6 ամսականում երեխայի սննդակարգում փոփոխություններ են տեղի ունենում: Նորմալ աճի և զարգացման համար դրա համար անհրաժեշտ են վիտամիններ, սպիտակուցներ և հանքանյութեր: Կրծքի կաթը կամ խառնուրդը այլևս չեն կարող ապահովել երեխայի մարմնին այդ բաղադրիչներով բավարար քանակությամբ: Timeամանակն է ներկայացնել լրացուցիչ սննդամթերքներ: Complementգուշորեն ներկայացրեք լրացուցիչ կերակուրներ: Նորածնի առողջությունն ու ապագայում նրա համային նախասիրությունները կախված են նոր սննդի ճիշտ ծանոթությունից:
Դանդաղությունն ու հետեւողականությունը հաջողության բանալին են
Ոչ վաղ անցյալում կիրառվում էր լրացուցիչ սննդի վաղ ներդրում: Այժմ ամսաթվերը տեղափոխվել են ավելի ուշ կողմ, և 6 ամսական տարիքը համարվում է օպտիմալ: Կարծիք կա, որ լրացուցիչ կերակուրները պետք է սկսել առաջին ատամի տեսքից: Բայց երբեմն երեխաների ատամները դուրս են գալիս բավականին ուշ ՝ ավելի մոտ տարին: Այս դեպքում անտեղի է առաջնորդվել այս չափանիշով:
Երեխայի սննդակարգում աստիճանաբար և ուշադիր ներառեք նոր սնունդ: Երկրորդ առավոտյան կերակրումը կլինի առավել օպտիմալը լրացուցիչ սննդի ներդրման համար: Նոր սննդի հետ առաջին ծանոթության համար շատ փոքր քանակը բավական է ՝ մոտ կես թեյի գդալ: Փոքրիկը փորձեց, բայց, իհարկե, չուտեց: Հետեւաբար, այն պետք է լրացվի կրծքով կերակրման կամ սովորական խառնուրդով: Օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է դիտարկել երեխային: Եթե ցան է առաջացել կամ մարսողության հետ կապված խնդիր կա, գործողությունը պետք է կասեցվի:
Լրացուցիչ կերակրատեսակների ներդրման սկզբին երեխան կփոխի աթոռի գույնն ու հոտը, և կարող է նաև հոտ գալ բերանից: Սա մարմնի նորմալ արձագանքն է սննդի նոր տեսակի նկատմամբ:
Եթե բացասական արձագանք չկա, ապա լրացուցիչ սննդի քանակն օրական ավելանում է 1-2 թեյի գդալով: Երբ մատուցման չափը հասնում է 150-200 գ-ի, անհրաժեշտ չէ կերակրել երեխային: 1-2 շաբաթվա ընթացքում կերակրողներից մեկը փոխարինվում է լրացնող սննդով: Դա տեղի է ունենում, երբ երեխան անսովոր սնունդը լավ է վերցրել: Եթե նա չի համաձայնում փորձել նոր ապրանք, դուք չեք կարող պնդել: Մենք պետք է վերադառնանք այս ձեռնարկությանը մի քանի օրից:
Որտեղ սկսել, և ինչպես դիվերսիֆիկացնել ձեր սննդակարգը
Ընդունված է առաջին կոմպլեմենտար սնունդը սկսել մեկ բաղադրիչ բուսական խյուսով: Չնայած այս գնահատականի վերաբերյալ հատուկ առաջարկներ չկան: Որոշ մանկաբույժներ խորհուրդ են տալիս նախ ներարկել հացահատիկային մշակաբույսեր, հատկապես եթե երեխան բավականաչափ լավ քաշ չի հավաքում: Ընտրեք բանջարեղեն սպիտակ կամ կանաչ գույնով: Ucուկկինի, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի կանի: Շիլաները եփում են ջրի մեջ, և միայն տարին ավելի մոտ է, որ կարելի է եփել կաթի մեջ: Հարմար է առաջին շիլայի համար.
- հնդկացորեն;
- բրինձ;
- եգիպտացորենի խճաքար:
Աստիճանաբար երեխայի դիետան ընդլայնվում է: 8 ամսվա ընթացքում նա կարող է ուտել կաթնաշոռ, մրգեր; 9 ամսվա ընթացքում `բուսական ապուր; ապա մսով արգանակի մեջ ավելացնել միս և ապուրներ: Նախ, սնունդը տրվում է պյուրե վիճակում: Ատամների տեսքով բավական է այն պատառաքաղով հունցել: Երբ երեխան սովորի ծամել, կարող եք առաջարկել փոքր կտորների կտրված սնունդ: Մինչև 1, 5-2 տարեկան հասակում վերջին կերակրումը պետք է մնա անփոփոխ: Քնելուց առաջ երեխան պետք է ստանա մոր կրծքամիսը կամ սովորական շիշ կաթի խառնուրդը:
Գնեք հատուկ սպասք ձեր երեխային կերակրելու համար, իսկ ուտելիս նրան տվեք անձնական գդալ ձեռքերում: Սա ավելի արագ և զվարճալի կդարձնի ուտելու նոր եղանակին ընտելանալը:
