Հղիության ընթացքում հյուսվածքի թուլացումը սկսվում է մաշկի խորը շերտերում: Մաշկը խիստ ձգվել է, ինչը կարող է արցունքների պատճառ դառնալ: Ընդմիջումների վայրում ձգվում են ձգվող նշաններ `ձգվող նշաններ, որոնցից հետո տանը շատ դժվար է ազատվել:
Ձգվող նշանները ավելի հեշտ է կանխել, քան բուժել առկա սպիները: Ձգվող նշանների ամենատարածված պատճառը որովայնի և ազդրերի մաշկի կտրուկ լարվածությունն է: Եվ ստացված կիլոգրամները դրան նպաստում են:
Հղիության ընթացքում քաշի ցատկերը հանգեցնում են ոչ միայն ձգվող նշանների, այլև հիպերտոնիայի: Հետեւաբար, վերանայեք ձեր սննդակարգը: Օրական պետք է լինի ոչ ավելի, քան 5 լրիվ սնունդ: Խորտիկի համար ուտեք խնձոր, բանջարեղենային աղցան կամ քամեք թարմ հյութ: Բայց կեքսն ու սպիտակ հացը պետք է լինեն արգելված ցուցակում: Ավելի լավ է ուտել սեւ կամ ամբողջական հացահատիկի հաց: Եվ եթե դեռ ուզում եք քաղցր ատամով հյուրասիրել ձեզ, փորձեք ցածր կալորիականությամբ մածունի հիմքով աղանդեր:
Շատ կարևոր է պահպանել խմելու ռեժիմը: Բայց հղիության ընթացքում ջրի սպառման հաշվարկը պետք է անհատականացվի: Միջին առաջարկությունները ձեզ հիմա չեն սազում: Միայն ձեր բժիշկը կարող է ասել, թե որքան ջուր է պետք խմել ՝ ելնելով ձեր քաշից, ակտիվությունից և բժշկական վիճակից: Եթե մարմինը բավարար քանակությամբ հեղուկ չի ստանում, այն կսկսի վերցնել այն մաշկի բջիջներից: Եվ դուք բախվելու եք չորության, փխրուն եղունգների, հոգնածության հետ: Չոր մաշկը ավելի հակված է ձգվող նշանների:
Օգտագործեք հատուկ կոսմետիկա: Հղիության առաջին շաբաթներից որովայնը կարելի է քսել քսուքներով և յուղերով: Միայն դրանք պետք է լինեն հատուկ արտադրանք ապագա մայրերի համար: Նման քսուքների և յուղերի շարքը կարելի է գտնել Mommy Care- ում, Materna- ում, Mammacoccole- ում, Bio-Oil- ում, Veleda- ում: Կոկոսի յուղը պինդ վիճակում և քնջութի յուղը կանխարգելիչ լավ միջոցներ են:
