Երեխայի գիշերը անհանգիստ քունը ցույց է տալիս երեխայի բարեկեցության ցանկացած խնդիր: Շատ կարևոր է ժամանակին պարզել երեխայի վատ քնի պատճառը `ինչպես ծնողների հարմարավետության, այնպես էլ երեխայի առողջության համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Քնելուց առաջ օդափոխեք տնկարանը: Անհարմար պայմանները կարող են երեխայի քնի խանգարման պատճառ դառնալ: Երեխաների սենյակում օպտիմալ ջերմաստիճանը 18-20 ° C է: Մի գերտաքացրեք ձեր երեխային, բայց մի թողեք նրան քնել նախագծի մեջ: Ուշադրություն դարձրեք խոնավությանը, հատկապես ձմռանը:
Քայլ 2
Խորհրդատվություն խնդրեք նյարդաբանից: Երեխայի անհանգիստ քնի հիմնական պատճառները հաճախ կապված են կենտրոնական նյարդային համակարգի բնածին հիվանդությունների հետ: Օրինակ, ինչպիսիք են էնցեֆալոպաթիան, ներգանգային ճնշման բարձրացումը: Ստացեք ուղեղի հետազոտություններ. Ուռուցքը կարող է անքնություն առաջացնել:
Քայլ 3
Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է ձեր երեխան զգում: Գուցե նա հիվանդ է վարակիչ հիվանդություններով, ինչպիսիք են գրիպը, մենինգիտը, էնցեֆալիտը: Չափեք երեխայի մարմնի ջերմաստիճանը: 38 ° C- ից բարձր ջերմաստիճանում երեխայի քունը, բնականաբար, անհանգստացնող կլինի:
Քայլ 4
Երեխային ուսումնասիրեք ականջի հիվանդությունների (ականջի բորբոքում) և դիսբիոզի առկայության վերաբերյալ: Առողջական այս խնդիրները ուղեկցվում են ծանր, սուր ցավերով, որոնք դժվարացնում են երեխայի գիշերը լավ քնելը:
Քայլ 5
Միկրոօրգանիզմների առկայության համար աթոռի թեստ արեք: Օրինակ ՝ քորոցները վնասակար ազդեցություն են ունենում երեխայի մարմնի վրա, քորը նրան անհանգստացնում է, նյարդային համակարգը թունավորվում է տոքսիններով: Անհանգիստ քունը կարող է առաջանալ նաև ատոպիկ դերմատիտի (դիաթեզի) կամ ալերգիայի պատճառով:
Քայլ 6
Փորձեք ինքնուրույն երեխայից պարզել գիշերային անընդհատ արթնության պատճառը, եթե նա արդեն սովորել է խոսել: Շատ հաճախ երեքից հինգ տարեկան երեխաներին տանջում են մղձավանջները, վախը մթությունից, բնական աղետներից և մահից: Դպրոցականները անհանգստանում են չսովորած դասերի, գրատախտակին վատ պատասխանների, ուսուցիչների կամ դասընկերների հետ վատ հարաբերությունների համար: Փորձեք խոսել ձեր երեխայի հետ, օգնել նրան հաղթահարել վախերը: Նա չի կարող դա անել միայնակ:
Քայլ 7
Ձեր երեխայի համար հետևեք քնի և արթնության խիստ ժամանակացույցին: Երեխային միաժամանակ պառկեցրեք: Քնելուց առաջ խուսափեք աղմկոտ ակտիվ խաղերից: Ստեղծեք ձեր bedtime- ի ամենօրյա ծեսը `լողանալը, bedtime- ի պատմությունը, օրորոցային երգը, համբուրվելը, բարի գիշերվա ցանկությունները և այլն:
