Ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ վաղ հղիությունը (12-17 տարեկան հասակում) տեղի է ունենում ասոցիալ ընտանիքներում, որտեղ ֆինանսների և կրթության մակարդակը ցածր է: Այնուամենայնիվ, սա սովորական սխալ է: Այլ բան է, որ դեռահասների համար պատանեկան մաքսիմալիզմի և գերագնահատված հավակնությունների շրջանում անսպասելի հղիությունը մի տեսակ համաշխարհային աղետ է թվում: Արդեն փխրուն դեռահասի օրգանիզմը չկոտրելու համար մեծահասակները և երեխաները պետք է միասին աշխատեն:
Դա անհրաժեշտ է
- - հղիության երեք թեստ
- - վիտամինային և հանքային բարդույթներ
- - գիրք առողջ սննդի մասին
- - հարմարավետ կոշիկներ և հագուստ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ խուճապի մի մատնեք, նախատեք ձեր երեխային և մի փնտրեք մեղավորին: Հակամարտությունը միայն կխորացնի իրավիճակը: Պետք է սպասեք, մինչ բոլոր կողմերը կհանդարտվեն, իսկ հետո նստեք ու կխոսեք: Խորհուրդ է տրվում նաև հանգիստ պարզել, թե ով է երեխայի հայրը, քանի տարեկան է և կարո՞ղ է արդյոք կիսել պատասխանատվության բեռը: Առջեւում դժվար որոշում է `ծնել, թե ոչ: Աբորտը և ծննդաբերությունը հավասարապես վտանգավոր են չհասունացած օրգանիզմի համար: Առաջին աբորտը կարող է չեղարկել հետագա մայրության հնարավորությունը, իսկ ծննդաբերությունը սպառնում է ներքին պատռվածքներին և արյան կորստին: Հղիությունը հաստատելուց հետո (առնվազն 3 թեստ ցույց տվեց դրական արդյունք), դուք պետք է անհապաղ խորհրդակցեք գինեկոլոգի հետ:
Քայլ 2
Երեխային պահելու որոշման դեպքում աղջիկը ստիպված կլինի մոռանալ զբոսանքի մասին մինչև ուշ և արագ սննդի նախուտեստներ: Առողջ երեխա ունենալու և վաղ հղիության բազմաթիվ բարդություններից խուսափելու համար (վիժումներ, պլասենցայի անբավարարություն և այլն) պետք է պահպանեք բժշկի առաջարկությունները, պատշաճ սնունդը, քունը և արթունությունը: Նողները պետք է ինքնուրույն խոսակցություն անցկացնեն դեռահասի կյանքի առաջիկա փոփոխությունների մասին կամ օգտագործեն հոգեբանի օգնությունը: Հղիության ընթացքում ֆիզիկական փոփոխությունները (քաշի ավելացում, ոտքի այտուց և այլն) կարող են վախեցնել աղջկան: Սիրելիների մշտական բարոյական աջակցությունը կթուլացնի սթրեսը և կբարձրացնի հոգեբանական պատրաստվածության մակարդակը: Ավելի հաճախ ասում են ՝ «Դու հոյակապ ես», «Մենք կարող ենք կարգավորել դա», «Մենք քեզ շատ ենք սիրում» արտահայտությունները: և այլն
Քայլ 3
Ստամոքսում գտնվող երեխան և մայրը ակտիվորեն աճում են, ուստի անհրաժեշտ է դեռահասի սննդակարգը լրացնել վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով, մասնավորապես ֆոլաթթվով, կալցիումով և կալիումով: Հղիության վաղ շրջանը հղի է ծանր տոքսիկոզով և ուշագնացությամբ: Հոգ տանել մաքուր օդում հանգիստ զբոսանքների մասին, երկաթի հավելումներով բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը: Թթվասեր հյութերը, բուսական թեյերը (անանուխով, հաղարջի տերևներով կամ ելակով) և բուսական թեթև ապուրները, որոնք հիմնված են բրոկկոլիի և լոբու վրա, կօգնեն թուլացնել տոքսիկոզի տհաճ զգացողությունները: Սնունդը պետք է ընդունվի փոքր չափաբաժիններով յուրաքանչյուր 2, 5 - 3 ժամը: Տարբեր բաղադրիչների խառնելը միայն կբարձրացնի սրտխառնոցը, ուստի խորհուրդ է տրվում ուտել առանձին. Մի միացրեք միսը և հացահատիկային մշակաբույսերը, մի կերակուրի ընթացքում մի օգտագործեք երեքից ավելի բաղադրիչ:
Քայլ 4
Քանի որ դեռահաս աղջիկները տարված են իրենց արտաքինով, հարմարավետության ավելացման համար գնեք հարմարավետ, նորաձեւ հղիության հագուստ և կոշիկներ: Եթե ապագա մայրերի համար հատուկ սրահներում չկարողացաք չափ գտնել, գնեք սովորական չափսի հագուստ ՝ 2 չափս ավելի մեծ: Կրունկներով կոշիկները հնարավոր են, եթե կրունկը կայուն է, և դրա բարձրությունը չի գերազանցում 4 սմ-ը: Պատանու սենյակը նույնպես պետք է լուրջ փոփոխությունների ենթարկվի: Այն պետք է տրվի ՝ հաշվի առնելով ապագա երեխայի բնակությունը:
Քայլ 5
Դասընկերների կողմից խոսակցություններից և բուլինգից խուսափելու համար դեռահասի ուսուցման գործունեությունը պետք է տեղափոխվի տուն: Խոսեք տնօրենի և ուսուցիչների հետ կրկնուսուցման մասին: Ուսուցիչների համաձայնությամբ դուք կարող եք օգտագործել առցանց ուսուցման մեթոդը: Այնուամենայնիվ, հղի կանանց համար համակարգչում երկար նստելը խստիվ հակացուցված է: Ավելի լավ է դասագրքեր կարդալ այգու նստարանին:Հնարավոր է նաև խնդրել դպրոցի ղեկավարությանը հետաձգել ուսումնական գործընթացը մեկ տարով:
Քայլ 6
Ոչ թե հղիությունն է առաջացնում ամենամեծ վախը, այլ ծննդաբերությունը: Միասին ընտրեք հարմար ծննդատուն, քննարկեք ծննդաբերության տարբերակները, անձնակազմի հետ համաձայնեք ծննդաբերության ժամանակ ձեր ներկայության հնարավորության մասին: Պատրաստ եղեք աջակցելու ձեր նորածինին խնամելուն: Դեռահասների մոտ մայրական բնազդը վատ արտահայտված է, ուստի ստիպված կլինեք շատ հոգսեր վերցնել:
