Միջինը, հղիությունը տևում է 40 շաբաթ, գումարած կամ մինուս երկու շաբաթ: Եթե երեխայի սպասումը հետաձգվում է ավելի երկար, քան այս ժամանակահատվածը, բժիշկները խոսում են հետծննդյան հղիության մասին, ինչը լուրջ վտանգ է ներկայացնում ծննդաբերող կնոջ և հատկապես նորածնի համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հաճախ կանանց մոտ, որոնց հղիությունը տևում է ավելի երկար, քան սահմանված ժամանակահատվածում, դաշտանային ֆունկցիայի բնույթը փոխվում է. Կան շատ շուտ կամ, ընդհակառակը, շատ ուշ menstruation, անկանոն ժամանակաշրջաններ: Նաև հետծննդյան հղիության պատճառը կարող է լինել աշխատանքի զարգացման համար անհրաժեշտ հորմոնների պակասը: Ձվարանների հիպոֆունկցիան, հավելումների քրոնիկական բորբոքումը, լյարդի, աղիների կամ ստամոքսի հիվանդությունները նույնպես հաճախ նկատվում են այս վիճակում: Հետաձգումը կարող է կապված լինել կնոջ կրած հոգեբանական-հուզական ցնցումների հետ: Բացի այդ, հետաձգված աշխատանքը կարող է ենթադրվել, եթե առկա էր հղիության դադարեցման սպառնալիք, և հիվանդը վերցրեց հորմոնալ դեղեր, որոնք նվազեցնում են արգանդի տոնուսը: Այս կանայք սովորաբար շուտ են հոսպիտալացվում նախածննդյան խնամքի համար:
Քայլ 2
Երկարացումից խուսափելու համար հարկավոր է առաջին հերթին հետևել բժշկի բոլոր առաջարկություններին, որոնց պետք է պարբերաբար այցելել: Դիտեք ձեր սննդակարգը հղիության վերջին ամիսներին: Այս ժամանակահատվածում սահմանափակեք միսը, յուղոտ թթվասերը և կաթնաշոռը, խմորիչ ալյուրից պատրաստված արտադրանքները և քաղցրավենիքները: Նախապատվությունը տվեք մրգերին, չրերին, բանջարեղենին, շիլաներին ջրի վրա, ծովամթերքներին, ընկույզներին, խոտաբույսերին: Նման ոչ խիստ բուսական մենյուի շնորհիվ հոդերն ու մկանները կդառնան ճկուն և պլաստիկ:
Քայլ 3
Կատարեք ձգվող վարժություններ ՝ ծննդաբերությանը, համատեղ վարժություններին և թուլացման վարժություններին պատրաստվելու համար: Մի մոռացեք մաքուր օդում ամենօրյա զբոսանքի, լողի, որովայնի պարի, հղի կանանց յոգայի մասին: Դրանք կբարելավեն թթվածնի և սննդանյութերի մատակարարումը բոլոր օրգաններին և, բացի այդ, կլինեն երկարատև հղիության կանխարգելում:
Քայլ 4
Մի մոռացեք խոսել ձեր փոքրիկի հետ: Նա զգում է ծննդաբերության ձեր տրամադրությունը, զանգահարեք նրան, հրավիրեք, բայց շատ մի շտապեք:
Քայլ 5
Նիհարեք ամսաթվերին, քանի որ դրանք պարունակում են զգալի քանակությամբ բնական օքսիտոցին ՝ հորմոն, որը հանգեցնում է արգանդի մկանների կծկմանը: Մեկ այլ միջոց, որը ուժեղացնում է կծկումները, ազնվամորու և եղինջի տերևներից պատրաստված թեյն է:
Քայլ 6
Արգանդի վզիկը ծննդաբերության համար նախապատրաստելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել երեկոյան գարնանուշ յուղ, օրական 1-3 պարկուճ: Նույն ազդեցությունն ունեն «Buscopan» մոմերը, որոնք սկսում են դրվել ծննդաբերությունից երկու շաբաթ առաջ ՝ օրը երկու անգամ: Buscopan- ի փոխարեն երբեմն օգտագործվում են բելադոնայով մոմեր, դրանք ունեն նման ազդեցություն:
Քայլ 7
Սեքսով զբաղվելը բավականին տարածված մեթոդ է ծննդաբերություն առաջացնելու համար: Սերմը պարունակում է պրոստագլանդիններ, որոնք նպաստում են արգանդի վզիկի հասունացմանը: Իհարկե, այստեղ կան հակացուցումներ ՝ պլասենցայի ներկայացում կամ ցածր տեղայնացում, զուգընկերոջ մոտ ինֆեկցիաներ: Սեռը չպետք է չափազանց ակտիվ լինի, որպեսզի չառաջացնի պլասենցայի ջոկատ:
Քայլ 8
Կիրառեք կրծքի ակտիվ մերսում, ներառյալ խուլ տարածքը: Նման մանիպուլյացիաները նպաստում են օքսիտոցինի արտանետմանը, որն օգնում է արագացնել ծննդաբերությունը: Հղիության վերջին շաբաթներին այս մեթոդներն ու ակտիվ կենսակերպը կօգնեն խուսափել գերհասունությունից, արագացնել ծննդաբերության գործընթացը և այն դարձնել պակաս ցավոտ:
