Վերջին տարիներին առողջ ապրելակերպի թեման ավելի ու ավելի տարածված է դառնում, ուստի այս հատվածում ամեն օր նոր բլոգեր են հայտնվում: Թվում է, որ սա օգտակար և անվճար տեղեկատվության պահեստ է: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի պատճառ, թե ինչու չպետք է ներգրավվել առողջ ապրելակերպի բլոգներում:
Տեղեկացվածության կեղծ զգացում
Դուք բաժանորդագրված եք առողջ ապրելակերպի տասնյակ էջերի Instagram- ում, VK- ում և նույնիսկ հին հիշողությունից, - կարդում են «ծերերը» LiveJournal- ից: Դուք այնքան շատ եք կարդում պատշաճ սնուցման և վարժությունների թեմայի շուրջ, որ արդեն ձեզ մասնագետ եք համարում, քանի որ կարող եք աջակցել այս թեմայով ցանկացած խոսակցություն և մարզադահլիճում բաց առճակատման մեջ մտնել մարզչի հետ: Իրականում, այս հարցերի վերաբերյալ ձեր տեղեկացվածության զգացումը կեղծ է: Այո, դուք կարող եք «վերցնել» ճիշտ մտքեր և ընդհանուր պատկերացում կազմել առողջ ապրելակերպի մասին, բայց թեման խորը հասկանալ հնարավոր չէ միայն բլոգերի հիման վրա: Մասնագետ դառնալու համար անհրաժեշտ է հիմնարար կրթություն և մեծ պրակտիկա:
Իրականության հետ կապի կորուստ
Ինչպե՞ս է պահպանվում լավ բլոգը: Հատուկ նպատակներ են դրվում, բովանդակությունն ընտրվում է, լուսանկարները մանրակրկիտ մշակվում են: Շատ հաճախ բլոգի բովանդակությունը ոչ մի ընդհանուր բան չունի իրական կյանքի հետ: Այնուամենայնիվ, ընթերցողը կարող է ունենալ զգացմունքների մի ամբողջ խումբ ՝ հիացմունք, նախանձ, ընդօրինակման ցանկություն: Օրինակ, ձեր նախընտրած բլոգերը հում սննդի դիետայի կողմնակից է, շատ օրեր պահում է ծոմ պահելը և միևնույն ժամանակ մարզիկի նման է ֆիթնես բիկինիի մրցումներից առաջ Խոր ընթերցողը կարող է որոշել, որ նման ապրելակերպը նորմ է, առանց նույնիսկ կասկածելու, որ բլոգերի չոր մկանների և մրգերի թիթեղների ետևում կարող է այլ կյանք թաքնվել: Արդյունքում, համենայն դեպս, կարող եք խաթարել ձեր առողջությունը, եթե կույրորեն հետեւեք բլոգի նկարին:
Անհիմն ֆինանսական ծախսեր
Չնայած բովանդակության հնարավոր առավելություններին ՝ գրեթե ցանկացած բլոգ փող աշխատելու հիմնական նպատակն ունի: Այսօր սա ընթերցողին մարզվելու հագուստից և սպորտային սննդից մինչև ֆիթնես շրջագայություն կամ նիհարելու մարաթոն վաճառելու ամենահաջող եղանակներից մեկն է: Եթե պարբերաբար կարդում եք այս կամ այն բլոգը, ապա ձեզ համար շատ նոր ծախսեր արդեն գերակա և նույնիսկ կենսական նշանակություն ունեն: Եվ հիմա դուք հանգիստ մեծ գումար եք ծախսում բոլոր տեսակի նորաձեւ շշերի, հովացուցիչ պայուսակների, մարզման ռետինե ժապավենների և յոգայի գեղեցիկ գորգերի վրա: Ամենակարևորը, այս բոլոր ապրանքների առկայությունը ոչ մի կերպ չի փոխում ձեր առողջությունը կամ կազմվածքը:
Այնուամենայնիվ, նույնիսկ եթե բլոգերը ոչինչ ուղղակիորեն չի վաճառում, հնարավոր է, որ դուք պարզապես ցանկանում եք ձեռք բերել ինչ-որ հետաքրքիր բան, որը տեսել եք գրառումներում:
Առարկայի մեջ, բայց ոչ գործողության մեջ
Երբ շատ բան ես կարդում ֆիթնեսի և սննդի մասին, կարող է զգալ, որ այդ ամենը դու արդեն ունես քո կյանքում: Ուրախ եք համարել գեղեցիկ բուսական աղանդերներ, ինչպես պոմպված մարմինների լուսանկարները, խորանալ տեսանյութերի մեջ ՝ վարժությունների բացատրություններով: Դա շատ ժամանակ և հուզական ներգրավվածություն է պահանջում: Եվ հիմա ձեզ արդեն թվում է, որ դուք նույնպես այս կյանքի մի մասն եք: Այնուամենայնիվ, բլոգերի անընդհատ ընթերցումը հաճախ փոխարինում է մարզասրահի կանոնավոր այցելություններին, իսկ դիետիկ սնունդին նայելը չի նշանակում ձեր սննդի վրա առողջ դիետա:
Պարզը բարդ է թվում
Եթե երկար ու շատ եք կարդում հանրաճանաչ առողջ ապրելակերպի բլոգեր, ապա կարող է զգալ, որ այս թեման շատ բարդ է: Squat տեխնիկան պետք է ստուգվի միլիմետր, վերապատրաստման համար, անշուշտ, անհրաժեշտ են հատուկ սարքեր, դիետիկ սնունդ պատրաստելու համար բարդ և անհասկանալի բաղադրիչներ, և ձեւավորվում են տասնյակ այդպիսի համոզմունքներ: Մարդիկ կարող են մոռանալ, որ առողջության համար հաճախ ընդամենը երկու բան է անհրաժեշտ ՝ հավասարակշռված չափավոր դիետա և ռացիոնալ ֆիզիկական ակտիվություն:Իդեալական ձևին և լավ առողջությանը կարելի է հասնել առանց «արժեքավոր տեղեկատվության» `մարզումների պարբերացման և ճարպերը այրող դեղերի մասին:
Սխալ գիտելիքներ
Հնարավո՞ր է նույնիսկ վստահել այն բլոգերներին, ովքեր գրում են առողջ ապրելակերպի մասին: Այո, մի կողմից տեղեկատվությունը ներկայացվում է շատ մատչելի ձևով, և ձեզ հարկավոր չէ խորանալ բժշկական բարդ գրականության մեջ: Մյուս կողմից, շատ մարդիկ բլոգերն ընկալում են որպես վերջնական ճշմարտություն, քանի որ հեղինակի անհատականությունն աստիճանաբար սկսում է մեծ վստահություն ներշնչել: Միևնույն ժամանակ, բլոգերը կարող է ոչ միայն սխալներ թույլ տալ, այլ վնասակար տեղեկատվություն կրել: Ինտերնետում, այսպես կոչված, «ֆիթնես գուրուների» զոհերի ամբողջ խմբեր կան, ովքեր լուրջ առողջական խնդիրներ են ստացել կեղծ-մասնագետների կողմից մշակված անհատական սննդային և ուսուցողական համակարգերի պատճառով:
