Հղի կանանց մեծ մասը այրոց է ունենում: Այն սկսվում է առավել հաճախ հղիության 24-րդ շաբաթից հետո, երբ արգանդը բարձրանում է կնոջ պորտից: Բայց այրոցը հատկապես ցավոտ ու անտանելի է դառնում հղիության 30-րդ շաբաթից հետո: Հետեւաբար, յուրաքանչյուր ապագա մայր պետք է իմանա, թե ինչպես վարվել այրոցի հետ, հանկարծակի առաջանալու դեպքում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին հերթին փորձեք չհրահրել ատելի այրոցի տեսքը: Մի չափից շատ ուտեք, բացառեք ձեր սովորական սննդակարգից բոլոր տապակած, կծու, ճարպոտ, թթու դրած, ինչպես նաև արտադրանքները, որոնք խթանում են աղաթթվի արտադրությունը և նյարդայնացնում են ստամոքսի լորձաթաղանթը: Դրանք ներառում են `ճարպային ձուկ և միս, թխած ապրանքներ, թարմ հաց, խաշած ձու, թթու հատապտուղներ և մրգեր: Սահմանափակեք սուրճի և շոկոլադի ընդունումը, և ընդհանրապես խուսափեք գազավորված ըմպելիքներից: Ձեր ցանկում ներառեք ալկալային սնունդ, ինչպիսիք են նիհար միսը, փափուկ խաշած ձվերը, թթվասերը և կրեմը: Փորձեք ուտել ամեն ինչ թխած, խաշած և շոգեխաշած:
Քայլ 2
Փորձեք ուտել հաճախ, բայց փոքր մասերում ՝ մանրակրկիտ ծամելով սնունդ: Ուտելուց հետո կես ժամ մի գնացեք հանգստանալու կամ քնելու: Մարմնի հորիզոնական դիրքը կարող է առաջացնել աղաթթվի ներթափանցում ստամոքսից դեպի կերակրափող:
Քայլ 3
Այրոցքի առաջին նշաններում խմեք ժելե գավաթ: Այս ըմպելիքը պարուրում է կերակրափողը ՝ նվազեցնելով այրվող սենսացիան դրանում, բնականաբար վերացնելով անհանգստությունը:
Քայլ 4
Հղիության ընթացքում ատելի այրոցը հաղթահարելու ամենադյուրին ճանապարհը խմելն է, երբ այն հայտնվում է, որը ներառում է տաք կաթ և քերած քաղցր նուշ:
Քայլ 5
Հղիության ընթացքում կարող եք պայքարել այրոցի հետ, անհրաժեշտության դեպքում օգտագործելով բուժիչ դեղաբույսերի հատուկ ինֆուզիոն: Խառնել հավասար մասերը ռեհան, մարջորամ, նարնջ և կոճապղպեղ: 1 թեյի գդալ խոտաբույսերի խառնուրդից եփել 1 բաժակ եռացող ջրով և թողնել դեղը 10 րոպե: Լարում և խմում ամբողջ օրվա ընթացքում:
Քայլ 6
Դե օգնում է պայքարել հղիության ընթացքում այրոցքի և կտավատի սերմերի խառնուրդի դեմ: Պատրաստելը բոլորովին էլ դժվար չէ: 1 բաժակ ջրի մեջ ավելացնել 1 ճաշի գդալ կտավատի սերմեր: Եփել դեղը 5-7 րոպե ցածր ջերմության վրա: Դրանից հետո զովացրեք արգանակը, քամեք և վերցրեք, երբ այրոց առաջանա:
Քայլ 7
Պնդուկները, արեւածաղկի սերմերը, վարսակի ալյուրը, կարտոֆիլի թարմ քամած հյութը և կաթը կարող են նվազեցնել ստամոքսի թթվայնությունը:
