Կալցիումը մարմնի ամենակարևոր հանքանյութերից մեկն է: Հենց նա է կազմում ընդհանուր մարմնի քաշի 2% -ը: Կալցիումը հիմնականում կենտրոնացված է մարդու ոսկրային հյուսվածքի մեջ: Այն անհրաժեշտ է մկանների աշխատանքի համար, ներառյալ արգանդը և սիրտը: Առանց մարմնի մեջ համապատասխան կալցիումի պարունակության, ծննդաբերության բնականոն ընթացքն անհնար է, արյան մակարդումը նվազում է: Կալցի պարունակող դեղեր ընդունելու ճիշտ ընթացքը կխուսափի հղիության և ծննդաբերության ընթացքում առաջացող խնդիրներից:
Դա անհրաժեշտ է
- - գինեկոլոգ;
- - կալցիում պարունակող սնունդ (կաթ, կաթնաշոռ, կաթնամթերք, պանիրներ);
- - կալցիում պարունակող դեղեր (կալցիումի կարբոնատ, կալցիումի գլյուկոնատ, «Elevit pronatal», «Materna», «Vitrum-prenatal», «Calcium D3 nycomed»)
Հրահանգներ
Քայլ 1
Իմանալով հղիության մասին ՝ մի կին գնում է գինեկոլոգի: Առաջին բանը, որ ձեր բժիշկը խորհուրդ կտա, ձեր սննդակարգին ավելի շատ կալցի պարունակող սնունդ ավելացնելն է: Գնեք ավելի շատ կաթնաշոռ, խմեք ավելի շատ կաթ, կեֆիր: Կալցիումը լավագույնս ներծծվում է acidophilus, յոգուրտ, մածուն, ցածր յուղայնությամբ պանիրից: Մինչև հղիության 12-րդ շաբաթը մի օգտագործեք հատուկ դեղամիջոցներ. Օգտակար է դրանք ավելի ուշ խմել:
Քայլ 2
Վերցրեք կալցիումի հաբեր հղիության տասներկուերորդ շաբաթից: Այն կարող է լինել «գլյուկոնատ և կարբոնատ, մոտ 500 մգ կալցիումի քանակով): Կալցիումը կարող է ընդունվել նաև այլ նյութերի հետ միասին, այդպիսի պատրաստուկներում կան դրա աղերը, վիտամին D- ն և հանքանյութերը: Համակցված թերապիան ունի մի շարք առավելություններ, ներառյալ մարմնին բավարար քանակությամբ ոչ միայն կալցիում, այլև վիտամին D ապահովելու կարողությունը, որը ակտիվ մասնակցություն է ունենում նյութափոխանակության գործընթացում, նպաստում է ոսկրային հյուսվածքի կառուցվածքի ձևավորմանը և պահպանմանը: Հղիության ընթացքում առավել հաճախ նշանակվում է «Կալցիում D3 Nycomed» (այն պարունակում է 500 մգ կալցիում ՝ կարբոնատի տեսքով, ինչպես նաև 200 IU վիտամին D): Նշանակվել է նաև «Կալցեմին» (վիտամին D 50 IU, կալցիում 250 մգ կարբոնատի և ցիտրատի տեսքով, ցինկ 2 մգ, պղինձ և մանգան ՝ յուրաքանչյուրը 0,5 մգ, բոր 50 մկգ): Այս բոլոր դեղամիջոցները լավ են ինչպես կալցիումի պակասության բուժման, այնպես էլ պրոֆիլակտիկ նպատակների համար: Հղիության վերջին ամիսներին կանխարգելիչ նպատակով ավելի արդյունավետ է մուլտիվիտամիններ ընդունելը: Առաջարկվում են հետևյալ բարդույթները. «Սանա-Սոլ», «Elevit Pronatal», «Materna», «Vitrum-Prenatal», «Prenavit», «Multi-Tabs»:
Քայլ 3
Հայտնի է, որ կալցիումի հավելումները անվտանգ են և չեն առաջացնում պտղի անբարենպաստ ռեակցիաներ: Այս հանքանյութի օգտագործումը լակտացիայի ընթացքում նույնպես օգտակար է մոր մարմնի համար: Որոշ կողմնակի բարդություններ դեռ հնարավոր են, օրինակ ՝ կալցիումի կարբոնատային աղերը կարող են հարուցել մարսողական համակարգի խանգարումների առաջացում (փորկապություն, գազերի փորվածք կամ լուծ): Կալցիումի ցիտրատ պարունակող պատրաստուկները շատ ավելի քիչ հավանական է, որ առաջացնեն նման երեւույթներ: Ոչ հաճախ, բայց կան ալերգիկ ռեակցիաներ, որոնք առաջանում են դեղամիջոցի լրացուցիչ բաղադրիչների վրա: Երբ սկսում եք օգտագործել կալցիումի հավելանյութերից որևէ մեկը, ուշադրություն դարձրեք ձեր մարմնի արձագանքին: Եթե բացասական ախտանիշներ հայտնվեն, անմիջապես դադարեցրեք ապրանքը վերցնելուց և խորհրդատվություն ստանալու համար խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Համոզվեք, որ խնդրեք դեղը փոխարինել մեկ այլով:
