Հերթական ֆիզիկական դաստիարակությունը երեխայի առողջության ամենակարևոր գործոններից մեկն է: Unfortunatelyավոք, վերջին տարիներին երեխաների մարզական պատրաստվածության մակարդակը ցանկալի է թողնում: Օլիմպիական արգելոցի համար նոր հատվածներ և դպրոցներ բացելու պետական ծրագիրը, որն աստիճանաբար թափ է հավաքում, դեռ չի լուծել ամբողջ խնդիրը: Ընտանեկան մակարդակում ֆիզիկական դաստիարակության դրդապատճառ. Հենց այստեղից է սկսվում ակտիվ և առողջ երեխայի ձևավորումը:
Անհրաժեշտ է
հագուստ սպորտի համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մարզվեք ձեր երեխայի հետ և անձնական օրինակ թողեք: Դուք կարող եք համատեղ գործողություններ սկսել հենց երեխայի ծննդյան օրվանից. Նույնիսկ ամենափոքր երեխան տեսնում է, թե ինչպես եք վարժություններ անում: Ավելի ուշ նա հավանաբար կցանկանա միանալ ձեզ: Ֆիզիկական գործունեությունը միասին `ձեր երեխայի կյանքի անբաժանելի մասը դարձնելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է:
Քայլ 2
Փորձեք երեխաների հետ անընդհատ շփվել ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի մասին: Խոսեք ակտիվ կենսակերպի օգուտների մասին, երբ այն ձեռք եք բերում: Տվեք գլոբալ նվաճումների վառ օրինակներ: Հիշեցնեք, որ կանոնավոր վարժությունները կօգնեն ձեզ առողջ և երիտասարդ մնալ տարիներ շարունակ:
Քայլ 3
Գնեք լավ որակի մարզական հագուստ ձեր երեխայի համար: Վերջին տարիներին նման իրերի ընտրությունը բավականին հարուստ է, ուստի ձեզ համար դժվար չի լինի երեխաների համար ընտրել սպորտային ոճի զգեստապահարան: Հարմար սպորտային կոշիկներ, բաճկոն ՝ բազմաթիվ բազմաֆունկցիոնալ գրպաններով, հետաքրքիր պարագաներ. Նորաձեւության այս բոլոր իրերը կարող են լրացուցիչ խթան հանդիսանալ սպորտի համար:
Քայլ 4
Խրախուսեք ձեր երեխային ցանկանալ հաղթել: Դպրոցական ֆիզկուլտուրայի դասերը հաճախ կրում են մրցակցային բնույթ. Դասարանցիներից հարյուր մետր արագ վազել կամ հորիզոնական գծի վրա ամենադժվար վարժությունները կատարել այլոցից լավ, սա արդեն հպարտության առիթ է: Նպատակներ դնելու և դրանց հասնելու ունակությունը, լավագույն արդյունքի համար աշխատելու ցանկությունը. Այս որակները շատ օգտակար կլինեն հետագա կյանքում: Բացի այդ, ֆիզկուլտուրայի դասարանում հաջողությունը հասակակիցների կողմից հարգանքի գործոններից մեկն է, որը, որպես կանոն, շատ ավելի մեծ խանդավառություն է առաջացնում, քան խնդիրները լուծելու կամ շարադրություն գրելու ունակությունը:
Քայլ 5
Փորձեք համոզվել, որ ձեր երեխայի առաջին լուրջ ազդեցությունը ֆիզիկական դաստիարակությանը և սպորտին դրական է: Եթե այն ներկայացնում եք բաժին, համոզվեք, որ դրա ղեկավարը փորձառու և կրքոտ ուսուցիչ է: Negativeանկացած բացասական հույզ առաջին փուլում կարող է ընդմիշտ հուսախաբ անել ձեր երեխաներին սպորտով զբաղվելուց:
