Նոր մարդկանց հետ շփման դժվարություններ կարող են զգալ ինտրովերտները, էքստրավերտները, նրանք, ովքեր հոգեկան վնասվածք են ունեցել, ինչպես նաև նրանք, ովքեր ունեն առողջական խնդիրներ և այլն: Ամեն դեպքում, դժվար և խիստ անցանկալի կլինի հասարակության մեջ հաղորդակցությունից լիովին պաշտպանվելը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նոր ծանոթություն կունենաք: Պատրաստվելով դրան ՝ մի փորձեք արմատապես փոխել ձեր տեսքը ձեզ համար անսովոր հանդերձանքներով, սանրվածքներով և դիմահարդարմամբ: Ամենալավը, եթե թվում է, թե ժամադրության եք գնում ձեր լավ ընկերներից մեկի հետ: Եթե խորը դեպրեսիա եք ապրում, մի փակվեք չորս պատերի մեջ: Ո՞վ գիտի, գուցե նոր մարդիկ են ձեզ դուրս մղելու դրանից:
Քայլ 2
Կարգավորեք դրական արդյունքը: Պատկերացրեք, թե ինչ հեշտությամբ ու բնականաբար կանցնի նոր ծանոթությունը. Բոլորը ժպտում ու ուրախ են, որ գտնում են միմյանց հետաքրքիր մարդկանց: Այս ֆանտազիան իրականություն դարձնելու համար ժպտացեք արդեն ծանոթի ճանապարհին, օրինակ `արևի շողերը, փողոցում խաղացող երեխաները, ճնճղուկների ծլվլոցը և այլն: Հանդիպման կետ հասնելուն պես ձեր ժպիտը հնարավորինս բնական կլինի:
Քայլ 3
Ինքներդ ձեզ վստահություն ձեռք բերելու համար նախ սկսեք ծանոթությունը: Դա այդքան էլ դժվար չէ, քանի որ պարզապես պետք է ներկայանալ, ողջույններ փոխանակել և հրավիրել նստել: Եթե ինտրովերտ եք և անհարմար, մի խոշտանգեք ինքներդ ձեզ - պատմեք նոր ծանոթին, որ շատ անհանգստացած եք: Թերեւս նա ձեզանից ոչ պակաս է դողում ու կփորձի ձեզ օգնել:
Քայլ 4
Մյուս կողմից, էքստրավերտները պետք է զգուշանան սեփական շաղակրատությունից և ամբողջ ուշադրությունը գրավելու ցանկությունից: Եթե, ավելին, նրանք չեն թաքցնում արժեքային դատողություններ ինչ-որ մեկի արտաքին տեսքի կամ գործողությունների վերաբերյալ, ապա նրանք կարող են հեշտությամբ օտարել նոր ծանոթներին, և ավելորդ ժեստիկուլացիան կարող է հոգնեցնել: Հիշեք, որ ծանոթությունը, առաջին հերթին, երկխոսություն է, որն ուղղված է ընդհանուր հետաքրքրություններ և նախասիրություններ գտնելուն: Հարց տալիս լսեք պատասխանը, փորձեք չխանգարել զրուցակցին:
Քայլ 5
Եթե վախենում եք նոր մարդկանց հետ հանդիպումից `անհատական խնդիրների պատճառով (կակազություն, թույլ լսողություն, նյարդային հենակետեր, հուզմունքից ձեռքերի ցնցում և այլն), հումորը և ինքնասիրությունը ձեզ կփրկեն: Նորմալ ինքնագնահատականի դեպքում ձեզ չեն վախեցնի նրանք, ովքեր ավելի շատ գրավում են քաղցրավենիքի փաթաթան, քան հենց ինքը: Վստահություն և ինքնավստահություն ձեռք բերելու համար կարդացեք լրագրող և ճանապարհորդ (վեց տարեկանից սկսած պոլիոմիելիտով հիվանդ) Ալան Մարշալի «Ես կարող եմ ցատկել լճակների վրայով» ինքնակենսագրական գիրքը:
