Շատ ծնողներ բախվում են երեխայի արագ ուտելու դժկամության հետ: Փոքրիկը կարող է երկար ժամանակ պտտվել ափսեի մեջ ՝ ակնհայտորեն խուսափելով տհաճ ընթացակարգից: Որպեսզի ձեր երեխան արագ սնվել սովորի, անհրաժեշտ է նրա նախաճաշը, ճաշը և ընթրիքը պարտադիր գործողություններից վերածել հետաքրքիր արկածների:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Պարզեք ձեր երեխայի ճաշակի նախասիրությունները և խորհրդակցեք սննդաբանի հետ: Հաճախ երեխաները չեն ցանկանում արագ ուտել, քանի որ նրանց պարզապես դուր չի գալիս այն, ինչ իրենց կերակրում են ծնողները: Ասենք, որ երեխան ատում է շիլան, բայց հեշտությամբ համաձայնվում է մակարոնեղենի հետ: Կազմեք ուտեստների ցուցակ, որոնք հարմար են երեխայի համար ինչպես անհրաժեշտ նյութերի կազմի, այնպես էլ համային նախասիրությունների տեսանկյունից: Եվ այդ դեպքում դուք կլուծեք ձեր խնդիրը կիսով չափ:
Քայլ 2
Սովորեցրեք ձեր երեխային ուտել սեղանի վարվելակարգը: Երբեմն երեխաների համար հեշտ չէ ինքնուրույն հաղթահարել պատառաքաղը, կամ առավել եւս `պատառաքաղով և դանակով: Կամ սովորեցրեք երեխային ուտել տարբեր սարքերով, կամ հնարավորություն տալ ուտել նրան, ինչ սովոր է, բայց հետո մի նախատեք նրան իր ընտրության համար: Սա կարող է նաև արագացնել սնունդ ուտելու գործընթացը:
Քայլ 3
Սննդամթերքը զվարճալի արկածի վերածեք: Կարող եք գնել գեղեցիկ ափսեների հավաքածու և խնդրել ուտել ամեն ինչ ՝ նկարը տեսնելու համար: Եթե ունեք երկու երեխա, կարող եք փորձել կազմակերպել մրցակցություն ՝ արագ սնունդ: Ամենակարեւորը ՝ համոզվեք, որ նրանք չեն չարաշահում ու չեն խեղդվում: Մեկ այլ լավ միջոց է ուտել հետաքրքիր հեռուստաշոուից կամ մուլտֆիլմից առաջ: Սեղանը դրեք մուլտֆիլմի մեկնարկից 15-20 րոպե առաջ և խնդրեք նրան ավարտել ուտելը մինչ զվարճանքի սկիզբը:
Քայլ 4
Թույլ տվեք ձեր երեխային տարբեր տեմպերով ուտել: Ամեն ինչ պետք է լինի չափավոր: Պետք չէ անընդհատ արագ սնվել: Օրինակ ՝ հանգստյան օրերին կամ երեկոյան ընթրիքին, երբ ձեզ հարկավոր չէ նախապատրաստվել դպրոցին կամ մանկապարտեզին, միանգամայն հնարավոր է ավելի երկար նստել սեղանի շուրջ: Chatրուցեք, ժամանակ տրամադրեք ուտելու: Երեխան պետք է հասկանա, որ դանդաղ ուտելը ոչ թե թերություն է, ոչ արգելված և գրավիչ բան: Սա միայն այն վարքագիծն է, որը միշտ չէ, որ պետք է օգտագործվի, բայց երբ ժամանակ կա: Որքան ավելի հանգիստ է մոտենում հարցին, այնքան արագ նա կսովորի առաջինը ուտել այն ամենը, ինչ դրված էր իր ափսեի մեջ:
