Երեխային ախորժակը նորմալացնելու համար հարկավոր է հասկանալ ՝ ուտելու չկամության պատճառները բժշկական ոլորտում են, թե մանկավարժականում: Շատ հաճախ տեղի է ունենում երկրորդը, և մայրը պետք է փոխի միայն իր վերաբերմունքը ռեժիմի և կերակրման մեթոդների նկատմամբ, քանի որ խնդիրն ինքնին կլուծվի:
Նախադպրոցական տարիքի գրեթե յուրաքանչյուր երկրորդ երեխան տառապում է վատ ախորժակից: Ավելի ճիշտ, դրանից տառապում է ոչ թե ինքը, այլ ծնողները: Եվ ամենից հաճախ տատիկը, ով ամեն կերպ պատրաստ է հավելյալ գդալ խոթել երեխայի բերանին: Մասնագետները վստահ են, որ այս գդալն իսկապես ավելորդ է, քանի որ երեխաները ինտուիտիվորեն զգում են, թե որքան և ինչ են ուզում:
Անհանգստանալու պատճառ կա՞
Եղեք այնպես, ինչպես դա կարող է լինել, բայց նաև անհնար է թույլ տալ, որ երեխայի կտրուկ դժկամությունը ուտելուց `իր ընթացքն անցնելու համար: Առնվազն անհրաժեշտ է պարզել «հռչակված հացադուլի» պատճառը: Բժիշկներն ասում են, որ ամենից հաճախ փխրուն, բարակ ոսկոր ունեցող մարմնով երեխաները լավ չեն ուտում: Նրանց բնորոշ է գունատ, թափանցիկ մաշկի գույնը: Այս երեխաները բավականին շարժունակ են, բայց նրանք բացարձակ անտարբերություն են ցուցաբերում սննդի նկատմամբ: Այս դեպքում դուք չպետք է խոշտանգեք ինքներդ ձեզ կամ երեխային և թույլ տաք, որ նա ավելի հաճախ «կծկվի», որքան մարմինը ընդունի: Երեխայի սեփական մտքի և առողջության համար ավելի լավ է լրացուցիչ նրան տալ երեխաների վիտամինային բարդույթներ:
Մայրիկի մտահոգությունն արդարացված է, եթե երեխայի ծոմ պահելը պայմանավորված է սննդային խանգարմամբ: Նմանների առկայությունը վկայում է սիստեմատիկ փսխումը, որն ունի հոգեբանական բնույթ: Որպես ուժային կերակրման արձագանք, այն ժամանակի ընթացքում կարող է դառնալ ակամա: Սա բարդ խնդիր է, որը կարող է լուծվել մանկական հոգեբանի կամ հոգեբույժի կողմից:
Շատ ավելի հազվադեպ, պատճառը ուղեղի նեյրոկենսաբանական խանգարումների մեջ է: Որոշ նյութերի անհավասարակշռության արդյունքում, որոնցում կորչում է մարմնի մարսողական գործունեության նկատմամբ վերահսկողությունը: Երեխան ուժեղ սով կամ ախորժակ չի զգում: Մնացած բոլոր դեպքերում երեխայի վատ ախորժակը պահանջում է մանկավարժական մոտեցում խնդրի լուծման հարցում, իսկ մայրը ինքը կարող է հեշտությամբ հաղթահարել դա:
Պարզ հուշումներ `բարդ խնդիր լուծելու համար
Հիմնական բանը `փոքրիկին ընդունել որպես իր սեփական ճաշակի նախասիրություններ ունեցող մարդ և չպարտադրել նրան ձեր հայեցողությամբ սննդակարգն ու համերը: Երբեմն ծնողները ճաշի ժամերը փոխում են աշխատանքի մեկնելու կամ տնային անպատշաճ գործերի պատճառով: Նրանց համար աննշան է թվում, որ երեխային խնդրում են ուտել մեկ ժամ շուտ կամ ավելի ուշ: Բայց նա չգիտի, թե ինչպես դա անել առանց սոված մնալու ՝ մեծահասակների քմահաճույքները տրվելով: Եվ ընդհակառակը, եթե հանկարծ ուզում էիք առանց ապուր հաց ուտել հաստատված ռեժիմից դուրս, ապա պետք է ճկունություն ցուցաբերել և տրվել նորածնին:
Երբեմն երեխայի մոտ ախորժակի կորստի պատճառը նույնիսկ ավելի սովորական է: Սեղանի վրա միշտ կա մի տեսակ սնունդ, և հաճախ դա քաղցրավենիք է ՝ քաղցրավենիք, թխվածքաբլիթ: Միգուցե երշիկով կամ պանիրով բուտերբրոդը ավելի առողջարար է, բայց եթե այն տրվում է օրական 1-2 անգամ երեք հիմնական կերակուրների միջեւ: Անընդհատ անվերահսկելի խորտիկների սովորությունը հանգեցնում է այն փաստի, որ երեխան չի կարող սնուցվել սովորական տաք կերակուրով:
Լավ է, եթե հաճելի շփմամբ ընտանեկան խնջույքը դառնա ավանդույթ, որտեղ յուրաքանչյուրն ունի իր ուրույն տեղը և ճաշը միաժամանակ: Երեխաները չգիտեն, թե ինչպես արագ վերակառուցել, ուստի հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ծնողներին նախապես տեղեկացնել երեխային առաջիկա կերակուրի մասին ՝ 20-30 րոպե առաջ: Սա ձեզ թույլ կտա համակերպվել ձեր ճաշի հետ: Որոշ երեխաների համար ուտելուց մի քանի րոպե առաջ ջուր խմելը օգնում է ախորժակ առաջացնել:
Եթե երեխայի տարիքը թույլ է տալիս, ապա նա կարող է ներգրավվել ճաշ պատրաստելու մեջ: Սա, անշուշտ, ձեզ կստիպի համտեսել ձեր պատրաստած ուտեստը: Երբ երեխան սեղանի շուրջ չի ուտում, և նույնիսկ քմահաճ է, դա ավելի շուտ ցույց է տալիս ծնողների ուշադրության պակասը: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս դրա ավելի շատ մասը նվիրել օրվա ընթացքում, այլ ոչ թե ճաշի:Եթե երեխան գիտի, որ մայրը ուտելուց հետո իր գիրքը կկարդա կամ հետաքրքիր խաղ կխաղա նրա հետ, ապա դժվար թե սեղանի շուրջ ժամանակ վատնի:
Երեխաները շատ զգայուն են, և նույնիսկ ճաշի ընթացքում մեծահասակների միջև փոքր վեճը կարող է փչացնել նրանց ախորժակը: Ընտանեկան ճաշը պետք է անցկացվի հանգիստ, հանգիստ մթնոլորտում: Նողները պետք է հիշեն, որ սա տեղը դասավորելու և աշխատանքային խնդիրներ քննարկելու տեղ չէ:
