Կոշտացումը իմունային համակարգի ամրապնդման իրական հնարավորություններից մեկն է: Բայց եթե մանկության տարիներին շատ ծնողներ ժամանակ և համառություն չունեն պարբերաբար նման ընթացակարգեր իրականացնելու համար, ապա 3 տարեկան երեխաների կարծրացումը հաճախ առաջանում է այն բանի համար, որ ստեղծեն իրենց պատնեշը երեխաների վարակիչ հիվանդությունների դեմ:,
Հրահանգներ
Քայլ 1
Երեխային կարծրացնելու հիմնական նպատակը վերաբերում է ջերմակարգավորման գործընթացի նորմալացմանը: Այսինքն ՝ երեխան, սովոր է ջերմաստիճանի փոփոխություններին, համարժեք արձագանքում է մեղմ հիպոթերմային ՝ առանց հիվանդանալու: Ակնհայտ է, որ երեք տարեկանում գրեթե յուրաքանչյուր ծնող գիտի արևի և օդային լոգարանների օգտակարության մասին: Մնում է միայն որոշել, թե ինչպես իրականացնել ջրի ընթացակարգեր: Դուք պետք է սկսեք թաց փչոցներից: Դա անելու համար վերցրեք մի սրբիչ սրբիչ, խոնավացրեք այն տաք ջրի մեջ, դուրս հանեք այն: Նրանք սրբում են երեխայի ձեռքերը, ոտքերը և մեջքը: Նման ընթացակարգից հետո դուք չպետք է սրբեք երեխային: Սովորաբար խոնավ սրբիչով սրբելը խորհուրդ է տրվում նորածինների համար, բայց եթե երեխան չափազանց ցավոտ է, ապա 3 տարեկանում ուշ չէ փորձել կարծրացման այս հատուկ մեթոդը: Theերմաստիճանն աստիճանաբար իջնում է սենյակային ջերմաստիճանի: Եթե երեխան կարող է նորմալ հանդուրժել փչացումը, կարող եք անցնել ցնցուղի:
Քայլ 2
Նրանք սկսում են ջուր լցնել ձեռքերի և ոտքերի վրա, մի քանի աստիճանով ավելի զով, քան լոգանքի համար նախատեսվածը: Աստիճանաբար ջրի ջերմաստիճանը նվազում է ՝ հասնելով սենյակային ջերմաստիճանի, բայց դա հնարավոր է միայն այն դեպքում, եթե երեխան սովորաբար հանդուրժում է ջրահեռացման ընթացակարգը: Այն պետք է համարվի համարժեք, և չուղեկցվի ամենօրյա սկանդալներով, քանի որ նյարդային համակարգի վիճակը գրեթե գերակշռող ազդեցություն ունի անձեռնմխելիության վրա:
Քայլ 3
3 տարեկան երեխային կոփելու նրբությունների շարքում կա այս գործընթացի մեկնարկի ժամանակը և օրինաչափությունը: Կոշտացումը կարող է կատարվել միայն այն դեպքում, երբ երեխան լիովին առողջ է: Նման ջրի ընթացակարգերի արդյունքում նույնիսկ ամենապարզ քիթը կարող է վերաճել ավելի լուրջ հիվանդության: Եթե երեխան քրոնիկ հիվանդություններ ունի, ապա ավելի լավ է կարծրացման մասին խորհրդակցել ներկա մանկաբույժի հետ, ով դիտում է երեխային ի ծնե: Դուք չպետք է ակնկալեք անհապաղ արդյունք ցնցուղներից, ջերմաստիճանի աստիճանական նվազմամբ և երեխայի կախվածությունից, պարզապես իմաստ չունի հաշվել անձեռնմխելիության վրա որևէ ազդեցության մեկ ամիս անց:
