Բավականին հաճախ երեխաները խմում են խմում գիշերը: Եվ եթե ժամանակին նրանց չկտրեք այս սովորությունից, ապա ապագայում կարող են խնդիրներ առաջանալ ծնողների քնի հետ կապված: Այս խնդիրն իրականում բավականին լուրջ է, և դրան պետք է պատասխանատու կերպով մոտենալ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ, դուք պետք է պարզեք, թե ինչու է երեխան ծարավում: Այս դեպքում կարող է լինել երկու պատճառ. Երեխան պարզապես ուզում է իր վրա ուշադրություն գրավել, կամ նա իրականում ծարավ է:
Քայլ 2
Եթե գիշերը խմիչք խնդրելով, երեխան դրանով ցանկանում է գրավել ձեր ուշադրությունը, ապա ցերեկը նրան այդ ուշադրությունը չի հերիքում: Օրվա ընթացքում ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ձեր երեխայի հետ ՝ քայլելով, խաղալով, կարդալով: Ընդհանրապես, օրվա ընթացքում երեխան պետք է ինչ-որ կերպ հոգնի ձեր ուշադրությունից, ապա գիշերը նա ձեզ չի անհանգստացնի:
Քայլ 3
Եթե երեխան իսկապես ծարավ է, դա կարող է լինել նաև մի քանի պատճառ: Թերեւս երեխան պարզապես տաք է: Այս դեպքում դուք պետք է վերահսկեք երեխայի սենյակում օդի ջերմաստիճանը և պարբերաբար օդափոխեք այն: Բացի այդ, մի հագցրեք երեխային շատ ջերմ և վերահսկեք նրա անկողնային պարագաները, որոնք պետք է համապատասխանեն սեզոնին:
Քայլ 4
Ընթրիքին չափազանց կծու կամ աղի կերակուրներ ուտելը նույնպես կարող է ծարավ առաջացնել: Անհրաժեշտ է վերահսկել երեխայի սննդակարգը: Իհարկե, ավելի լավ է մանկական ճաշացանկում ընդհանրապես թույլ չտալ տապակած, թթու և աղի ուտեստներ: Բայց եթե դրանից խուսափել հնարավոր չէ, ապա պետք է փորձեք երեխային ընթրիքին նման ապրանքներ չտալ:
Քայլ 5
Գիշերը հեղուկի ավելցուկ ընդունումը կարող է երեխայի մարմնի տարբեր «անսարքությունների» պատճառ դառնալ: Նախ, գիշերը բոլոր օրգաններն աշխատում են այլ կերպ, քան ցերեկը, ուստի միզապարկի վրա լրացուցիչ բեռ պետք չէ: Գիշերը շատ հեղուկներ օգտագործելով ՝ երեխան համապատասխանաբար կցանկանա գրել, ինչը հետագայում կհանգեցնի նաև նրա ֆիզիոլոգիական կարիքների ձախողմանը: Եվ եթե այս ժամանակահատվածում դուք երեխային կտրեք նաև գիշերը բարուր օգտագործելուց, ապա մեկը կխանգարի մյուսին:
