Ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ երեխաների կողմից հեռուստատեսության երկար դիտումը թույլ չի տալիս նրանց բավարար քնել: Հեռուստացույցը ժամանակին անջատելը չի օգնում երեխաներին արագ քնել:
Հեռուստատեսության էկրանին ցանկացած ժամը ձեր երեխայից խլում է 7 րոպե առողջ քուն:
Բոլոր երեխաներն իրենց սենյակում հեռուստացույց են ցանկանում, բայց ամերիկացի հետազոտողները պարզել են, որ դա խանգարում է երեխաների քունը և վնասակար է առողջությանը: Նման արդյունքների են հանգել երեխաների համար Generalանգվածային ընդհանուր հիվանդանոցի և Հարվարդի առողջության դպրոցի մի խումբ հետազոտողներ, ովքեր դիտարկել են 1800 երեխա տարիքային խմբում ՝ 6 ամսից մինչև 8 տարեկան:
Ինչպես պարզվեց, այն երեխաները, ովքեր իրենց երեխաների սենյակներում հեռուստացույց ունեին, զգալիորեն քիչ էին քնում, քան այն երեխաները, ովքեր հեռուստացույց չունեին: Սա առաջին ուսումնասիրություններից մեկն է, որը ուսումնասիրում է հեռուստատեսության ազդեցությունը երեխաների երկարատև քնի վրա: Դրա արդյունքները հաստատում են նմանատիպ ավելի քիչ խորը ուսումնասիրությունների արդյունքները, որոնք ցույց են տվել հեռուստատեսության անմիջական ազդեցությունը երեխաների քնի վրա:
Խնդիրը նույնիսկ այն չէ, որ նրանք հեռուստացույց են նայում ՝ արթուն մնալու համար: Փաստն այն է, որ հեռուստացույցի ժամանակին անջատումը չի նպաստում երեխաների արագ քուն մտցնելուն: Դա պայմանավորված է կինոնկարների, մուլտֆիլմերի կամ հեռուստաներկայացումներ դիտելու պատճառ հանդիսացող գերգրգռվածությամբ և հուզականությամբ: Սա վերաբերում է ոչ միայն երեխաներին, այլև մեծահասակներին: Ուստի ամերիկացի գիտնականները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել քնելուց առաջ հեռուստացույց դիտելուց:
Երեխաների քնի խանգարումները բացասաբար են ազդում մտավոր և ֆիզիկական զարգացման վրա ՝ նպաստելով շեղումների և առողջական խնդիրների առաջացմանը:
