Հղիության ընթացքում ապագա մայրը հատկապես աջակցության և խնամքի կարիք ունի: Նույնը պահանջում է նաև նրա արագ աճող որովայնը, որն ամեն օր ավելի ու ավելի դժվար է տանել իր հետ: Եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս կրել նախածննդյան բրեկետ, կարևոր է այն ճիշտ կրել ՝ ձեր կյանքը հեշտացնելու և երեխային չվնասելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախածննդյան գոտին սովորաբար խորհուրդ է տրվում կրել որովայնի ակտիվ աճի սկզբից: Դա տեղի է ունենում հղիության մոտ 16-20 շաբաթվա ընթացքում: Դուք կարող եք վիրակապ կրել մինչև ծննդաբերության պահը, պայմանով, որ այն ճիշտ ընտրված է, ճիշտ մաշված և չխանգարի ձեզ:
Քայլ 2
Վիրակապի չափը կարելի է հաշվարկել պարզ եղանակով. Վերցրեք ձեր հղիությունից առաջ սպիտակեղենի չափը և ավելացրեք եւս մեկը: Հատուկ դեպքերում, երբ մայրը արագորեն քաշ է հավաքում, ավելի լավ է խանութում վիրակապ փորձել և ընտրել ամենահարմար չափը: Properlyիշտ տեղադրված վիրակապը չպետք է ճնշում գործադրի որովայնի վրա և տհաճություն առաջացնի:
Քայլ 3
Շատ կարեւոր է վիրակապը ճիշտ կրելը: Դա անելու համար վերցրեք հորիզոնական դիրքը և բարձրացնելով կոնքը, զգուշորեն դրեք վիրակապը ՝ ամրացնելով ստամոքսը հանգիստ վիճակում: Եթե արգանդը լավ վիճակում է, սպասեք մինչեւ այն հանգստանա և դրանից հետո վիրակապ դրեք:
Քայլ 4
Եթե վիրակապի տաբատի մոդել եք ընտրել, նկատեք, որ զուգարանը օգտագործելուց հետո վիրակապը ճիշտ դնելու համար հարկավոր է վերադառնալ հորիզոնական դիրքի: Հետեւաբար, հղի կանանց համար, ովքեր գնում են աշխատանքի և վարում են իրենց սովորական կենցաղը, գոտիի տեսքով մոդելն ավելի հարմար է, որը զուգարան այցելելիս մնում է ճիշտ դիրքում և չի պահանջում կոճկել:
Քայլ 5
Արգանդի առավել ճիշտ դիրքը քնելուց հետո է: Փորձեք վիրակապը պահել ձեր անկողնուն մոտ և արթնանալուն պես հագեք այն: Բայց վիրակապով քնելը խորհուրդ չի տրվում նույնիսկ օրվա ընթացքում ՝ դա կարող է քամել կարևոր անոթները և խաթարել երեխայի արյան մատակարարումը: Հարմար է նաև վիրակապը հորիզոնական վիճակում հանել:
Քայլ 6
Wornիշտ մաշված և չափի վիրակապը աջակցում է մեջքին և լումբոսակրալային շրջանին, նվազեցնում ողնաշարի բեռը, ինչը հատկապես կարևոր է մեջքի ցավերի համար: Վերահղի մայրերի մոտ ամրագոտի պայքարը պայքարում է որովայնի պատի ավելորդ ձգման հետ և նվազեցնում ձգվող հետքերի վտանգը: Որովայնի թույլ մկաններով վիրակապը գործում է որպես կորսետի տեսակ և պաշտպանում է երեխային: Վիրակապը աջակցում է որովայնին երկար զբոսանքների ժամանակ, սպորտով զբաղվում է հղի կանանց համար:
Քայլ 7
Բացառություն են կազմում այն կանայք, որոնց պտղի սխալ դիրքի պատճառով խորհուրդ չի տրվում վիրակապ կրել: Այս դեպքում բժիշկները սպասում են մինչև չծնված երեխան գլուխը ցած գա, և դրանից հետո միայն վիրակապով շտկում են ճիշտ դիրքը:
