Այն փաստը, որ ցերեկային քունը կարեւոր է ծննդյան օրվանից մինչեւ 6-7 տարեկան երեխաների համար, նույնիսկ դադարել է խոսվել: Եվ ապարդյուն: Շատ ծնողներ սկսեցին մոռանալ այդ մասին: Եվ թվում է, որ երեխան օրվա ընթացքում չի քնել, և ոչինչ չի փոխվել: Ավելի լավ է երեկոյան քնել: Parentsնողների այս մոլորությունն այնքան վնասակար է երեխաների համար, որ դժվար է նույնիսկ պատկերացնել:
Վերջերս Կոլորադոյի համալսարանը ձեռնամուխ եղավ երեխաների ցերեկային քնի խնդրին: Արդյունքները զարմացրին բոլորին: Նախադպրոցական տարիքում պարբերաբար բաց թողնված քունը հանգեցնում է անդառնալի հուզական խանգարումների: Մեծահասակների մոտ այս երեխաները խնդիրներ կունենան հուզական արտահայտման և անկախության հետ:
Dayերեկային քնի պակասը սպառնում է երեխային անհանգստության մակարդակի բարձրացմամբ, հետաքրքրության մարումից և աշխարհի նկատմամբ դրական վերաբերմունքից: Կյանքում կա քրոնիկ վատ տրամադրության ռիսկ: Ահա թե ինչպես են մեծանում հոռետեսները:
Եթե ծնողները օրվա ընթացքում չեն կարողանում երեխային քնեցնել, նրանք կոտրում են նրա հուզական ոլորտը: Dayերեկային քունը երեխայի մարմնի բնականոն գործունեության համար անհրաժեշտ ամենօրյա ժամերի համար բավարար քնելու միակ միջոցն է: Նորածինը, որը բավարար չափով չի քնել, երեխաների խմբի սոցիալականացման խնդիրներ ունի, նա չի կարող պատշաճ կերպով արձագանքել իրավիճակին, դա հանգեցնում է ցնցումների և նյարդային խանգարումների:
Ուսումնասիրություններում երեխաները չեն համեմատվել միմյանց հետ, բայց յուրաքանչյուր երեխա, ով օրվա ընթացքում պարբերաբար քնում էր, համեմատվում էր իր հետ `որոշակի ժամանակահատվածով զրկված ցերեկային քնից: Օրվա ընթացքում արթուն երեխաները կորցրել են իրենց բոլոր հնարավոր ցուցանիշներում: Նրանք ավելի դանդաղ էին հավաքում գլուխկոտրուկներ, ավելի արագ էին գրգռվում և ավելի սուր էին արձագանքում սուր իրավիճակներին: Երեխաների դեմքերը նկարահանվել և վերլուծվել են այնպիսի հույզերի համար, ինչպիսիք են ՝ ուրախություն, տխրություն, զայրույթ, հետաքրքրություն, զայրույթ, ամոթ, զզվանք: Այսպիսով, օրվա ընթացքում քնած երեխաները ցույց տվեցին արդյունք, որը 34% -ով ավելի բարձր է, քան նրանք, ովքեր չեն քնում բոլոր դրական հույզերի համար: Իսկ 39% -ով ցածր ՝ բացասականների վրա:
Գիտնականները նշում են, որ առավել հաճախ ցերեկային քնի կորուստը տեղի է ունենում 2 կամ 3 տարեկան հասակում ՝ այն պատճառով, որ ծնողները կորցնում են երեխայի նկատմամբ վերահսկողությունը և չեն կարող նրան քնել: Այս տարիքում է, որ երեխաների մոտ ձեւավորվում են հուզական վարքի, փորձի և խորը զգացմունքների դնելու ռազմավարությունները:
Այսպիսով, մինչև 2 տարեկան ծնողների նպատակն է երեխայի մեջ սերմանել սեր ցերեկային քնի նկատմամբ, նրա նկատմամբ վերաբերմունքը որպես լավ: Հիմնական ճանապարհը հստակ և անընդհատ դիտարկվող ռեժիմն է: Եվ, իհարկե, ձեր սեփական օրինակը և դրական վերաբերմունքը ցերեկային քնի նկատմամբ: Եթե կորցնում եք ցերեկային քունը, ապա լավագույն տարբերակը վերադարձնելն է: Սա կպահանջի շատ ավելի շատ ներքին ուժ և համբերություն: Փորձեք վաղ արթնացումներ, գրականության օրինակներ, հասակակիցների օրինակներ: Երբեմն ավելի հեշտ է դա անել նոր միջավայրում, օրինակ ՝ տեղափոխվելիս կամ ձեր տատիկի մոտ: Որտեղ երեխան չունի «անքուն օրվա» փորձ:
