Երեխային լող սովորեցնելու բազմաթիվ մեթոդներ կան: Դրանցից մեկը պարզ խաղային վարժությունների օգտագործումն է, որը ոչ միայն թույլ կտա երեխային ձեռք բերել անհրաժեշտ ֆիզիկական հմտություններ, այլ նաև կօգնի խուսափել ջրի վախից: Նախապայման է այն, որ ջրի լիցքավորումը կատարելիս մեծահասակը չպետք է երեխային թողնի առանց հսկողության:
Հրահանգներ
Քայլ 1
«Բոց»: Այս վարժությունը ձեր փոքրիկին սովորեցնում է սուզվել ջրի տակ ՝ առանց դրանից վախենալու: Դուք պետք է մանրակրկիտ շնչեք և պահեք ձեր շունչը, այնուհետև ձեր գլխով արագ նստեք ջրի տակ: Միեւնույն ժամանակ, ձեր թեքված ոտքերը հենեք կրծքավանդակին և ձեռքերը փաթաթեք դրանց շուրջ: Թոքերում օդի մեծ ծավալի պատճառով երեխան անմիջապես լողում է:
Քայլ 2
«Աստղանիշ» (հետեւի մասում): Levelրի մակարդակն ընկնում է երեխայի գոտկատեղին: Բարձրացնելով և ձեռքերը փոքր-ինչ տարածելով կողմերին ՝ երեխան ընկնում է մեջքի վրա: Միեւնույն ժամանակ, ոտքերը նույնպես բաժանված են, գլխի հետեւը եւ ականջները ջրի մեջ են: Theորավարժությունները սովորեցնում են ձեզ մնալ ջրի վրա ՝ չվախենալով հատակից կտրվելուց:
Քայլ 3
«Աստղանիշ» (ստամոքսի վրա): Ձեռքերը վեր բարձրացնելով և մի փոքր հեռու կողմերից, երեխան ներշնչում է և պահում շնչառությունը: Դրանից հետո նա ոտքերով մի փոքր հրել է ներքևից և ստամոքսով պառկում է ջրի մակերեսին ՝ ընդօրինակելով աստղը: Դեմքը ջրի մեջ է:
Քայլ 4
«Շատրվան»: Այս վարժությունը նրանց համար է, ովքեր սիրում են շաղ տալ: Երեխան նստած է փորը, ձգված ձեռքերով բռնած լողավազանի եզրին, իսկ ոտքերով քրտնաջան աշխատում է ՝ իր շարժումներով ստեղծելով ցնցումների աղբյուր: Ապագայում զորավարժությունները կարող են ավելի բարդ լինել: Դա անելու համար երեխան պահում է փրփուր տախտակի վրա: Միեւնույն ժամանակ, նա կսկսի շարժվել ջրի մեջ ՝ ձեռք բերելով լողի առաջին հմտությունները:
Քայլ 5
Վարժությունները յուրացնելուց և վստահորեն կատարելուց հետո կարող եք ավելացնել ձեռքի շարժումները: Երեխային պետք է մի փոքր աջակցել ՝ ձեռքը դնելով կրծքի տակ: Անհրաժեշտ է վերահսկել ճիշտ շնչառությունը, չպետք է այն պահեք:
Քայլ 6
Դասընթացի վերջին փուլը փորձնական տաքացումներն են: Մեծահասակը մի քանի քայլ հեռանում է երեխայից, իսկ երեխան փորձում է լողալ նրա մոտ: Հեռավորությունն ու խորությունը կարող են աստիճանաբար ավելացվել: Եվ որ ամենակարևորն է `մի մոռացեք գովաբանել երեխային, սա նրա ցանկացած ձեռնարկում հաջողության հասնելու բանալին է:
