Առողջ առողջությունը և ուժեղ անձեռնմխելիությունը երեխայի պատշաճ խնամքի արդյունք են: Կոշտացումը կարևոր դեր է խաղում երեխայի ֆիզիոլոգիական զարգացման մեջ, ամրացնում է իմունային համակարգը և դրականորեն ազդում նյարդային համակարգի վրա: Նողները պետք է ուշադիր ուշադրություն դարձնեն կարծրացման ընթացակարգերին և խորհրդակցեն մանկաբույժի հետ:
Անհրաժեշտ է
- - սենյակում ճիշտ ջերմաստիճանի ռեժիմը.
- - օդային լոգարաններ;
- - ջրի ընթացակարգեր;
- - արևի լոգանք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դիտեք սենյակի ջերմաստիճանը, խոնավությունը և օդափոխությունը: Օպտիմալ ջերմաստիճանը 18-20 աստիճան է: Օդը պետք է լինի չափավոր խոնավ: Պարբերաբար օդափոխեք սենյակը ՝ հիշելով, որ այս անգամ պետք է հանել փշրանքները: Եթե դրսում եղանակը տաք է (ավելի քան +15 աստիճան), ապա պատուհանը բաց պահեք: Ձեր երեխայի օրորոցը կամ փոխվող սեղանը չպետք է լինեն պատուհանի մոտ:
Քայլ 2
Մի փաթաթեք ձեր երեխային ինչպես տանը, այնպես էլ զբոսանքի ժամանակ: Համապատասխան հագուստը մեծ դեր է խաղում կարծրացման մեջ: Նշենք, որ նորածին երեխաները ունեն անկատար ջերմակարգավորում և հեշտությամբ կարող են գերտաքանալ: Ձեր մանկանը թողեք առանց գուլպաների և կարճաթև շապիկով ավելի հաճախ, եթե սենյակը տաք է:
Քայլ 3
Սկսեք խստացնել ձեր երեխային օդային ընթացակարգերով: Բարուրը փոխելիս թողեք ձեր երեխային 3 րոպե մերկ: Աստիճանաբար ավելացրեք ժամանակը 1-ից 2 րոպե: Միևնույն ժամանակ, համոզվեք, որ երեխան ոչ թե զորակոչի մեջ է, և տաք ձեռքեր ու ոտքեր ունի: Եթե ձեր երեխան սկսում է վզկապել կամ անհանգստություն ցուցաբերել, հագցրեք նրան: Օդային լոգանքների ժամանակ օգտակար է կատարել թեթեւ մերսում: Շոյեք ձեր երեխայի մեջքին, որովայնին, ձեռքերն ու ոտքերը: Ձեր հպումը մեծ հաճույք կպատճառի փոքրիկին:
Քայլ 4
Proceduresրի ընթացակարգերը երեխային կարծրացնելու կարևոր բաղադրիչ են: Անոթը բուժելուց հետո երեխայի լոգարանը տեղափոխեք մանկական լոգարանից մեծը: Flրի մեջ թափ տալով ՝ երեխան մարզում է թոքերն ու մկանները: Լողանալու առաջին օրերին ջուրը պետք է լինի մոտ 36,6-37 աստիճան: Դրանից հետո յուրաքանչյուր 5 օրը մեկ ջերմաստիճանը իջեցրեք մեկ աստիճանով և հասցրեք այն 28-30 աստիճանի: Եթե ձեր երեխան չի հանդուրժում սառը ջուրը, ապա նրա համար ընտրեք ջրի հարմարավետ ջերմաստիճան:
Քայլ 5
Առավոտյան լվացեք ձեր երեխայի դեմքն ու ձեռքերը սառը ջրով:
Քայլ 6
Արևային լոգանքները խորհուրդ է տրվում սկսել 5-6 ամսից: Երեխային մերկ թողեք 3 րոպե, ապա արեգակի տակ աստիճանաբար հասցրեք 20 րոպե: Արևային լոգանքները չպետք է օգտագործվեն կեսօրին և ծայրահեղ ջերմության պայմաններում:
Քայլ 7
Կարևոր է, որ երեխան կարծրացման ընթացակարգերի ընթացքում դրական հույզեր ստանա: Եթե երեխան ինչ-որ բանից անհարմար է կամ անհանգստանում է, ընդհատեք ընթացակարգը: Եղեք հետևողական և աստիճանական ՝ երեխային կոփելու հարցում և մի մոռացեք այս մասին խորհրդակցել մանկաբույժի հետ:
