Վատ սովորություններից ազատվելը կարող է դժվար լինել: Նույնիսկ ավելի դժվար է մոտիկ մեկին դրդել հրաժարվել նրանցից, հաշվի առնելով, որ երկրորդային ծխելը, օրինակ, վնասում է ոչ միայն իրեն ծխողներին:
Եթե մարդը կախվածություն ունի
Եթե ձեր ընկերներից կամ ընտանիքի անդամներից մեկը ալկոհոլի կամ ծխախոտի մեջ չափազանց շատ է, դուք, իհարկե, կարող եք անհանգստանալ նրա համար և ցանկանալ, որ նա ավելի շատ հոգ տանի իր առողջության մասին: Այս ցանկությունը կարող է հատկապես ուժեղ լինել, եթե նրա վատ սովորությունները ձեզ անհանգստություն պատճառեն. Նրանք ձեզ ստիպում են ծուխ ներշնչել, դիմանալ հարբածի ոչ պատշաճ վարքին կամ ստանձնել պարտականություններ, որոնք անձը դադարել է հաղթահարել կախվածության պատճառով:
Unfortunatelyավոք, ոչ ոքի չի կարելի ստիպել ինչ-որ բան փոխել իրենց կյանքում, քանի դեռ այդ անձն ինքը չի ցանկանա: Իսկ կախվածությունից հրաժարվելու համար անհրաժեշտ է շատ ուժեղ մոտիվացիա: Ուստի, եթե հույս ուներ որևէ մեկի փրկիչը դառնալ, ավելի լավ է անմիջապես հրաժարվել այս ձեռնարկությունից:
Այլ հարց է, եթե մարդը անկեղծորեն ցանկանում է թողնել խմելը կամ ծխելը և խնդրեց ձեզ աջակցել նրան այդ հարցում: Այս դեպքում դուք կարող եք անել հնարավորը: Օրինակ, դուք կարող եք ուրախացնել մարդուն և գովել նրան այն օրվա համար, երբ նա անցնում է առանց բաժակի: Եվ յուրաքանչյուր նման շաբաթվա վերջում խրախուսեք նրան և ինքներդ ձեզ. Գնացեք ինչ-որ տեղ, վայելեք էկզոտիկ ընթրիք, կատարեք ինչ-որ հաճելի բան: Երբ մարդը հրաժարվում է սովորական խթանիչներից, սկզբում ունենում է հեռացում, թեկուզ փոքր, և այս ժամանակահատվածում նրա համար կարևոր է հաճելի հույզեր և ուրախության հորմոններ ստանալ այլ աղբյուրներից:
Եթե ձեր ջանքերը հաջող լինեն, հիանալի է: Եթե մարդը խոստանում է տարեցտարի դադարեցնել խմելը, բայց ամեն ինչ նորից է սկսում, կարող եք անզոր լինել նրան օգնելու համար: Այս դեպքում նա պետք է օգնություն խնդրի մասնագետից: Երբեմն կանայք չեն կարող խղճահարությունից կամ պարտականության զգացումից հեռանալ իրենց ալկոհոլային ամուսիններից: Չնայած, դուք նույնպես պետք է հոգ տանեք ձեր մասին, և արժե հաշվի առնել և որոշել, արդյո՞ք ժամանակն է լքել այն հարաբերությունները, որոնցում դուք զոհի կամ դժբախտ փրկչի դեր եք խաղում: Միգուցե հենց ձեզ կորցնելու սպառնալիքն է, որ վերջապես ստիպելու է մարդուն կամքի ուժ ցուցադրել և հոգ տանել իրեն, բայց եթե ոչ, ապա իրավիճակն անհուսալի է:
Եթե դուք առողջ ապրելակերպի կողմնակից եք
Միգուցե ձեր սիրելին կախվածության մեջ չէ բառիս բուն իմաստով, նա պարզապես երբեմն ալկոհոլ է ծխում կամ խմում, ինչպես բնակչության մեծ մասը: Բայց դուք առողջ ապրելակերպ եք վարում և ցանկանում եք, որ նա հետևի ձեր օրինակին: Այստեղ կրկին ամեն ինչ կախված է հենց անձի ցանկությունից: Եթե նրան ամեն ինչ սազում է, և նա չի հասկանում, թե ինչու պետք է հրաժարվի քաղաքակրթության այս բարիքներից, նա պարզապես կդիտարկի ձեզ որպես նյարդայնացնող դպրոցի ուսուցիչ, ով փորձում է կարդալ նրա բարոյականությունը: Միակ բանը, որ կարող ես անել ՝ ավելին պատմել ծխախոտի կամ ալկոհոլի վտանգների մասին և հուսալ, որ մարդը կլանված կլինի, կամ նրան մենակ կթողնի, և, միգուցե, որոշ ժամանակ անց նա ինքը կցանկանա հետևել քո օրինակին:
Եթե կտրականապես չեք հանդուրժում ալկոհոլը և ծխելը առողջության կամ բարոյականության պատճառով, և ձեր սիրելին չի կարող պատկերացնել երեկո առանց շիշ գարեջրի և օրական երկու տուփ ծխախոտ է ծխում, միգուցե դուք պարզապես շատ տարբեր մարդիկ եք և հաջորդ անգամ երջանիկ կլինեք: մեկ ուրիշին …
Պատահում է, որ զույգերը նախատեսում են երեխա ունենալ, զուգընկերներից մեկը անհրաժեշտ է համարում հրաժարվել հղիությունից մի քանի ամիս առաջ վատ սովորություններից, իսկ մյուսը դրա մեջ իմաստ չի տեսնում: Եթե դա ձեր գործն է, դուք, որպես հավանական ծնողներից մեկը, իրավունք ունեք ձեր զուգընկերոջից խնդրել դադարեցնել խմելը և ծխելը: Եթե նա հրաժարվում է, ասա, որ այդ դեպքում դադարում ես հղիանալ և անորոշ ժամանակով հետաձգել այդ նպատակը: Եթե առողջությունն ու ընտանիքը գործընկերոջ համար կարևոր են, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, փոխզիջման են գնում:
