Կաթնարտադրությունը մեծացնելու համար կերակրող մայրը պետք է որոշակի սնունդ օգտագործի: Հայտնի է, որ բնական մեղրը կօգնի նպաստել լակտացիային, երբ ճիշտ է ընդունվում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե լակտացիայի որոշակի խնդիրներ եք ունենում, ձեր սննդակարգում ներառեք սննդամթերք և ըմպելիքներ, որոնք նպաստում են կաթի արտադրությանը: Ուշադրություն դարձրեք մեղրային թուրմերի օգտագործման հիման վրա լակտացիայի ավելացման համար ժողովրդական միջոցներին:
Քայլ 2
Հիշեք, որ միայն մեղրը չի կարող որևէ ազդեցություն ունենալ կաթի արտադրության վրա: Դա հնարավոր է դառնում այս մթերքի հաջող համադրության շնորհիվ որոշ մրգերի և բանջարեղենի ակտիվ բաղադրիչների հետ: Տաք մեղրային ըմպելիքները բարձրացնում են մարմնի ջերմաստիճանը: Դրա շնորհիվ է, որ ձեռք է բերվում թեթեւ լակտոգոնիկ ազդեցություն: Բացի այդ, մեղրը հիանալի հանգստացնող է, և սթրեսը բացասաբար է ազդում կաթի արտադրության վրա:
Քայլ 3
Լակտացիան հաստատելու համար պատրաստեք բողկի հյութ: Դա անելու համար բողկը մաքրել, քերել, քամել հյութը: Հյութը եռացրած ջրով նոսրացրեք 1: 1 հարաբերակցությամբ, խառնել և ավելացնել մի փոքր բնական մեղր: 100 գրամ բողկի հյութի համար անհրաժեշտ է 100 գրամ տաք եռացրած ջուր և 1 ճաշի գդալ մեղր: Խմեք խմեք օրական 3 անգամ, կես բաժակ:
Քայլ 4
Որպեսզի ճակնդեղի հյութով լակտացիան ավելանա, խոշոր ճակնդեղի կեղևը մաքրեք, փոս կտրեք և մեղր լցրեք, թող եփվի 12 ժամ: Վերցրեք ստացված հյութը օրական 3 անգամ կես թեյի գդալ: Նախ այն ջրով բացեք:
Քայլ 5
Սթրեսը թեթեւացնելու և կաթնարտադրությունը փոքր-ինչ ավելացնելու համար գազարը քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով քերիչով անցկացրեք գազարը: Վերցրեք 1 բաժակ օրական 2-3 անգամ: Հատկապես խորհուրդ է տրվում խմել այս ըմպելիքը գիշերը: Կարեւոր է, որ այն թարմ եփվի ու տաք:
Քայլ 6
Կաթնարտադրությունը մեծացնելու համար 2 ճաշի գդալ մանր կտրտած արմատների արմատները մի բաժակ եռացող ջրով եփեք, ավելացրեք մի ճաշի գդալ մեղր, փաթաթեք այն, թող 3-5 ժամ եփվի և օրական 3-4 անգամ ընդունեք 50 միլիլիտր ինֆուզիոն:
