Կարծրացած նորածինը շատ ավելի քիչ հավանական է, որ ծնողները ցրտահարեն: Կշռադատման պարզ ընթացակարգերը մարզում են երեխայի մարմնի բոլոր համակարգերը: Իմունային համակարգը ուժեղանում է, սրտանոթային համակարգը մարզվում է, նյութափոխանակությունը ուժեղանում է. Կարծրացած երեխայի մարմինը հաջողությամբ դիմակայում է վիրուսային հարձակումներին նույնիսկ գրիպի համաճարակի պայմաններում: Արևը, օդը և ջուրը երեխայի լավագույն ընկերներն են:
Անհրաժեշտ է
- -Արեգ;
- -աեր;
- -ջուր;
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ինչպես կոփել նորածնին: Արև. Նորածնի մարմնում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման պակասի հետևանքով տեղի է ունենում վիտամին D- ի անբավարարություն: Մաքուր օդում քայլելը հիանալի միջոց է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ճիշտ դոզան ստանալու և D վիտամինի արտադրությունն ակտիվացնելու համար: Առաջին արևի լոգանքը պետք է իրականացվի ծառի կամ հատուկ հովանի ստվերում `առնվազն 22 աստիճան ցելսիուսի օդի ջերմաստիճանում: Պետք է սկսել երեք-չորս րոպեից `աստիճանաբար ավելացնելով արևի լոգանքի տևողությունը: Երեխայի գլուխը պետք է ծածկված լինի պանամայի գլխարկով: Դիտեք ձեր երեխայի առողջությունը արևի լոգանք ընդունելիս: Անհարմարության կամ անհանգստության առաջին նշաններից ցանկալի է ընդհատել ընթացակարգը:
Քայլ 2
Ինչպես կոփել նորածնին: Օդը. Համոզվեք, որ ձեր երեխան հնարավորինս հաճախ դրսում է: Երեխայի հետ զբոսնելիս մի փաթաթեք նրան: Himբոսնելիս նրան հագցնելիս պահեք մի պարզ կանոն. Երեխայի վրա հագուստը պետք է լինի այնքան շերտ, որքան ձեր վրա, գումարած ևս մեկ շերտ: Մի վախեցեք զով եղանակից: Երեխայի քայլելու միակ անընդունելի եղանակը քամոտ եղանակն է, ինչպես նաև 15 աստիճանից ցածր ցրտահարությունը: Մնացած բոլոր եղանակային պայմանները հիանալի են փոքր երեխայի հետ քայլելու համար: Մի մոռացեք մաքուր օդ ապահովել այն սենյակում, որտեղ երեխան է: Առնվազն օրական չորսից հինգ անգամ անհրաժեշտ է օդափոխել սենյակը, իսկ ամռանը ցանկալի է անընդհատ բացել պատուհանները: Այս դեպքում անհրաժեշտ է ապահովել, որ սենյակում նախագիծ չկա:
Քայլ 3
Ինչպես կոփել նորածնին:. Ուր Waterրի ընթացակարգերը հիանալի գործիք են նորածնի կարծրացման համար: Hardրի կարծրացման առաջին ընթացակարգերը ներառում են ամենօրյա հիգիենիկ լոգարաններ: Արդյունքն ուժեղացնելու համար լոգանքի ջուրը շատ տաք մի արեք: Մինչև մեկ տարեկան երեխաները իրենց հարմարավետ են զգում ջրի ջերմաստիճանում 36-37 °: Լոգանքը ցանկալի է ավարտել ջրով ողողելով, որը մի քանի աստիճանով ավելի զով է, քան լոգարանում: Հիգիենիկ լոգանքներից բացի, դուք կարող եք մեղմացնել նորածիններին թաց քայքայման միջոցով: Երեխային սրբել տաք ջրի մեջ թաթախված փափուկ ֆլանելով, ապա քսել այն փափուկ փափուկ սրբիչով, մինչեւ որ մաշկը մի փոքր կարմրի: Ֆլանելը թրջելու ջրի ջերմաստիճանը աստիճանաբար իջնում է `32-33 ° -ից դառնալով 28-27 °: Խստացման ընթացակարգի տևողությունը 5-6 րոպե է:
