Երեխաները սիրում են մեծահասակներից հետո ամեն ինչ կրկնել: Սննդամթերքն ու խմիչքը բացառություն չեն: Aնողի ձեռքում մի բաժակ անուշաբույր սուրճը շատ ինտրիգային է երեխայի համար, իսկ փորձելու ցանկությունը պարզապես ճնշող է: Եվ ձեր երեխայից հրաժարվելը կարող է դժվար լինել: Բայց, ինչպես գիտեք, բժիշկները խստիվ արգելում են 13-14 տարեկան երեխաներին տալ ցանկացած տեսակի `աղացած կամ սառեցրած չորացրած սուրճ:
Ինչու չպետք է երեխաներին տրվի բնական սուրճ
Առաջին պատճառը ՝ խթանող ազդեցությունը, որն ունի սուրճը մարմնի վրա: Բայց ոչ բոլոր երեխաներն են լրացուցիչ էներգիայի կարիք ունենում, որն արդեն իսկ ունեն առատորեն: Մեկ բաժակ սուրճից, նույնիսկ առավոտյան խմած, երեխան կարող է երեկոյան նշանակված ժամին չքնել, քմահաճ ու նյարդայնանալ: Իշտ է, սուրճը դրական ազդեցություն ունի մտավոր աշխատանքի վրա և կարող է օգնել մեծ քանակությամբ տեղեկատվության յուրացմանը:
Երկրորդ պատճառը `առողջությանը ուղղակի վնասելը: Սուրճը ակտիվորեն հեռացնում է կալցիումը մարմնից, իսկ կալցիումն անհրաժեշտ է աճի ժամանակահատվածում երեխայի ոսկորները կառուցելու համար: Բացի այդ, սուրճը խթանում է սեռական հորմոնների արտադրությունը, ինչը բոլորովին օգտակար չէ երեխաների համար:
Երրորդ պատճառ. Սուրճը կախվածություն է առաջացնում: Այն խթանում է ուղեղի հաճույքի կենտրոնները, ինչը վտանգավոր է երեխայի փխրուն հոգեկանի և մարմնի համար: Նույնը վերաբերում է շոկոլադին, կոլային, գարեջրին: Կա էներգիայի պոռթկում, տրամադրությունը բարելավվում է, նույնիսկ երջանկության զգացում է հայտնվում, և դա կապված է որոշակի սննդի կամ խմիչքի ՝ սուրճի հետ: Եվ նման դոպինգ չստանալը կարող է հանգեցնել քայքայման և դեպրեսիայի:
Դրանից ելնելով ՝ պարզ է դառնում, որ երեխաներին չպետք է տրվի բնական սուրճ: Բայց խմիչքն ունի փոխարինիչներ - այսինքն. արտադրանքներ, որոնք չեն պարունակում կոֆեին և չունեն սուրճի այլ վնասակար հատկություններ, բայց համտեսում և նույնիսկ հոտ են գալիս շատ նման դրան:
Սուրճ երեխաների համար
Կան մի քանի ամբողջական, երեխաների համար հարմար սուրճի համային տեսականի, որոնք այսօր խանութներում կարելի է հեշտությամբ գնել: Դա եղերդակ է և սուրճի ըմպելիք, որը պատրաստվում է գարու, աշորայի կամ վարդի ազդրից: Այս ապրանքները կարող են փոխարինել իրենց համար վնասակար սուրճին և օգտակար լինել մարմնին: Բացի այդ, դրանք գործնականում չեն առաջացնում ալերգիա երեխաների մոտ և շատ ավելի էժան են, քան լավ որակի սուրճը:
Եղերգ Համանուն բույսի այս ըմպելիքը համով շատ նման է սուրճին: Այն պարունակում է բազմաթիվ օգտակար նյութեր ՝ ինուլին, հանքանյութեր, A, E, B1, B12 վիտամիններ: Այն ունի տոնիկ ազդեցություն, բարելավում է մարսողությունը, իջեցնում արյան շաքարը: Այսօր եղերգը արտադրվում է մասուրի և հապալասի քաղվածքներով, ինչը դրան օգտակար հատկություններ է հաղորդում:
Ոսկե ականջի սուրճի ըմպելիքը պատրաստվում է գարիից և տարեկանից: Այն պարունակում է այնպիսի հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալցիումը, մագնեզիումը, երկաթը, ցինկը, կալիումը, նատրիումը և այլն: Դրանք բարելավում են աղիքային տրակտի աշխատանքը և չեն հուզում նյարդային համակարգը:
Սուրճի ըմպելիքները կարող են ապահով կերպով տրվել երեխաներին երկու տարեկանից `նրանց մեջ ավելացնելով կաթ և մի քիչ շաքար: Ապրանք ընտրելիս պետք է ուշադիր ուսումնասիրել դրա կազմը, քանի որ երբեմն ներառվում է սուրճի փոքր տոկոս:
