Հղիության ընթացքում քաշի ավելացումը բնական է: Այնուամենայնիվ, ավելորդ գիրությունը ապագա մայրիկին և երեխային սպառնում է մի շարք առողջական բարդություններով: Որպեսզի հղիությունը բարենպաստ ընթանա, միայն հաճույք պատճառելով ապագա մայրիկին, անհրաժեշտ է վերահսկել քաշի ավելացումը, և որևէ հակացուցումների բացակայության դեպքում `վարել ակտիվ կենսակերպ:
Հղիության ընթացքում ավելորդ քաշ
Հղիության ընթացքում քաշի զգալի ավելացման ամենատարածված պատճառը չափից շատ ուտելն է: Ապագա մայրի մարմնում տեղի ունեցող հորմոնալ փոփոխությունները հանգեցնում են ախորժակի բարձրացմանը, իսկ սննդակարգի սիստեմատիկ խախտումը հանգեցնում է հիպոթալամուսի անսարքությանը, որը վերահսկում է հագեցման անհրաժեշտությունը: Դա կարող է հանգեցնել անվերահսկելի չափից շատ ուտելու, ինչը ոչ միայն օգուտ չի բերում մորը և երեխային, այլև կարող է վնասակար լինել առողջության համար:
Չնայած տարածված այն համոզմանը, որ հղի կինը պետք է երկուսով ուտի, աճող պտղին անհրաժեշտ է ընդամենը 300 լրացուցիչ կիլոկալորիա, մանավանդ որ հղիության ընթացքում էներգիայի սպառումը կրճատվում է: Ապագա մայրը քնկոտություն, տարատեսակ հիվանդություններ է ունենում, և ավելի ու ավելի հաճախ նա ցանկանում է պառկել և հանգստանալ: Չօգտագործված կալորիաները վերածվում են մարմնի ճարպի:
Հղիության ընթացքում քաշի օպտիմալ ավելացումը տատանվում է 9-15 կգ-ի սահմաններում: Ավելին, եթե կինն արդեն տառապում է ավելորդ քաշից, թույլատրելի շահույթը 10 կգ է, իսկ հաստատված ճարպակալմամբ, նույնիսկ ավելի քիչ ՝ 6 կգ: Տագնապալի ազդանշանը շաբաթական 1 կգ-ից ավել քաշի ավելացում է: Այս ցուցանիշը կարող է ցույց տալ ինչպես անցանկալի մարմնի ճարպը, այնպես էլ մարմնի ավելցուկային հեղուկի կուտակումը: Ընդհանուր առմամբ, հղիության բնականոն ընթացքի ընթացքում առաջին եռամսյակում կինը ստանում է մոտ 1,5 կգ, երկրորդում `մոտ 5 կգ, իսկ երրորդում` մոտ 4 կգ: Չնայած, իհարկե, քաշը զուտ անհատական ցուցանիշ է: Բացի այդ, կան հատուկ ռիսկային խմբեր, որոնց նկատմամբ չեն կիրառվում սովորական ստանդարտներ: Դրանք ներառում են ծանր ճարպակալմամբ տառապող կանայք կամ, ընդհակառակը, զգալի անբավարար քաշ ունեցող երիտասարդ աղջիկներ և բազմակի հղիություն ունեցող կանայք: Այս կատեգորիաների համար կալորիաների հաշվարկն իրականացնում է միայն հղիությունը ղեկավարող մանկաբարձ-գինեկոլոգը `առողջության բոլոր ցուցանիշները գնահատելիս:
Ինչն է սպառնում հղիության ընթացքում քաշի մեծ ավելացմանը
Ավելորդ քաշը լրացուցիչ սթրես է առաջացնում մոր սրտանոթային և նյարդային համակարգի վրա, որոնք արդեն աշխատում են ուժեղացված ռեժիմով: Ողնաշարն ու ներքին օրգանները նույնպես տառապում են: Քաշի չվերահսկվող ավելացումը սպառնում է ապագա մայրիկին այնպիսի հիվանդությունների զարգացումով, ինչպիսիք են հիպերտոնիան, շաքարախտը, վարիկոզը և ուշ տոքսիկոզը: Կա նաև վիժման կամ վաղաժամ ծննդյան սպառնալիք: Obարպակալումը կեսարյան հատում կատարելու ցուցիչներից մեկն է, որում բարդությունները կարող են զարգանալ նաև արյան մեծ կորստի, միզուղիների և սեռական տրակտի վարակների և հետծննդյան բարդ վերականգնումների տեսքով: Ավելորդ ճարպակալմամբ կարող է առաջանալ ամնիոտիկ հեղուկի վաղաժամ պատռվածք: Eseարպակալմամբ կանանց մոտ նկատվում է 4 կգ-ից ավելի մարմնի քաշ ունեցող մեծ երեխաների ծնունդ:
Երեխայի համար մայրի ավելորդ քաշը նույնպես աննկատ չի մնում: Պտուղը թթվածնի սով և սննդային անբավարարություն է ունենում, և նյարդաբանական հիվանդությունների ՝ ներառյալ ջղաձգական համախտանիշի, սրտի հիվանդության և այլ պաթոլոգիաների զարգացման ռիսկը մեծանում է: Հղիության ընթացքում ճարպի զգալի քանակի պատճառով դժվար է որոշել երեխայի վիճակը և զարգացումը:
