Բոլոր երեխաները զարգանում են տարբեր ձևերով, և դա վերաբերում է ոչ միայն հիմնական հմտությունների ձեռքբերմանը, այլև սննդի կազմակերպմանը: Որոշ նորածիններ նոր են սկսում կրծքից կտրել ինը ամսվա ընթացքում և բացի մոր կաթից, փորձում են նոր ապրանքներ: Մյուսներն արդեն վեց ամսվա ընթացքում հաճույքով ուտում են բանջարեղեն, մրգեր, հավ: Հետեւաբար, կոմպլեմենտար սննդի ներդրումը սկսելը և դրա ծավալը որոշելը պետք է հիմնված լինի ոչ միայն մանկաբույժների խորհուրդների, այլև երեխայի վարքի վրա:
Ինը ամսվա ընթացքում լրացվող սննդի քանակը, ինչ խորհուրդ են տալիս մանկաբույժները
Ինը ամսական հասակում երեխան համարվում է այնքան մեծ, որ նոր տեսակի սնունդ փորձի: Եթե վեց ամսվա ընթացքում հիմնականում առաջարկվում են հիպոալերգենային բանջարեղենի և մրգերի խյուսեր, ապա այժմ կարող եք աստիճանաբար ներմուծել ձուկ, սունկ, տարբեր տեսակի միս, կաթնաշոռ, ապուրներ և այլն: Լրացուցիչ սնունդը պետք է լինի բազմազան, հագեցնող, բայց ոչ յուղոտ: Բացի այդ, մի տվեք երեխաներին երշիկ, անբնական յոգուրտներ, պահածոներ և այլն: Այս ապրանքները գուցե վնասակար չեն, բայց դրանցից հաստատ օգուտ չկա:
Ինը ամսվա ընթացքում մայրիկը կարող է երկու կամ երեք կրծքով կերակրել: Այն դեպքում, երբ երեխան խառնուրդ է ուտում, դրա ծավալը պետք է կրճատվի մինչև երկու շիշ `առավոտյան և քնելուց առաջ: Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս արհեստական կաթի փոխարինիչներ ուտող երեխաներին լիարժեք կերակուր տեղափոխել ավելի շուտ, քան կրծքով կերակրվողները:
Ինը ամսվա ընթացքում սննդի մոտավոր ծավալը հետևյալն է.
- նախաճաշ - կրծքի կաթ կամ խառնուրդ `մոտ 200 մլ ծավալով: Դժվար է ավելի ճշգրիտ ասել, և յուրաքանչյուր մայր պետք է դիտարկի նորածնին `հասկանալու համար` արդյոք իր համար բավարար քանակությամբ սնունդ կա, թե՞ արժե կերակրել:
- երկրորդ նախաճաշ - մրգերի կամ բանջարեղենի խյուսի բանկա, մի փոքր կաթնաշոռ, բնական մածուն;
- ճաշ - ապուր (կարտոֆիլի պյուրե կամ սովորական ՝ կախված նրանից ՝ երեխան ի վիճակի է ինքնուրույն ծամել կերակուրը, թե ոչ): Theավալը մոտ 150 մլ է: Երկրորդի համար `կարտոֆիլի պյուրե կամ շոգեխաշած բանջարեղեն ձկան կամ հավի կտորով: Ընդհանուր առմամբ մոտավորապես 150 գրամ;
- կեսօրվա նախուտեստ - մանկական փափուկ թխվածքաբլիթներ կաթով, մրգային խյուսով, կաթնաշոռով;
- ընթրիք - շոգեխաշած բանջարեղեն ձկով կամ հավով - մոտ 200 գր;
- քնելուց առաջ - կաթնային խառնուրդ կամ կրծքով կերակրելը:
Սրանք ընդհանուր առաջարկներ են, որոնք ոչ բոլոր երեխաների համար են պիտանի: Ոմանք շատ ավելի քիչ են ուտում, ոմանք էլ ՝ ավելի շատ: Միայն մայրը կարող է պարզել անհատական ճիշտ ծավալները `վերահսկելով նորածնի վարքը:
Ինչպես պարզել ձեզ անհրաժեշտ լրացուցիչ սննդի քանակը
Անփորձ մայրերը հաճախ չեն կարողանում հասկանալ ՝ երեխան կուշտ է, թե ոչ: Երեխան դադարում է կարտոֆիլի պյուրե ծծելուց կամ ուտելուց, և ծնողները կարծում են, որ նա կուշտ է: Իրականում նա կարող էր պարզապես հոգնել: Checkաշի ավարտից հինգից տասը րոպե անց ստուգելու համար, արդյոք երեխան սոված է, կարող եք նրան հրավիրել ավարտել ուտեստը, որը մնացել է ափսեի մեջ: Եթե նա շրջվում է, ուրեմն հաստատ չի ուզում: Եթե նա սկսեց ուտել, նա, ամենայն հավանականությամբ, սոված էր, պարզապես հոգնել էր գործնականում մերկ լնդերի համար դժվար ուտելիք ծամելուց, կամ նրան պետք էր կարճ ընդմիջում մոր կաթից: Միայն էմպիրիկ եղանակով կարող եք հաստատել, թե ձեր երեխայի իրական քանակի սնունդն է անհրաժեշտ: Եվ դրա համար կարևոր է վերահսկել նրա արձագանքները և ուշադրություն դարձնել վարքի տարբեր նրբություններին:
