Բոլորս, իհարկե, մտքով հասկանում ենք, որ մարդու մարմինը փչանում է, և վաղ թե ուշ մենք կմեռնենք, բայց որքան դժվար է անհանգստանալ մեզանից հեռացած ընկերներից ու հարազատներից, նույնիսկ նրանցից, ովքեր երկար հիվանդ էին: ժամանակ, կամ արդեն շատ հին էին: Սիրելիի մահը էլ ավելի է դժվարանում, ինչը տեղի ունեցավ հանկարծ, երբ մենք մնացինք այս կյանքում, առանց վեճի ավարտի, առանց արտասանելու սիրո և ներողություն խնդրելու խոսքերը, որոնք ցանկանում էինք ասել նրան, բայց ժամանակ չունեցանք: Սիրելիի մահը կարող է ցավոտ ցավ լինել կյանքի համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին օրերին, երբ վիշտը հատկապես ուժեղ է, ոչ մի դեղամիջոց չխմեք «ուշքի գալու համար», պարզ գիտակցության ժամանակավոր անջատումը ապահովվում է բնության կողմից, ինչը թույլ է տալիս մարդուն խուսափել էլ ավելի մեծ հոգեբանական վնասվածքներից: Եթե հուղարկավորության արարողությանը ձեր մասնակցությունն անհրաժեշտ է, ապա դա ձեզ դուրս կբերի ժամանակավոր «ստուպորից», քանի որ հուղարկավորության արարողությունները հորինվել են ողջ մնացած, կենդանի մարդկանց համար: Այս ջանքերը օգնում են մարդուն հավաքվել և թույլ տալիս նրանց մոբիլիզացնել ֆիզիկական ուժ ՝ օգնելու հոգեկան տառապանքներին:
Քայլ 2
Հաճախ անձը սիրելիի մահից հետո կա մեղքի զգացում: Այն կարող է հայտնվել նույնիսկ մեկի մոտ, ով իրականում ոչ մի կողմի մեղավոր չէ, պարզապես մահը կապված է բացասականության հետ, ուստի այն արտացոլվում է բացասական հույզերի մեջ: Վերլուծեք, թերևս, դուք ոչնչի մեղավոր չեք հեռացած մարդու առջև և դադարեք պատժել ինքներդ ձեզ ՝ սրելով նրա մահվան հոգեկան տրավման:
Քայլ 3
Եթե հավատացյալ եք, ուրեմն գնացեք եկեղեցի, խոսեք քահանայի հետ: Նա բավականին հաճախ է տեսնում մահը, միգուցե նա էլ մխիթարական խոսքեր գտնի ձեզ համար: Աթեիստները նույնպես չպետք է մեկուսացված լինեն: Խոսեք ընկերոջ կամ ընտանիքի հետ, հիշեք բոլոր լավ բաները, որոնք ձեզ կապում էին հանգուցյալի հետ: Մտածեք այն մասին, թե նա ինչպես կարձագանքեր կյանքում այն փաստը, որ դուք այդքան նեղում եք ձեզ:
Քայլ 4
Ոմանց համար մեծ բարոյական մխիթարանք համատեղ սկսված գործերի շարունակությունն է: Ի՞նչը կարող է լինել ավելի լավ հիշողություն և հուշարձան հեռացած ընկերոջից, քան այն գործի ավարտը, որը նա չկարողացավ ավարտել:
Քայլ 5
Փորձեք ձեզ վերահսկողության տակ պահել, չկորցնել այն հարազատներին ու ընկերներին, ովքեր արժանի չեն վատ վերաբերմունք իրենց հանդեպ: Նման ներքին հսկողությունը ինքնուրույն աշխատանք է, որը թույլ կտա մարդուն հավաքել և ավելի հեշտությամբ դիմանալ այդ անփոխարինելի կորստին:
Քայլ 6
Եթե բավարար ժամանակից հետո չեք կարող մոռանալ ձեր կորստի մասին, ապա կարող է իմաստ ունենալ կապվել հոգեբանական ծառայության կամ համապատասխան մասնագետի հետ, որը կօգնի ձեզ վերադառնալ բնականոն կյանք:
