Քայլելը անհրաժեշտ է նորածնի համար, որպեսզի նա կարողանա մաքուր օդ շնչել և ստանալ վիտամին D. Երբ առաջին զբոսանքի նորածնի հետ գնալը կախված է ինչպես երեխայի և մոր վիճակից, այնպես էլ պատուհանից դուրս եղած եղանակից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե եղանակը տաք է, չոր, իսկ մայրիկն ու երեխան լավ են զգում, ապա հիվանդանոցից դուրս գալուց անմիջապես հետո կարող եք գնալ առաջին զբոսանքի: Հաճախ ծննդաբերությունից հետո մի կին կարվում է, և միգուցե դուք կատարել եք կեսարյան հատում, ապա, առաջին հերթին, գնահատեք ձեր վիճակը: Բեռնասայլակի կշիռը կարող է հասնել 20 կգ-ի, և հաճախ զբոսանքի ընթացքում մայրը ստիպված է մանկիկի հետ մանկասայլակ բարձրացնել, երբ սանդուղքը կամ բարձր եզրաքարը հանդիպի նրա ճանապարհին: Եթե դեռ ի վիճակի չեք այդպիսի կշիռներ կրել, մի շտապեք դրսում քայլել:
Քայլ 2
Ձմռանը խորհուրդ չի տրվում երեխայի հետ տնից դուրս գալ ծննդաբերությունից հետո 2 շաբաթվա ընթացքում: Երեխայի կյանքի առաջին ամսվա ընթացքում մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս երեխայի հետ չքայլել, եթե քամու բացակայության դեպքում օդի ջերմաստիճանը ցածր է -15 աստիճանից, իսկ քամոտ եղանակին `-10-ից ցածր: Այս օրերին դուք կարող եք զբոսանք կազմակերպել պատշգամբում: Երեխային հագցրեք, տեղադրեք մանկասայլակի մեջ և բացեք պատշգամբի պատուհանը: Տեղադրեք մանկասայլակը այնպես, որ ձեր երեխայի դեմքին քամի չփչի կամ ձյուն չընկնի: Եթե պատշգամբ չունեք, կարող եք ձեր երեխայի հետ քայլել սենյակում: Հագնեք ձեր երեխային և ինքներդ ձեզ և բացեք պատուհանը: Նման զբոսանքի համար ցանկալի է օգտագործել առանձին սենյակ, քանի որ սենյակում օդը երկար ժամանակ սառը կլինի:
Քայլ 3
Տաք ամռանը զբոսանքի համար ընտրեք առավոտյան կամ երեկոյան ժամերը, երբ օդի ջերմաստիճանն առավել հարմարավետ է: Extremeայրահեղ ջերմության ժամանակ ավելի լավ է հրաժարվել քայլելուց: Երեխայի համար շատ ավելի օգտակար կլինի մի քանի շաբաթ գտնվել հարմարավետ օդի ջերմաստիճանում գտնվող բնակարանում, քան թեժ քաղաքում քայլել:
Քայլ 4
Գարնանն ու աշնանը առաջին զբոսանքները կարելի է անել երեխայի ծնվելուց 2 շաբաթ անց: Անձրևոտ եղանակը տանը մնալու առիթ չէ: խոնավ օդը լավ է ձեր երեխայի համար: Մայրիկը պետք է նախապես մտածի, թե ինչով է քայլելու, որպեսզի չթրջվի, ինչպես նաև անձրևանոց գնի մանկասայլակի համար: Եթե պատուհանից դուրս ամպրոպ է, անձրև է կամ ուժեղ քամի է, ապա զբոսանքը պետք է հետաձգվի մեկ այլ ժամանակով կամ նշանակվի հաջորդ օրվա համար:
Քայլ 5
Առաջին զբոսանքների համար 10-15 րոպեն բավական կլինի: Բայց եթե երեխան քնել է, և համոզված եք, որ երեխան չի սառչում, կարող եք սպասել նրա արթնանալուն, ապա միայն այն ժամանակ տուն գնալ: Ապագայում զբոսանքի տևողությունը պետք է ավելացվի այնպես, որ երեխայի կյանքի 1-1,5 ամիսների ընթացքում նա փողոցում գտնվի 1, 5-2 ժամ: Անձրեւի կամ ուժեղ սառնամանիքների ժամանակ մայրիկի համար դժվար կլինի այսքան երկար քայլել: Եթե ցուրտ եք կամ թաց, գնացեք տուն, քանի որ առաջին հերթին երեխան առողջ մոր կարիք ունի:
