Երիտասարդ մայրերը, որոնց երեխաները լույս աշխարհ են եկել ձմռանը, հատկապես անհանգստացած են զբոսանքներից: Շատերը համոզված են, որ երեխայի համար ավելի անվտանգ է տանը լինել, քանի դեռ դրսում չի տաքանա: Բայց մաքուր օդը օգտակար է ու անհրաժեշտ նորածնի առողջության համար: Եթե դուք հետևեք ձմեռային զբոսանքի որոշ կանոններին, դրանք վնաս չեն հասցնի:
Երբ սկսել քայլել, և որքան ժամանակ քայլել երեխայի հետ:
Նորածինը դեռ հաստատված չէ ջերմակարգավորում, և սենյակում և դրսում ջերմաստիճանի անկումը նրա մարմինը սթրեսի է ենթարկելու: Ուստի հիվանդանոցից դուրս գրվելուց հետո առաջին 10 օրվա ընթացքում բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս երեխային դուրս բերել ձմռանը, իսկ նախընտրելի է ՝ 2 շաբաթ: Կրծքով կերակրման խորհրդատուները համոզված են, որ ամենալավը կլինի, որ երեխան առաջին 5-6 շաբաթը մնա տանը:
Քայլելու տեւողությունը կախված է օդի ջերմաստիճանից: Մինուս 5 ° C- ից ոչ ցածր ջերմաստիճանում, առաջին քայլքի տևողությունը կարող է լինել մոտ 15 րոպե: Ամեն օր երեխայի մաքուր օդում անցկացրած ժամանակը կարող է ավելացվել 10 րոպեով: Եթե ջերմաչափը ցույց է տալիս արտաքին օդի ջերմաստիճանը մինուս 15 ° C, ապա առաջին քայլքը պետք է տևի ոչ ավելի, քան 10 րոպե, ապա չպետք է գերազանցի 30 րոպեն:
Որոշ ժամանակ անց զբոսանքի տևողությունը կախված կլինի ձեր ցանկությունից և այն բանից, թե ինչպես է երեխան իրեն պահում փողոցում: Եթե եղանակը թույլ է տալիս, և դուք երկուսդ էլ սիրում եք դրսում լինել, ապա կարող եք 2-3 ժամ քայլել:
Մի քայլեք երեխայի հետ, եթե կա ուժեղ քամի կամ ձնաբուք: Եվ եթե դրսում 15 աստիճանից ավելի սառնամանիք է, ապա զբոսանքը պետք է հետաձգվի: Մինչև ցրտահարությունը կթուլանա, սենյակի կանոնավոր օդափոխումը, որում ապրում է նորածինը, բավարար կլինի:
Ինչպե՞ս հագցնել ձեր երեխային զբոսանքի համար:
Երեխային պետք է հագցնել այնպես, որ չսառչի, բայց և չտաքանա: Օպտիմալ կլինի երեխային 3 շերտերով հագցնելը: Սկզբում դրեք ժիլետ, սահնակ, գլխարկ, տաք գուլպաներ: Երկրորդ շերտը կլինի կոմբինեզոն ՝ փակ ոտքերով ու ձեռքերով: Իսկ վերջին շերտը ձմեռային կոմբինեզոն է, տաք գլխարկ ու շարֆ:
Walkբոսանքի համար ընտրեք այնպիսի հագուստ, որը հնարավոր է հնարավորինս արագ և հեշտությամբ դնել և հանել, որպեսզի երեխան նույնիսկ չթողնի տաքանալը: Նման դեպքերի համար շատ հարմար են սայթաքումներ, զուգագուլպաներ, կոմբինեզոններ `վերնաշապիկների, սահնակների, բաճկոնների ու տաբատների փոխարեն:
Կարևոր է նաև մանկասայլակի մեկուսացումը: Համոզվեք, որ կափարիչը բարձրացրեք ձեր փոքրիկին քամուց պաշտպանելու համար: Ներքեւի մասում տաք վերմակ դրեք: Կարող եք օգտագործել ծածկոց: Բայց երեխային ամբողջությամբ մի ծածկեք մանկասայլակում: Եթե երեխային զբոսանքի եք հանել, թող մաքուր օդ շնչի:
Պատուհանից դուրս ջերմաչափի ջերմաստիճանը կարող է ամբողջովին ցուցիչ չլինել: Դրսում կարող է լինել մոտ 0 ° C, բայց խոնավ է և ցուրտ: Հետեւաբար, ապավինեք ձեր զգացմունքներին: Եթե ընդամենը հինգ րոպե քայլելուց հետո տաք հագնված եք և սառը եք, ապա ձեր երեխան նույնպես սառը է: Այդ դեպքում ավելի լավ է տուն գնալ: Հիշեք, որ զբոսանքը պետք է հաճելի լինի: Այս պայմանի ներքո է, որ այն օգտակար կլինի:
