Կանանց մեծ մասը նախընտրում է նախապես պլանավորել իրենց հղիությունը, քանի որ մարմինը պետք է պատրաստվի: Սա կարևոր է ինչպես ապագա մայրիկի, այնպես էլ երեխայի համար: Հարցը, թե ինչպես հաշվարկել ամսաթիվը, երբ հնարավոր է հղիանալ, անհանգստացնում է յուրաքանչյուր կնոջ, ով պատրաստվում է երեխա ունենալ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դաշտանային ցիկլը այն ժամանակահատվածն է, երբ կանանց մարմինը պատրաստվում է հղիության: Այս ցիկլի տևողությունը կանանց մեծամասնության համար քսանութ օր է: Դաշտանային ցիկլի տարբեր փուլերում սեռական հորմոնների արտանետումը նույնը չէ: Հիպոֆիզի գեղձի կողմից արտադրված հորմոններից մեկի ազդեցության տակ, դաշտանային ցիկլի սկզբում, կանանց ձվարաններում հասունանում է ֆոլիկուլ: Մեծանալուն պես այն աստիճանաբար տեղափոխվում է ձվաբջջի մակերես: Այս առաջխաղացումը տեղի է ունենում նախորդ հիպոֆիզի մեկ այլ հորմոնի ՝ լուտեինի ազդեցության տակ:
Քայլ 2
Ֆոլիկուլում պարունակվող ձվաբջիջը նույնպես աստիճանաբար ավելանում է, և մինչ ֆոլիկուլը հասունանում է, այն նաև հասունանում է: Ֆոլիկուլի լիարժեք հասունացման համար պահանջվում է որոշակի ժամանակ: Քսանութ օրվա դաշտանային ցիկլով այս ժամանակահատվածը տասնչորս օր է: Այսպիսով, տասնչորս օր անց հասնելով ձվաբջջի մակերեսին, ֆոլիկուլը պայթում է, և դրանից դուրս է գալիս բեղմնավորման համար պատրաստ հասուն ձու:
Քայլ 3
Այսպիսով, քսանութ օրվա դաշտանային ցիկլով, հայեցակարգի առավել բարենպաստ ժամանակը ցիկլի առաջին օրվանից տասնչորսերորդ և տասնհինգերորդ օրերն են: Յուրաքանչյուր հաջորդ ցիկլի սկիզբը menstruation- ի ավարտն է:
Քայլ 4
Յուրաքանչյուր կին կարող է ինքնուրույն որոշել օվուլյացիայի ժամանակը: Դա անելու համար հարկավոր է չափել բազալ ջերմաստիճանը: Որոշակի հորմոնների ազդեցության տակ ներքին սեռական օրգաններում տեղի ունեցած փոփոխությունների արդյունքում բազալ ջերմաստիճանի ցուցանիշները նույնպես փոխվում են: Այն թույլ է տալիս որոշել օվուլյացիայի ժամանակը և ձվարանների պրոգեստերոն արտադրելու ունակությունը:
Բազալ ջերմաստիճանը պետք է չափվի առավոտյան միաժամանակ, առանց անկողնուց վեր կենալու, քանի որ անհրաժեշտ է բացառել ցանկացած գործողություն: Դուք պետք է չափեք բազային ջերմաստիճանը նույն եղանակով `հեշտոցային կամ ռեկուսային, և ցուցումները մուտքագրեք հատուկ ժամանակացույցի մեջ: Theիկլի առաջին կեսին, երբ օվուլյացիան դեռ տեղի չի ունեցել, բազալ ջերմաստիճանը, միջինում, 36,5 - 36,9 աստիճան է: Օվուլյացիայի սկսվելով, այն բարձրանում է և դառնում 37-ից բարձր: Բեղմնավորման ամենամեծ հավանականությունը գոյություն ունի ջերմաստիճանի բարձրացումից երկու օր առաջ և օվուլյացիայի առաջացման օրը:
Քայլ 5
Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել, որ եթե սեռական հարաբերությունը տեղի է ունեցել նշված օրերին, ապա դա երաշխիք չէ, որ հղիությունը տեղի կունենա: Դա հաճախ տեղի է ունենում երեխա ունենալու մի քանի ամիս տևած անհաջող փորձերից հետո, նույնիսկ եթե ապագա ծնողներն էլ լիովին առողջ են: Մի անհանգստացեք, քանի որ ծանրաբեռնվածությունն ու անհանգստությունը ձախողման ընդհանուր պատճառ են:
