա: Մսի խյուսը խառնել բանջարեղենի խյուսով:
Մանկական կեֆիրը և կաթնաշոռը կարող եք պատրաստել ինքներդ ՝ օգտագործելով նախնական մշակույթներ, կամ կարող եք գնել պատրաստի մշակաբույսեր: Ընտրեք մթերքներ, որոնք պահվում են ոչ ավելի, քան երկու շաբաթ և պարունակում են միայն օգտակար մանրէներ:
Աստիճանաբար մոտենալով ձեր առաջին ծննդյան օրվան ՝ դուք կարող եք երեխայի սննդակարգ մտցնել ցածր յուղայնությամբ ձուկ, դդում, հատապտուղներ, մանկական թխվածքաբլիթներ, բորշչ, մածուն: Ընդլայնել հացահատիկային մշակաբույսերի, բանջարեղենի և մրգերի բազմազանությունը:
Ինչպես ներկայացնել նոր ապրանքներ
Ներկայացրեք նոր արտադրանք `սկսած թեյի գդալ չափի մատուցմամբ: Խորհուրդ է տրվում դա անել առավոտյան: Թեստից հետո կերակրեք երեխային կաթով կամ խառնուրդով և դիտեք նրա արձագանքը ամբողջ օրվա ընթացքում:
Ձեզ պետք է զգուշացնեն ցաները, մաշկի կարմրությունը, որովայնի ցավը կամ երեխայի աթոռի փոփոխությունները: Եթե սրանցից ոչ մեկը չհայտնվի, հաջորդ օրը ավելացրեք մատուցումը մեկ այլ գդալով: Ապրանքի քանակն աստիճանաբար հասցրեք 50-100 գ-ի:
