Շատ մայրեր չեն կարող պարծենալ իրենց երեխայի գերազանց ախորժակով: Հաճախ երեխաները քմահաճ են և հրաժարվում են շատ օգտակար և անհրաժեշտ ՝ իրենց ծնողների տեսակետից ուտեստներից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մի երեխա կարող է հրաժարվել ապուր ուտելուց մի քանի պատճառով: Նրան կարող է դուր գալ ապուրի այս հատուկ տեսակը, որոշ դեպքերում երեխան պարզապես ախորժակ չունի: Երեխաներին հաճախ չեն գրավում այն ուտեստները, որոնք պատշաճ կերպով զարդարված չեն:
Քայլ 2
Եթե կարտոֆիլը, գազարը և այլ բանջարեղենը մանրացված են ապուրի մեծ կտորներով, դա կարող է վանել փշրանքները: Փորձեք օգտագործել գդալ բանջարեղենը հունցելու կամ բլենդերով ապուրը քսել ՝ խյուսով ապուր ստեղծելու համար: Հաջորդ անգամ, երբ պատրաստեք ձեր առաջին ուտեստը, փորձեք մանրացնել բանջարեղենը հնարավորինս փոքր: Միգուցե այս եղանակով պատրաստված ապուրը լինի փխրունության համը:
Քայլ 3
Putաշատեսակը դնել գեղեցիկ պայծառ ուտեստների մեջ, սեղանը մատուցել անսովոր ճաշի գդալներով: Դուք կարող եք ձեր երեխայի հետ գնալ խանութ և նրա համար ընտրել մանկական ուտեստներ, որոնցից երեխան մեծ հաճույքով կուտի:
Քայլ 4
Խստաշունչը բերեք ճաշ պատրաստելու: Թող նա օգնի լվանալ բանջարեղենը, տեսակավորել հացահատիկային կուլտուրաները կամ լցնել նրա կաթսան: Միևնույն ժամանակ, պատմեք ձեր երեխային պատմություններ այն մասին, թե ինչպես են կերակուր պատրաստում կամ պատմություններ այն մասին, թե ինչպես են աճում բանջարեղենը, ինչպես են աճում և պատրաստվում հացահատիկային բույսերը: Երեխան հետաքրքրված է նոր տեղեկատվություն ստանալու մեջ, և նույնիսկ ավելի հետաքրքիր է քաղել իր աշխատանքի պտուղները: Հետեւաբար, միասին եփած ապուրը, ամենայն հավանականությամբ, կուտվի բավականաչափ արագ:
Քայլ 5
Եթե ճաշի ընթացքում երեխան դեռ ախորժակ չունի, կերակրեք նրան ընկերության համար ձեր սիրած տիկնիկի կամ արջի հետ: Coverածկեք ձեր սիրած խաղալիքի տեղը և խոսեք այն մասին, թե ինչպես է ուզում «նապաստակը» աճել, ուստի նա ուտում է առողջ բանջարեղենի արգանակ: Հնարավոր է, որ փշուրը նույնպես գդալ կվերցնի:
Քայլ 6
Orateարդարել ապուրը: Դուք կարող եք կտրել բանջարեղենը `օգտագործելով հատուկ գանգուր դանակ: Կարող եք ավելացնել գունագեղ մակարոնեղեն կամ արիշտա `տառերի, գործիչների, պարույրների տեսքով: Ապուր-խյուսը հեշտ է զարդարել թթվասերով ՝ մակերեսին դարձնելով գեղեցիկ բծեր: Շաղ տալ խոտաբույսերով կամ, ընդհակառակը, մի օգտագործեք դրանք պատրաստման գործընթացում: Ամեն ինչ կախված է յուրաքանչյուր առանձին երեխայից:
Քայլ 7
Հետևեք ձեր սիրելի երեխայի համային նախասիրություններին: Մի ստիպեք նրան ուտել, օրինակ, հնդկացորենի ապուր, եթե նա ընդհանրապես չի սիրում հնդկացորեն: Պարզապես պատրաստեք ապուր այլ հացահատիկային մշակաբույսերով: Հարցրեք ձեր երեխային իր կարծիքի վերաբերյալ, թե ինչպիսի առաջին դասընթաց կուզենան ճաշել: Ապուրն ինքնուրույն ընտրելը նրան ավելի շատ մոտիվացիա կհաղորդի ախորժակով ուտել ամբողջ բաժինը:
