Շատ աղջիկներ, տան մեջ նորածնի տեսքով, հասկանում են, որ իրենց խիստ պակասում է առօրյա գործերը: Ձեր ժամանակը օպտիմալացնելու համար անհրաժեշտ է կազմել ամենօրյա պլան:
Բայց սա չի նշանակում, որ եթե ըստ ձեր կազմած ժամանակացույցի, ժամը 14.00-ին երեխային կերակրելու ժամանակն է, և նա քնած է, ապա դուք ստիպված կլինեք արթնացնել նրան: Ո՛չ Առաջին հերթին պետք է հետեւել երեխային և ձեր բոլոր գործերը հարմարեցնել նրա ժամանակացույցին: Դուք պետք է որոշեք ձեր երեխայի ժամանակացույցի հիմնական կետերը: Սա քնում է, կերակրում է և մաքուր օդում քայլում:
Հասկանալով, թե որ ժամին է երեխան սովորաբար քնում, և որ ժամին է արթուն, անհրաժեշտ է բաժանել խնդիրները հիմնականի և երկրորդականի: Եվ նաև նրանց վրա, որոնք հնարավոր է անել երեխայի ներկայությամբ և որոնց համար ժամանակ է անհրաժեշտ, երբ նա քնում է: Օրինակ ՝ երեխայի քնի ժամանակ դուք կարող եք պատրաստվել հատակներ ուտել կամ լվանալ, իսկ երբ նա արթնացավ, լվացքը գցեք, կամ հակառակը ՝ հանել և կախել արդեն լվացված լվացքը:
Փորձեք լվանալ սպասքը, երբ դրանք կեղտոտվում են, այլ ոչ թե սպասեք կեղտոտ սպասքների և գավաթների մի ամբողջ լեռի աճին: Ի վերջո, ավելի հեշտ է միանգամից 2 րոպե տևել, քան կես ժամ լվացարանը չթողնել: Անհրաժեշտ է նաև ակտիվ և բազմազան ժամանակ անցկացնել երեխայի հետ: Խոսեք ավելին, շփվեք, խաղացեք կրթական խաղեր:
Եվ վերջին կետը `մի մոռացեք ձեր մասին: Ի վերջո, եթե երիտասարդ մայրը ամբողջ ժամանակ զբաղված է երեխայի և տան հետ, և հանգստանալու ժամանակ չկա, դա հեռու չէ նյարդային խանգարումից: Եթե մայրիկը բավարար չափով չի քնել, ապա անհրաժեշտ չէ երեխայի ցերեկային քնի ժամանակ ինչ-որ բիզնեսով զբաղվել: Դուք դեռ չեք կարող կատարել տան բոլոր գործերը: Ավելի լավ է մեկ-երկու ժամ պառկել ու քնել, մինչ տունը հանգիստ ու հանգիստ է:
Բացի այդ, օգնականների ներգրավումը կօգնի ձեզ խնայել ժամանակ և ջանք: Տատիկին խնդրեք երեխային զբոսնել, իսկ այդ ընթացքում կարող եք մաքրել բնակարանը կամ ճաշ պատրաստել: Կամ, իր հանգստյան օրը, ամուսինը կարող է լինել մեծ օգնական:
Կազմեք ձեր անձնական պլանը և փորձեք հետևել դրան, և այդ դեպքում հաստատ լրացուցիչ ժամանակ կունենաք նույնիսկ ձեր սիրած գիրքը կարդալու համար:
