Փայլուն ամսագրերի շապիկներից գեղեցկուհիները կանանց կոչ են անում պահպանել գեղեցկության չափանիշները, որոնց հասնելը միշտ չէ, որ հեշտ է: Նիհարությունը իդեալական է դարձել նորաձեւության դիզայներների համար, և երբեմն նույնիսկ նրանց ամուսինները զննում են գեր տիկնայք ՝ համոզելով նիհարել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հիշեք, որ ոչ մի կին, նույնիսկ ցավալիորեն հարազատ մեկը, չի հավանի իր արտաքին տեսքի ճշգրտման հետ կապված ցուցումները: Եղիր նուրբ: Մի շտապեք փոփոխության ՝ համեմատելով տիկնոջը իր բարակ ընկերների հետ: Կենտրոնացեք այն փաստի վրա, որ ավելորդ քաշը վնասակար է առողջությանը, ուստի ավելի լավ է հրաժեշտ տալ դրան:
Քայլ 2
Կապար օրինակով: Հեռուստացույցի առջև ՝ բազմոցին պառկած և ձեր որովայնը մեծացնելիս, չպետք է հրահանգներ տաք ձեր ամուսնուն: Սկսեք միասին: Նույնիսկ եթե դուք հակված չեք ավելորդ քաշի, ֆիթնեսը չի վնասում ձեզ: Գրանցվեք ձեր կնոջ հետ մոտակա մարզական կենտրոնում դասերի: Սկսելու լավագույն տեղը լողն է:
Քայլ 3
Եթե ֆիթնես կենտրոն հասնելը խնդրահարույց է, կարող եք պարզապես ավելի շատ քայլել, թեկուզ հանգստյան օրերին: Կնոջ հետ դուրս եկեք մոտակա այգի: Հեծանվավազքն ու գլանափաթեթը ակտիվորեն նպաստում են նիհարելուն, բայց պարզ քայլելը չպետք է թերագնահատել:
Քայլ 4
Խորհրդակցեք դիետոլոգի հետ և մշակեք հատուկ ընտրացանկ: Հիանալի է, եթե սովորեք, թե ինչպես պատրաստել առողջ սնունդ, օրինակ ՝ նախաճաշի համար: Հանգստացեք ինքներդ ձեզ և ձեր կնոջը վարսակի ալյուրով և թուրինջի թարմ հյութով ՝ սովորական սենդվիչների փոխարեն: Սառնարանն ավելի լավ է ազատել ճարպոտ ու շատ կալորիականությամբ ուտեստներից:
Քայլ 5
Եթե հեռուստացույցի առջև առատ ուտելը միշտ եղել է ձեր ընտանիքի ժամանցի մի մասը, ապա գտեք նման ժամանցի այլընտրանք: Օրինակ, դուք կարող եք ինքնուրույն սկսել երկար պլանավորված վերանորոգում, որը սպառնում է ձեր ազատ ժամանակը հասցնել զրոյի, բայց դա անպայման կփրկի ձեզ և ձեր ամուսնուն ավելորդ ճարպից:
Քայլ 6
Օգտագործեք փոքրիկ հնարքներ: Դուք ձեր կնոջ հետ գնում եք խանութ, ընտրում եք գեղեցիկ զգեստ: Ասացեք, որ դա կնպաստի դրա անդիմադրելիությանը, բայց միայն ահա այդ նյարդայնությունը, վաճառքում մեծ չափսեր չկան: Գնեք զարդեր և կոշիկներ այս հանդերձանքի համար ձեր կնոջ համար, և զգեստի համար նա կցանկանա վերադառնալ ՝ բարեկազմ և գեղեցիկ:
Քայլ 7
Ձեր կնոջն ավելի հաճախ ասեք, որ դուք սիրում և ընդունում եք նրան ՝ կուշտ կամ նիհար: Դուք չեք ձգտում այն վերափոխել, բայց ուզում եք օգնել ձեզ ոչ միայն լավ, այլ շլացնող տեսք ունենալ և միշտ պատրաստ եք աշխատել ձեր վրա դրան արժանի լինելու համար:
