Քաղցկեղը կոչվում է 21-րդ դարի ժանտախտ: Unfortunatelyավոք, հիվանդությունը չի խնայում ոչ երիտասարդներին, ոչ տարեցներին, ոչ երեխաներին: Բժիշկները կարծում են, որ հիվանդությունը պատկանում է հոգեսոմատիկ հիվանդություններին, դրա արմատները սթրեսի մեջ են:
Երբ «քաղցկեղը» թակում է տունը, ոչ միայն հիվանդը կորցնում է իր հանգստությունը, այլև հարազատներն ու ընկերները:
Ուսումնասիրությունները հաստատել են քաղցկեղի կապը նյարդային և իմունային համակարգի հետ: Հետեւաբար, հիվանդի հուզական վիճակն անկայուն է: Առաջին իսկ փուլում նրանք իրենց պահում են մանկահասակ երեխաների պես մանկահասակ: Հաճախ, պաշտպանիչ մեխանիզմի ազդեցության տակ, կատարվածի մեղքը տեղափոխվում է ճակատագրի, մյուսների, հարազատների և Աստծո վրա: Հետեւաբար, դուք պետք է մոտ լինեք: Հարազատներն իրենք պետք է հանգստանան և ազատվեն մեղքից:
Overավը հաղթահարելը
Սկսեք թուլացումից և արտացոլումից: Փափուկ երաժշտության միջոցով դուք կարող եք օգնել հիվանդին հանգստանալ: Ոտքից գլուխ `կոկորդ, կոպեր, ուսեր, ձեռքեր, կրծքավանդակ, որովայն, ազդրեր, ծնկներ, ոտքեր և կրկին ամբողջովին թուլացնել կոպերը: Երբ հիվանդը հանգստանում է, դուք պետք է պատկերացնեք ցավը ինչ-որ առարկայի տեսքով և մտավոր հեռացնել այն կամ նվազեցնել այն ՝ կախված պատկերից:
Բացի այդ, երբ ցավը հաղթահարվում է, դուք պետք է ինքներդ ձեզ պատկերացնեք առողջ և առույգ: Եվ դուրս եկեք հանգստանալու վիճակից: Այս մեթոդը տալիս է ինչպես ֆիզիկական ուժ, այնպես էլ հանգեցնում է հոգեկան հավասարակշռության: Կարևոր է ամեն օր պատկերացնել 10-15 րոպե:
Ներկա բժիշկից ստացված տեղեկատվությունը կարող է աջակցել հիվանդի հուզական վիճակին. Պատմություններ բուժման ժամանակակից մեթոդների, վերականգնման պատմության մասին:
Ստեղծեք բոլոր պայմանները սիրած գործով զբաղվելու համար, եթե ոչ, օգնեք գտնել նոր հոբբի:
Սթրեսից ազատվելը
Բժիշկները պարզել են, որ սթրեսի ժամանակ վիտամին B- ն սպառվում է մեծ քանակությամբ: Անձեռնմխելիության խնդիրներ են առաջանում, ուստի C, A և E. վիտամինների պակասը: Ուստի անհրաժեշտ է ընդունել վիտամինների համալիր, իհարկե, բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո:
Սթրեսը հաղթահարելու համար մարմնին անհրաժեշտ է ֆիզիկական ակտիվություն: Physicalանր ֆիզիկական ակտիվությունը անհրաժեշտ չէ, շնչառական վարժությունները և քայլելը բավարար են: Հիմնական բանը դա համակարգված անելն է:
Հիվանդին օրագիր պահելու գաղափար տվեք: Իրադարձություններ գրանցելով ՝ դուք հեշտությամբ կարող եք հետևել բացասական մտքերին և աշխատել դրանց արմատախիլ անելու համար: Բուժման արդյունքները և հիվանդի ծրագրերը տեսանելի կլինեն թղթի վրա:
Հիմնական բանը այն է, որ հիվանդի օրը հագեցած է, տխրության ու հոռետեսության տեղ չկա: Ձեր խոսակցություններում լցրեք նրան դրական մտքերով, մերկացրեք նրան ՝ մտածելու, թե ինչ կզգա ապաքինվելուց հետո: Նա պետք է ուրախություն զգա ֆիզիկական մակարդակում: Վարդագույն այրվող այտեր, ստամոքսի հաճելի դող, անկեղծ ժպիտ, վարակիչ ծիծաղ ՝ այն ամենը, ինչ նա կապում է ուրախության հետ:
Ներկայացրե՛ք քաղցկեղը որպես փորձություն դեպի երջանկություն տանող ճանապարհին ՝ ապրած կյանքի մասին խորհելու և նորը սկսելու ժամանակ: Եվ երջանիկ մարդիկ չեն հիվանդանում:
