Ի՞նչ ապրելակերպ պետք է ապագա մայրերը վարեն մինչ հղիացումը:
Ի՞նչ ապրելակերպ պետք է ապագա մայրերը վարեն մինչ հղիացումը:
Video: Ի՞նչ ապրելակերպ պետք է ապագա մայրերը վարեն մինչ հղիացումը:
Video: Բեղմնավորում և ներարգանդային զարգացում 2024, Մայիս
2024 Հեղինակ: Horace Young | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 10:42
Երբ երիտասարդ կինը որոշում է երեխա ունենալ, դա նրա կյանքը լիովին փոխում է: Հղիության ընթացքի և չծնված երեխայի զարգացման համար շատ կարևոր է առողջության նկատմամբ վարվելակերպն ու վերաբերմունքը: Ի՞նչ է պետք ավելացնել կյանքին ՝ նախքան այդքան կարևոր որոշում կայացնելը, և ինչից պետք է անմիջապես հրաժարվել:
Ինչպիսի ապրելակերպ պետք է վարեն ապագա մայրերը
Ապագա մայրը պետք է իր առջև հստակ նպատակներ դնի և փորձի փոխել իր ապրելակերպը:
Առաջին բանը, որ պետք է ջնջվի ձեր կյանքից, թմրանյութերն են, նույնիսկ ամենահեշտը, քանի որ դրանք երեխայի համար այդպիսին չեն լինի:
Ալկոհոլ, դուք նույնպես պետք է հրաժարվեք դրանից: Առնվազն հղիության պլանավորման ընթացքում: Այն ոչնչացնում է ոչ միայն կնոջ նյարդային բջիջները և կանանց հորմոնները, այլև կարող է առաջացնել բնածին ալկոհոլային կախվածություն, ինչը լուրջ հետևանքների է հանգեցնում:
Smխելը եւս մեկ սովորություն է, որից արժե ազատվել: Smխելը կարող է առաջացնել այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են պտղի հիպոքսիան, սակավարյունության բարդությունները, շնչառությունը և պլասենցայի ջոկատը, ինչը կբարդացնի հղիության ընթացքը և էապես կանդրադառնա մոր և երեխայի առողջության վրա:
Դուք չպետք է հրաժարվեք սպորտից, պարզապես անհրաժեշտ է կրճատել բեռը կամ ակտիվ մարզաձեւը փոխարինել ավելի պասիվ մարզականով, օրինակ ՝ զբաղվել յոգայով: Նախքան հղիությունը պլանավորելը, ընտրեք և անցեք նախածննդյան վիտամինային կուրս: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք «A», «E» խմբի եւ ֆոլաթթվի վիտամիններին:
Պաշտպանվեք սթրեսից և անբարենպաստ գործոններից, հետազոտվեք հիվանդանոցում:
Մի մոռացեք. Ամեն ինչ, ինչ արվում է հղիության պլանավորման փուլում, ազդում է նրա ընթացքի, ծննդաբերության և ընդհանուր առմամբ երեխայի առողջության վրա:
Հիանալի է, եթե որոշեք երեխա ունենալ, բայց նախքան դա արեք, մի քանի ամիս ժամանակ հատկացրեք, որպեսզի պատրաստվեք հղիությանը և ունենաք գեղեցիկ և առողջ երեխա: Հրահանգներ Քայլ 1 Վերցրեք ֆոլաթթու: Նույնիսկ եթե դուք լիովին համոզված եք, որ ձեր դիետան հավասարակշռված է, ձեր մարմինը դեռ չի բավարարի որոշ կարևոր օգտակար նյութեր:
Կինը կարող է երեխա հղիանալ օվուլյացիայից հետո մի քանի օրվա ընթացքում `ձվի հասունացում և ազատում: Թվում է, որ բեղմնավորումը շատ պարզ է. Այս պահին պարզապես պետք է սեքսով զբաղվել: Բայց իրականում ամեն ինչ սովորաբար շատ ավելի բարդ է: Ինչ է անհրաժեշտ ՝ բեղմնավորման ժամանակը որոշելու համար Պարզելու համար, թե երբ կարող եք հղիանալ երեխային, դուք ստիպված կլինեք երկար ժամանակ վերլուծել ձեր menstrual ցիկլը, ավելի լավ է առնվազն 6-12 ամիս ժամանակահատված վերցնել:
Որոշ ընտանիքներում հատկապես ակնհայտ է ծնողական սիրո որոշակի բաժանում: Այսպիսով, տղաները ձգվում են դեպի իրենց մայրերը, իսկ աղջիկները համարվում են «հայրիկի» դուստրեր: Այս երեւույթի համար կան շատ հատուկ հոգեբանական բացատրություններ, որոնք հիմնված են դստեր և մոր որոշակի մրցակցության, ինչպես նաև այն հույսերի վրա, որոնք մայրերը դնում են իրենց որդիների վրա:
Ամուսնալուծությունից հետո հայրերը միշտ չէ, որ ցանկանում են մասնակցել իրենց երեխաների կյանքին: Եվ կինն ինքնուրույն պետք է մեծացնի երեխային: Եթե դա տեղի է ունեցել, և դուք ձեր երեխայի հետ նոր աշխարհ եք մտել, ապա աշխատեք թույլ չտալ սխալներ, որոնք բնորոշ են միայնակ մայրերին:
Ապագա մայրերը նույնպես ստիպված են ճանապարհորդել ինքնաթիռով: Դա կարող է պայմանավորված լինել հղիությունից առաջ պլանավորված աշխատանքի կամ երկար սպասված արձակուրդի պատճառով, որը դուք չեք ցանկանում չեղարկել: Ուղեւորության մեկնելուց առաջ հարկավոր է նախ մտածել, թե ինչպես եք պլանավորելու թռիչքը:
