Ամեն ամիս երեխայի վիտամինների կարիքը մեծանում է, և նոր սննդամթերքները պետք է աստիճանաբար ներմուծվեն երեխայի սննդակարգում: Երիտասարդ մայրերը հաճախ ունենում են այն հարցը, թե որն է լրացուցիչ կերակրումը սկսելու լավագույն միջոցը:
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության առաջարկությունների համաձայն `երեխայի 6 ամսական հասնելուց հետո անհրաժեշտ է լրացնել լրացուցիչ սննդամթերք: Երեխայի առաջին սնունդը (կրծքի կաթից կամ խառնուրդից հետո) կարող է լինել `բանջարեղեն, հացահատիկային մշակաբույսեր, կաթնամթերք:
Շատ հաճախ մանկաբույժներին խորհուրդ է տրվում սկսել ձեր երեխային կերակրել բանջարեղենով: Առավել հեշտությամբ երեխայի ստամոքս-աղիքային տրակտը ընդունում է ցուկկինի, բրոկկոլի և ծաղկակաղամբ: Այս ապրանքները պետք է առաջին հերթին ներկայացվեն երեխային: Բանջարեղենը պետք է եփել, մանրացնել բլենդերի մեջ կամ քսել մաղով, ավելացնել ջուր և հասցնել բարակ շիլայի խտության:
Որոշ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս նախ երեխայի սննդակարգ մտցնել խմորված կաթնամթերք: Դրանք բարենպաստ ազդեցություն ունեն աղիքային միկրոֆլորայի վրա և կազմով ամենամոտ են կրծքի կաթին:
Երեխայի առաջին շիլան կարող է լինել հնդկացորեն, բրինձ կամ եգիպտացորենի շիլա: Դրանք կարելի է եփել ջրով, կրծքի կաթով կամ խառնուրդով, բայց ոչ այծի կամ կովի կաթով: Շիլայի խառնուրդը պետք է մանրացված լինի, օրինակ ՝ սրճաղացով: Պատրաստի շիլան կարող եք նաև մանրացնել բլենդերի մեջ:
Պետք է հիշել, որ լրացուցիչ կերակուրները միանգամից մեկական արտադրանք են ներմուծվում նույն կերակրման մեջ `կես թեյի գդալից:
Բուսական խյուսերը և հացահատիկները կարող են պատրաստվել ինքնուրույն, կամ կարող եք օգտագործել պատրաստի արտադրանքներ, որոնք վաճառվում են մանկական խանութների մեծ մասում, դեղատներում և շատ սուպերմարկետներում:
