Երեխայի լույս աշխարհ գալուց հետո առաջին ամիսներին որոշ մայրեր հասցնում են քնել օրեկան ընդամենը մի քանի ժամ: Ինչու է որոշ երեխաներին հաջողվում պարբերաբար կազմակերպել գիշերային «համերգներ», իսկ մյուս երեխաներն ապրում են «քնել - ուտել - քնել» սկզբունքով: Մակերեսային կամ անհանգիստ քնի մի շարք պատճառներ կան, որոնք երիտասարդ մայրը լիովին ի վիճակի է վերացնել:
Դա անհրաժեշտ է
- - մանկական կշեռքներ;
- - սենյակային ջերմաչափ;
- - մանկական մաշկի խնամքի միջոցներ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Քաղցը նորածինների արթնացման ամենատարածված պատճառն է: Միայն լավ կերակրվող երեխան է լավ քնում: Այս եղանակով անընդհատ լացող երեխան իր մորը հասկացնում է, որ ժամանակն է կերակրել նրան: Նորածինը սկզբում քնում է օրական մինչեւ 22 ժամ և սնվում է աննշան քանակությամբ կաթով: Կյանքի մոտավորապես երրորդ ամսից քնի տևողությունը կրճատվում է մինչև 17 ժամ, և արթնանալու ժամանակը մեծանում է: Այդ ժամանակ է, որ երեխան սկսում է անհանգիստ քնել, եթե չի վերջացնում ուտելը: Ուստի անհրաժեշտ է ուշադիր հետեւել երեխայի քաշը և ապահովել նրան կանոնավոր, ճիշտ և բավարար սնուցում ՝ անկախ օրվա ժամից: Եթե երեխան անընդհատ արթնանում է, դա կարող է չբավարարել կրծքի կաթը և անհրաժեշտ է լրացնել խառնուրդով:
Քայլ 2
Երեխան լավ չի քնում, երբ շոգ է: Նորածինների համար նորմ է համարվում + 18-ից +25 աստիճան սենյակի ջերմաստիճանը, որը խորհուրդ չի տրվում գերազանցել քնի ժամանակ: Ավելի լավ է ձեր երեխային տաք հագցնել կամ բարակ ծածկոցով ծածկել, բայց նրան անկողին չդնել տաք կամ խճողված սենյակում: Եթե երեխան սառը է, դա նույնպես վատ կքնի:
Քայլ 3
Երբեմն երեխան լավ չի քնում, քանի որ հիվանդ է: Որոշ հիվանդություններ առաջանում են առանց ակնհայտ ախտանիշների. Ջերմություն, հազ կամ քթի հոսք: Երեխային կարող է անհանգստացնել, օրինակ, կեռնեխը կամ ականջաբորբը, ուստի անփորձ մայրերը անմիջապես չեն բացահայտի վատ քնի այդ պատճառը: Վեց ամսականից փոքր երեխաները հաճախ անհանգստանում են կոլիկից և գազերից, իսկ մեծ երեխաները ՝ ատամները առաջին անգամ են դուրս գալիս: Սրանք վատ քնի շատ տարածված պատճառներ են:
