Ամեն հղիություն չէ, որ տեղի է ունենում իդեալական պայմաններում. Շատ ապագա մայրեր ստիպված են գնումներ կատարել, ծանր պայուսակներ կրել, ավելի մեծ երեխա գրկել և այլ ֆիզիկական գործողություններ կատարել: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորը գիտեն, թե որքանով է վտանգավոր հղիության ընթացքում ծանրություն բարձրացնելը և ծանր առարկաներ կրելու վտանգը:
Նույնիսկ եթե հղի կինն իրեն լավ է զգում, և նրա առողջության և պտղի վիճակի անհանգստության համար առանձնահատուկ հիմք չկա, այնուամենայնիվ անհրաժեշտ է սահմանափակել քաշի բարձրացումը, հատկապես հղիության վերջին շրջանում:
Ի՞նչ է պատահում, երբ ծանրություն եք բարձրացնում:
Այն փաստը, որ մարմինը ծանր առարկաներ բարձրացնելուց բեռ է ունենում, հղի կնոջ մոտ մեծացնում է որովայնի որովայնի ճնշումը: Միևնույն ժամանակ, արյան շրջանառության խանգարման պատճառով հատկապես ազդում են որովայնի ստորին մասի օրգանները, մասնավորապես ՝ արգանդը և կոնքի հատակը:
Եթե որոշ ժամանակ կշիռներ եք ունենում ձեր ձեռքերում, ողնաշարը կծկվում է, թաղանթի շարժումը դանդաղեցնում է, և թոքերի օդափոխությունը վատթարանում է: Հետեւաբար, հղի կնոջ, հետեւաբար և նրա չծնված երեխայի համար նույնպես դժվար է դառնում շնչել: Այս բոլոր գործոնները բացասաբար են ազդում կնոջ ինքնազգացողության վրա և կարող են բացասական հետևանքներ ունենալ պտղի համար, ուստի հղիության ընթացքում խստիվ արգելվում է քաշ բարձրացնել:
Որքա՞ն քաշ կարող են բարձրացնել հղիները:
Սովորաբար, տեղափոխվող օբյեկտների թույլատրելի զանգվածը չպետք է գերազանցի 5 կգ-ը, միայն այդ դեպքում ծանրություններ բարձրացնելը էական վնաս չի պատճառի: Կախված հղի կնոջ կազմի բնութագրերից, նրա առողջական վիճակից, հղիության տևողությունից, ընթացքի բնութագրերից և այլ նմանատիպ գործոններից, հնարավոր է ավելի ճշգրիտ որոշել այն քաշի թույլատրելի քաշը, որը կարող է բարձրացվել առանց վախի: հետեւանքների
Եթե հղի կինը «ռիսկի խմբում» է, ապա կտրականապես հակացուցված է 2 կգ-ից ավելի քաշ ունեցող ցանկացած առարկա բարձրացնելը: Սա վերաբերում է կանանց, ովքեր.
- ունեն սրտի, լյարդի, երիկամների և այլ օրգանների հիվանդություններ.
- գտնվում են հղիության դադարեցման սպառնալիքի տակ.
- նախկինում ծննդաբերել է ժամանակից շուտ.
- հղիության ընթացքում ունեցել է հեշտոցային արյունահոսություն.
- ունեն «պլասենցա պրեվիա» կամ պրեէկլամպսիա ախտորոշում.
- կրել պտուղ, որն ուշանում է ներարգանդային զարգացման մեջ:
Heavyանր բեռի հետևանքները
Եթե հղիության ընթացքում նախազգուշական միջոցներ չեք ձեռնարկում և ծանրություն չեք բարձրացնում, ցավը կարող է հայտնվել մարմնի ցանկացած մասում, ավելի հաճախ ՝ մեջքի ցածր մասում, ձեռքերում, ոտքերում, պարանոցում և որովայնի ներքևում, ինչպես նաև շնչառության պակաս, գլխապտույտ և թուլություն, սրտխառնոց, վերջույթների ուռուցք, սրտի բաբախյուն, զարկերակի ապակայունացում … Ամենավտանգավոր բանը, որը կարող է առաջանալ ծանր բարձրացումից, բժշկական տեսանկյունից, հեշտոցային արյունահոսություն է, ոտքերի ցավերը կարելու կամ քաշելու պատճառով քայլելու դժվարություն, պտղի երկարատև անշարժություն, սկսված կծկումներ և վաղաժամ ծնունդ, վիժում: Physicalանկացած ֆիզիկական գործունեություն ունի ևս մեկ թերություն, որը վնասում է հղիությանը, դա առաջացած հոգնածության զգացողությունն է, որը դժվար է վերացնել:
