Մի քանի ժամ անց նորածինները կերակրում են: Եվ մինչ այն պահը, երբ երեխան մի քանի ամսական է, ծնողները չեն մտածում այն մասին, թե ինչպես երեխային կտրել գիշերը ուտելուց: Բայց ամիսներն անցնում են, և հանգիստ քունը չի գալիս, և այդ ժամանակ հրատապ է դառնում գիշերային կերակրման խնդիրը: Ձեր երեխայի սննդակարգը վերականգնելը դժվար է, բայց հնարավոր է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գիշերային կերակրումները դադարեցնելուց առաջ հիշեք, որ դրանք պարտադիր են կրծքով կերակրելու համար: Հակառակ դեպքում, պրոլակտին հորմոնը, որի շնորհիվ աջակցվում է լակտացիան, պարզապես չի արտադրվի:
Քայլ 2
Եթե ձեր երեխան մի քանի ժամ է ուտում, փորձեք նախ ձգել հոսքերի միջեւ ընդմիջումները: Այսպիսով, դրանց թիվը կկրճատվի:
Քայլ 3
Երբ երեխան գիշերը ուտում է, կարելի է ենթադրել, որ ցերեկը նա կուշտ չէ: Այս դեպքում ավելացրեք վերջին երեկոյան կերերի ծավալը կամ այն ավելի խիտ դարձրեք: Վերջինս հարմար է երեխաների համար, որոնք արդեն ստանում են լրացուցիչ սննդամթերք:
Քայլ 4
Երեխաները հաճախ հասցնում են ուտել առանց նույնիսկ արթնանալու: Ուստի գիշերային կերակրման ցիկլը խախտելու համար անհրաժեշտ է ամեն անգամ արթնացնել երեխային, երբ նա կաթ է խնդրում: Այս դեպքում սկանդալը գրեթե անխուսափելի է, և դուք պետք է պատրաստ լինեք լաց լինել, բայց հավանականությունը, որ հաջորդ անգամ երեխան պարզապես չի արթնանա, բավականին մեծ է:
Քայլ 5
Երեխաների համար, ովքեր հատել են կյանքի առաջին տարվա շեմը և չեն հրաժարվել գիշերը ուտելու սովորությունից, կարող եք խառնուրդ առաջարկել ոչ թե շշից, այլ բաժակից: Նման խմելը նույնպես պահանջում է արթնացում և կենտրոնացում: Այն դեպքում, երբ երեխան ոչ թե սննդի կարիք ունի, այլ ծծելու ռեֆլեքսից հանգստություն, այս մեթոդը կարող է բավականին արդյունավետ լինել:
Քայլ 6
Մեկ այլ տարբերակ `գիշերային կերակրման ծավալը կրճատելը: Աստիճանաբար նվազեցրեք խառնուրդի քանակությունը ՝ այն հասցնելով նվազագույնի, որը հետագայում փոխարինում է պարզ ջրով: Երեխան ընտելանում է այն փաստին, որ այլեւս համեղ կաթ չկա, և դադարում է արթնանալ:
