Դուք կարող եք լողավազան լողալ ամբողջ տարվա ընթացքում, բայց ամռան շոգ օրը ոչինչ չի զիջում բաց ջրի մեջ լողալուն: Խնդիրներից խուսափելու համար հարկավոր է պահպանել պարզ կանոններ:
Սկսելու համար անհրաժեշտ է պարզել, թե որտեղ ճիշտ լողալ: Բաց ջրի մեջ լողը թույլատրվում է այնտեղ, որտեղ դա թույլատրվում է, ինչպես նաև մաքուր և թափանցիկ ջրով տեղերում:
Պետք չէ լողալ լիարժեք ստամոքսի վրա և ոչ սոված: Եվ միշտ մեծահասակների հսկողության ներքո:
Երբ ճիշտ լողալ.
- 20 աստիճանից բարձր օդի ջերմաստիճանում;
- 22 աստիճանից բարձր ջրի ջերմաստիճանում;
- առավոտյան կամ երեկոյան ժամերին:
Ինչ չպետք է անել լողի ժամանակ.
- սուզվել և ցատկել անծանոթ հատակով տեղերում.
- սուզվել ջրային նավերի տակ, նավակների տակ, այլ մարդկանց տակ;
- մոտենալ տարբեր նավերի:
Ինչ օգտագործել ջրի մեջ անվտանգ խաղի համար.
- տարբեր փչովի գնդակներ, շրջանակներ, ներքնակներ, խաղալիքներ;
- փրկարար բաճկոններ, բազկաթոռներ
Որքան կարող է երեխան լողանալ:
- հարկավոր է սովորել աստիճանաբար լողանալ ՝ սկսած 5 րոպեից;
- ապագայում ավելացրեք ժամանակը 15-20 րոպե:
Թողեք լճակը, եթե երեխան հոգնած է, սառը կամ իրեն վատ է զգում:
Նողները պետք է իրենց երեխային բացատրեն, թե ինչպես վարվել վտանգավոր իրավիճակներում: Այսպիսով, վտանգի դեպքում դուք պետք է հանգստանաք և օգնություն կանչեք: Ոտքերը ջղաձգությամբ միացնելիս անհրաժեշտ է խուճապի չմատնվել և գուլպանը ուժեղ ձգել դեպի ձեզ: Երեխան պետք է շատ լավ հիշի այս ամենակարևոր կանոնները, որոնց չպահպանումը կարող է արժենալ նրա կյանքը:
Ավելի լավ է, որ երեխաները վատ զգան կամ հոգնած լինեն, խուսափեն լողանալուց: Մի լողացեք, երբ դրսում ուժեղ քամի է `ամպամած, զով:
Ի՞նչ պետք է անի երեխան ջրից դուրս գալուց հետո.
- անմիջապես փաթաթվեք մեծ սրբիչով կամ վերմակով;
- սրբել չոր, փոխել չոր հագուստ;
- խմել ջուր, կամ ավելի լավ տաք քաղցր բուսական թեյ `երիցուկով կամ անանուխով:
Բոլոր երեխաներին կարելի է խրախուսել սովորել լողալ և մարզվել, ինչը կամրապնդի մկանները և կբարձրացնի լողի ժամանակ անհրաժեշտ կայունությունը:
