Ձեր երեխան 5-6 ամսական է, և ժամանակն է լրացնել լրացուցիչ սնունդ: Սովորաբար, առաջին հերթին նորածնի սննդակարգում ներմուծվում են բանջարեղենային խյուսեր կամ կաթնամթերք չունեցող հացահատիկներ: Եթե ձեր երեխան լավ չի գիրանում, ապա մանկաբույժը խորհուրդ կտա ձեզ սկսել լրացնել լրացուցիչ սննդամթերք հացահատիկային մշակաբույսերով:
Դա անհրաժեշտ է
- - հացահատիկային;
- - ջուր, կրծքի կաթ կամ փոշի կաթի բանաձև.
- - սրճաղաց.
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ընտրեք շիլաներ, որոնցից կպատրաստեք շիլա ձեր երեխայի համար: Առաջին կոմպլեմենտար սննդի համար արժե հրաժարվել սնձան պարունակող հացահատիկներից, սննդամթերքի սնձան սպիտակուցից, դրանք պետք է ներմուծվեն երեխայի դիետայի մեջ տարվան մոտ: Սնձանազերծ հացահատիկներից են բրինձը, հնդկացորենը և եգիպտացորենը: Բրնձի շիլան հարուստ է դիետիկ մանրաթելերով, բայց այն պետք է զգուշորեն տրվի փորկապության հակում ունեցող երեխաների վրա: Եգիպտացորենի խառնուրդը պարունակում է սպիտակուցներ, երկաթ, մանրաթել: Հնդկացորենն էներգիա է հաղորդում, մարմինը մատակարարում է B1, B2, PP վիտամիններով, ինչպես նաև ցինկով, պղնձով, մագնեզիումով:
Քայլ 2
Անցեք հացահատիկային մշակաբույսերով, ապա լավ լվացեք և չորացրեք: Լոբին աղացրեք սրճաղացով ալյուրի վիճակում: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ սրճաղացը բացարձակապես մաքուր է, առանց սուրճի կամ համեմունքների մնացորդների: Այդ նպատակով ցանկալի է ձեռք բերել առանձին սարք:
Քայլ 3
Առաջին անգամ եփեք շիլա ջրի կամ բանջարեղենի արգանակի մեջ: Նախ, ձեր երեխային ներկայացրեք 5% հեղուկ շիլա: Դա անելու համար վերցրեք 1 թեյի գդալ: հացահատիկային ալյուր 100 մլ ջրի դիմաց: Եվ ապա աստիճանաբար բարձրացրեք խտությունը մինչեւ 8-10% - վերցրեք 1, 5-2 թեյի գդալ 100 մլ հեղուկի դիմաց: ձավարեղեն Մի ավելացրեք շիլա աղ կամ շաքար: Հացահատիկի պահանջվող քանակությունը լցնել եռացող ջրի մեջ, խառնել այնպես, որ ուռուցիկներ չլինեն, և եփել այնքան ժամանակ, երբ քնքուշ լինի:
Քայլ 4
Դրանից հետո շփեք պատրաստված շիլան մաղով և սառը: Եփելիս պարբերաբար խառնել շիլան: Doուր մի ավելացրեք: Կերակրելուց անմիջապես առաջ, շիլային ավելացրեք կրծքի կաթ կամ կաթի փոշի բանաձև: Լրացուցիչ սննդի ներմուծումից մեկ ամիս անց կարող եք ավելացնել նաեւ 3 գ սերուցք կամ 0,5 թեյի գդալ: բուսական յուղ Երբ երեխան սովոր է բոլոր երեք տեսակի հացահատիկներին, դրանց խառնուրդից պատրաստեք շիլա:
Քայլ 5
Պատրաստեք շիլա կաթով միայն այն դեպքում, երբ ձեր մանկաբույժը թույլ է տալիս կաթնամթերք ավելացնել ձեր սննդակարգին: Հացահատիկային բույսերը եփել ջրի մեջ, մինչև գրեթե եփել, իսկ հետո լցնել մի փոքր կաթ և հասցնել եռման աստիճանի: Տարին ավելի մոտ հացահատիկային մշակաբույսերին կարելի է ավելացնել մրգերի և բանջարեղենի կտորներ: Մշտապես վերահսկեք մաշկի վրա եղած արձագանքը `երեխայի աղիքների շարժման համար:
