Շատ հաճախ, երբ մտածում են, թե ինչպես է աշխատում հիշողությունը և ինչպես է աշխատում անգիր գործընթացը, մարդիկ ուզում են պարզել, թե ինչպես հիշել ավելի շատ տեղեկատվություն: Բայց մոռացման գործընթացը հավասարապես կարևոր է: Եթե հասկանում եք, թե ինչն է հանգեցնում մոռանալու, ապա, հավանաբար, ստիպված չեք լինի այդքան ջանք ծախսել անգիր սովորելու վրա: Հասկանալու համար, թե ինչպես են մարդիկ մոռանում, օգտակար է հաշվի առնել այն գործոնները, որոնք առաջացնում են դա:
Տարիք
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մինչեւ 5 տարեկան մարդը շատ քիչ բան է հիշում: Ենթադրվում է, որ դրա պատճառն այն է, որ նա դեռևս չի ձևավորել իր ՝ որպես անձի ընկալումը, որպեսզի կարողանա իր հիշողությունները կառուցել այս հիմքի վրա: Այդ պատճառով երեխաները սովորաբար մոռանում են իրենց հետ պատահած ամենը, իսկ ավելի մեծ տարիքում ոչ ոք չի կարող մանրամասնորեն հիշել իրենց մանկությունը:
5-ից 11 տարեկան հասակում կարճաժամկետ հիշողությունը մեծապես բարելավվում է, որից հետո այն մնում է մոտավորապես նույն մակարդակի վրա մինչև 30 տարի: Այսինքն ՝ 11-ից 30 տարեկան մարդիկ մոռանում են կարեւոր բաների մասին ոչ թե այն պատճառով, որ նրանց հիշողությունը խափանում է նրանց, այլ այլ պատճառներով:
30-ից 70 տարի անց հիշողությունը սովորաբար վատանում է, բայց եթե մարդը դա մարզում է, ապա դա տեղի չի ունենում: 70 տարի անց հիշողությունը վատթարանում է մարմնի ծերացման պատճառով:
Olderեր մարդկանց համար ավելի բարդ է դառնում տեղեկատվության կառուցվածքը, քանի որ նվազում են նյարդային ազդակների արագությունը և ուղեղի պատասխանը դրանց: Բայց եթե տարեց մարդուն ժամանակ եք տալիս, ապա նա ի վիճակի է սովորել և հիշել նոր բաներ: Մնեմոնիկ կանոնները օգտակար են:
Տեղեկատվության օգտագործում
Ենթադրվում է, որ չօգտագործված տեղեկությունները շատ արագ կմոռացվեն: Իրոք, դա հաճախ է պատահում: Բայց այս կանոնից շատ բացառություններ կան: Օրինակ, եթե մանկուց սովորել եք հեծանիվ վարել, կարող եք նստել այն ձեր վերջին փորձից 30 տարի անց, և հաջողության կհասնեք, նույնիսկ եթե ձեզ անվստահ եք զգում: Նույնը վերաբերում է երաժշտական գործիքներ նվագելուն:
Նկատվում է, որ օտար լեզուները, որոնք երեխան սովորել է վաղ մանկության տարիներին, նա չի մոռանում իր ամբողջ կյանքը, նույնիսկ եթե դրանք չի օգտագործում:
Պարզվեց նաև, որ գիտակցություն ստանալու գործընթացում կարևոր դեր է խաղում հուզական ներգրավվածությունը: Եթե համալսարանի ուսանողներից մեկը հետաքրքրությամբ առարկա է ուսումնասիրել, ապա նա այն հիշում է երկար տարիներ, նույնիսկ եթե այդ գիտելիքները չեն օգտագործվում:
Միջամտություն
Այս գործոնը շատ ավելի նշանակալի է, քան տեղեկատվության չօգտագործումը: Եթե միաժամանակ ուսումնասիրում եք երկու նմանատիպ առարկա, ապա դրանցից մեկն անխուսափելիորեն առաջնային է դառնում ձեր գլխում: Օրինակ ՝ նույն լեզվաբանական խմբից միաժամանակ ուսումնասիրելով երկու օտար լեզու, ամենայն հավանականությամբ, միայն մեկը լավ կհիշեք: Նույնը տեղի կունենա, եթե միաժամանակ կարդաք երկու գիրք ՝ միանման թեմաներով:
Ճնշում
Սա հոգեբանական մեխանիզմ է, որը մեծապես ազդում է մարդու մոռացության վրա: Եթե գործողությունը տհաճ բան է խոստանում, ապա ուղեղը կարող է միացնել «գիտակցական» մոռացման գործընթացը: Սա չի նշանակում, որ մարդը դիտավորյալ ինչ-որ բան մոռանում է, ավելի շուտ դա կարելի է բնութագրել որպես մարմնի պաշտպանիչ արձագանք խթանիչին: Օրինակ, այս կերպ դուք կարող եք մոռանալ քննությանը ներկայանալը կամ կոմունալ վճարումները վճարելը:
Ֆիզիկական վնասվածք
Գլխի վնասվածքները հաճախ վնասում են գլխուղեղի բլթակները, որոնք պարունակում են կարևոր տեղեկություններ: Պատահում է նաեւ, որ նյարդային համակարգի դեգեներատիվ գործընթացները, առաջին հայացքից աննկատելի, հանգեցնում են նույն հետեւանքների:
