Հենց ծնունդից սկսած ՝ երեխայի քնի գրաֆիկը անընդհատ փոխվում է, և դրա համար կան օբյեկտիվ պատճառներ: Այսպիսով, եթե ծնվելուց անմիջապես հետո երեխան արթնանում է միայն խորտիկ ունենալու համար, ապա երեք տարեկանում նրա միջին օրական քնի ժամանակը նվազում է մինչև 11 ժամ:
Հոգե-հուզական փոփոխություններ 6 ամսվա ընթացքում
Չնայած այն հանգամանքին, որ երեխայի քնի տևողությունը զուտ անհատական հասկացություն է և կարող է կախված լինել մի շարք գործոններից, ինչպիսիք են.
- խառնվածք;
- հոգեբանական-հուզական վիճակ;
- ատամնաբուժություն;
- աղիքային կոլիկ, կան միջին ցուցանիշներ, որոնք կարող են հիանալի ուղեցույց լինել մայրիկների և հայրիկների համար `իրենց որդու կամ դստեր քնի որակը վերահսկելու համար: Եվ իսկապես անհրաժեշտ է վերահսկել երեխաների քունը, քանի որ քունը ուղեղի գործունեության, ուշադրության և տրամադրության արդյունավետության որոշիչ գործոն է:
Հատուկ շրջադարձային պահ, որը վախեցնում է շատ ծնողների, գալիս է երեխայի վեց ամսականում, հենց այս ժամանակահատվածն է դառնում ոսկորների և ատամների ակտիվ աճի փուլ: Երեխան սկսում է մարմնում զգալ կալցիումի անբավարարություն, և դյուրագրգռությունն աճում է: Շատ ծնողներ նկատում են իրենց երեխայի վարքի զգալի փոփոխություններ: Այնպես որ, եթե նախկինում երեխան արագ հոգնում էր ու քնում, ապա հիմա նա քմահաճ է, դժվար է նրան երեկոյան պառկեցնել, նա չի քնում, քանի դեռ իսկապես չի ցանկանա:
Քուն և արթուն վիճակ
Ենթադրվում է, որ վեց ամսական երեխայի նորմը քունն է ՝ օրական հասնելով 14-16 ժամվա: Միևնույն ժամանակ, գիշերային հանգիստը տևում է մոտ 10-11 ժամ, մնացածը բաժին է ընկնում ցերեկային կարճատև քունին, որը կարելի է բաժանել մի քանի մասերի 1-1,5 ժամ առավոտյան և երեկոյան ժամերին: Երեքից վեց ամիս սկսած ՝ երեխայի մոտ առաջանում է ակտիվ ցանկություն հաղորդակցվելու շրջապատի մարդկանց հետ, երեկոյան զգոնությունը մշտապես ավելանում է 2-ից 3, 5 ժամով:
Ենթադրվում է, որ 6 ամսվա ընթացքում երեխայի քնի գրաֆիկը դառնում է չափահասի նման. Տեսականորեն, այս տարիքում, կարող եք սովորեցնել ձեր երեխային քնել ամբողջ գիշեր: Այս տարիքում կրծքով կերակրվող երեխաները կարող են դեռ կրծքով կերակրել պահանջել: Երեխան սկսում է ավելի լավ կողմնորոշվել շրջապատում, կարող է ինքնուրույն քնել ՝ առանց ծնողների կողմից ջանք գործադրելու:
Քնի հիգիենա
Վեց ամսական երեխայի առողջ բիորիթմի բանալին մի քանի պարզ կանոնների պահպանումն է: Նախևառաջ, ծնողներին խորհուրդ չի տրվում երեխային հանգստացնել երեկոյան 5-6-ից հետո, մինչև գիշեր երեխան պետք է բավականաչափ հոգնած լինի, այլապես հաջորդ երազանքը կեսգիշերից հետո խորը կգա նրան: Բացի այդ, այս տարիքում միանգամայն հնարավոր է երեխային վստահել փափուկ խաղալիք, որպես ուղեկից, որը հետագայում կօգնի նրան քնել քաղցր և անաղմուկ քնով:
Careգուշորեն վերահսկեք արթնության և հանգստի ռեժիմը, միանգամայն հնարավոր է, որ ձեր երեխայի համար օրական 13 ժամ քունը բավարար լինի, կամ գուցե այդպիսի «անքնությունը» կապված է ֆիզիկական հիվանդության, ոչ պատշաճ ձևավորված գրաֆիկի կամ հոգեբանական և հուզական որոշ աննորմալությունների հետ, որոնք կարող են այս տարիքում հեշտությամբ շտկվել:
