Սիրային կախվածությունը հիվանդություն է, որը Միացյալ Նահանգներում բուժվում է խմբերում, որոնք աշխատում են նույն սկզբունքով, ինչ անանուն ալկոհոլիկները: Եթե դուք չեք ապրում Միացյալ Նահանգներում, ապա ինքներդ ստիպված կլինեք զբաղվել խնդրով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Արգելեք ինքներդ ձեզ նույնիսկ մտածել ձեր սիրելիի մասին: Եթե կիրքը կործանարար է, պետք է քայլեր ձեռնարկել: Պատրաստ եղեք այն փաստին, որ բաժանումը լիովին ցավոտ չի անցնի: Հիմնական նպատակն է նվազագույնի հասցնել մտավոր վնասվածքները: Դա անելու համար հարկավոր է հույզերը տեղափոխել ռացիոնալ ոլորտ և սովորել, թե ինչպես կառավարել դրանք: Հոգեկան պատերով հեռացեք ինքներդ ձեր դժբախտ սիրո առարկայից: Դուք ուժեղ ու անկախ անձնավորություն եք, ով կարող է ձեզ հաղթահարել:
Քայլ 2
Որպեսզի հարաբերությունները լիարժեք դառնան, դուք պետք է արտահայտեք այն ամենը, ինչ մտածում եք նրա մասին `թղթի վրա կամ բանավոր: Ձեր միջեւ վերապահումներ չպետք է լինեն: Եթե դա հնարավոր չէ, արեք հետևյալը. Աթոռ դրեք և պատկերացրեք, որ ձեր սերը նստած է դրա վրա: Արտահայտեք, թե ինչպես է նա ձեզ խոշտանգել, որքան անխիղճ ու անամոթ է: Եվ հետո ներիր նրան և մոռացիր նրան ընդմիշտ:
Քայլ 3
Սա կարող եք փորձել կրկնօրինակել ինքներդ ձեզ հետ գրավոր համաձայնությամբ: Ի թիվս այլ բաների, պայմանագրում գրի՛ր այն ժամանակահատվածը, որի ընթացքում քեզ թույլ ես տալիս տխրել: Լավ օգտագործեք այս ժամանակը ՝ կառավարեք ձեր հույզերը: Պայմանագրում կարող եք նաև նշանակել խրախուսական մրցանակ, որի վրա կարող եք հույս դնել ժամկետի ավարտից հետո, եթե պայմանագրի պայմանները կատարեն (դադարեք սիրել և մոռանալ): Նման մրցանակը կարող է լինել նոր կոշիկներ, օրինակ, կամ մեկ տուփ շոկոլադ:
Քայլ 4
Պատահում է, որ երբ դուք արդեն որոշում եք կայացրել և պայքարում եք զգացմունքների հետ, ձեր սիրելին «արթնանում է». Զանգեր, առաջարկում է ամեն ինչ նորից սկսել: Մի խաբվեք: Դուք ձեր արարքով վիրավորել եք նրա հպարտությունը, և նա փորձում է վերականգնել ստատուս քվոն:
