Շատ կարևոր է հաճախակի քայլել երեխաների հետ, նույնիսկ ձմռանը: Ձմռան թարմ օդը ուժեղացնում է երեխայի իմունային համակարգը ՝ օգնելով խուսափել բազմաթիվ հիվանդություններից: Որպեսզի զբոսանքը միայն օգուտներ բերի, հարկավոր է պատշաճ կերպով պատրաստվել դրան:
Ձմեռը զբոսնում է նորածնի հետ
Երկու շաբաթից երեխայի համար հնարավոր է կազմակերպել կարճ ձմեռային զբոսանքներ: Միևնույն ժամանակ, առաջին նման քայլքը պետք է տևի մի քանի րոպե, իսկ դրսում ջերմաստիճանը չպետք է լինի մինուս հինգից ցածր:
Պետք չէ երեխայի հետ զբոսնել, եթե ջերմաստիճանը մինուս տասնհինգից ցածր է, քանի որ նման պայմաններում փոքր երեխաները շատ շուտ են կորցնում ջերմությունը:
Ձմռանը մեկ ամսական տարիքի երեխաների հետ անհրաժեշտ է մեկ ժամից մեկուկես ժամ քայլել, եթե իհարկե ջերմաստիճանը իջել է մինուս տաս աստիճանից ցածր: Երեխային ցածր ջերմաստիճանի սովորեցնելու համար արժե սկսել քսան րոպեանոց զբոսանքներից:
Միկրոբները սառչում են օդում մոտ մինուս տաս աստիճանի ջերմաստիճանում, ինչը այն փաստացի ստերիլ է դարձնում: Այնուամենայնիվ, կան նաև վիրուսներ կրողներ. Մարդիկ, որոնց հետ դուք ստիպված եք շփվել սահմանափակ տարածքներում, ինչպիսիք են խանութը, վերելակը կամ հասարակական տրանսպորտը: Ձեր երեխային վիրուսներից պաշտպանելու համար կարող եք դիմել հակաբիոտիկ օքսոլինային քսուքների:
Դուք պետք է մոռանաք քայլելու մասին, եթե դրսում ուժեղ քամի է կամ բարձր խոնավություն: Նման պայմաններում ցուրտը շատ ավելի սուր է ընկալվում, ուստի հիպոթերմիան կարող է շատ ավելի արագ գալ:
Պե՞տք է ձեր երեխային փաթաթեք:
Եթե դրսի ջերմաստիճանը բավականաչափ հարմարավետ մինուս տաս աստիճանից ցածր չէ, մի փաթաթեք երեխային գլխարկի մեջ տաք գլխարկի վրա, քանի որ ցրտից այդպիսի կրկնակի պաշտպանությունը կարող է առաջացնել տհաճ ջերմոցային ազդեցություն:
Շարֆերը նույնպես նորածինների համար այնքան օգտակար չեն, որքան կցանկանային ծնողները: Պարանոցի տարածքում կան մի շարք կարևոր զարկերակներ, եթե դրանք գերտաքացվեն, դրանք ընդլայնվում են, չափազանց շատ արյուն է հոսում դեպի գլուխ, և միևնույն ժամանակ ոտքերն ու ձեռքերը կարող են խիստ սառչել արյան շրջանառության բացակայությունից:
Ամենածանր ցրտահարության ժամանակ ձեր երեխայի բերանը մի ծածկեք շարֆով: Անգամ նորածնի չափազանց ուժեղ շունչը խոնավեցնում է շարֆի գործվածքը, այն կսառչի, և դրա միջոցով երեխան ստիպված կլինի շնչել շատ սառը օդը:
Հասկանալու համար, արդյոք երեխան ցուրտ է, բավական է հետեւից զգալ նրա պարանոցը օձիքի տակ: Եթե տարածքը սառը է, փաթեթավորեք երեխային վերմակով կամ գնացեք տուն և ջերմորեն փոխեք դրանք: Եթե ձեր մաշկը տաք է և չոր, դուք լավ եք: Եթե շոգ է ու քրտնած, ձեր երեխան գերտաքացված է, այնպես որ ավելի լավ է տուն գնաք: Ուշադրություն դարձրեք նաև երեխայի այտերին: Եթե դրանք շատ գունատ են, ապա պետք է տուն գնաք, քանի որ երեխան ցուրտ է: Այնուամենայնիվ, մի վախեցեք առողջ կարմրությունից - վարդագույն այտերը ցույց են տալիս, որ ամեն ինչ կարգին է:
