Մայրիկի կաթն ու խառնուրդը այլևս չեն կարող բավարարել 5-6 ամսական երեխայի սննդային կարիքները: Հետեւաբար, այս տարիքից սկսած, երեխան պետք է լրացուցիչ սննդամթերք ներկայացնի: Առաջին դասընթացը կարող է լինել բանջարեղենի խյուս:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Երեխայի սննդակարգում առաջին բանջարեղենը ցուկկինին, բրոկկոլին, ծաղկակաղամբն է: Նրանք ունեն նուրբ կառուցվածք, լավ կլանված են երեխայի մարմնի կողմից, նորածինների մոտ չեն առաջացնում ալերգիկ ռեակցիաներ և փքվածություն: Երեխայի սննդակարգ մտցրեք բոլոր նոր լրացնող կերակուրները շատ փոքր չափաբաժիններով ՝ սկսած կես թեյի գդալից: Ձեր երեխային կերակրելու համար օգտագործեք կրծքով կերակրելը կամ արհեստական խառնուրդը:
Քայլ 2
Երեք օրվա ընթացքում դիտեք արձագանքը ՝ արդյոք փշրանքներն ալերգիայի և մարսողության հետ կապված խնդիրներ ունեն: Եթե երեխայի մաշկը մաքուր է, աթոռը նորմալ է, մեկից երկու շաբաթվա ընթացքում դոզան բերեք տարիքային նորմին (150-180 մլ) ՝ մեկ օրվա կերակրումը փոխարինելով բանջարեղենային գայթակղությամբ: Նախ, պատրաստեք մեկ բաղադրիչ խյուս, քանի որ փշրանքները սովոր են, ուտեստին ավելացրեք մեկ նոր բանջարեղեն: Պյուրե կարտոֆիլը համեմել մի քանի կաթիլ չզտված ձիթապտղի յուղով:
Քայլ 3
Բանջարեղենի խյուսը պետք է գդալով կերակրվի, բայց սկզբում այն պետք է լինի բավականին հոսող: Երբ երեխան սովորի գդալից հանել սնունդը և լավ կուլ տալ, անցեք ավելի խիտ հետևողականության: Ատամների տեսքով երեխայի սնունդը կարող է պարունակել առանձին լավ պատրաստված կտորներ ՝ ծամելու վարժեցման համար: 10-12 ամսական երեխայի համար խաշած բանջարեղենը կարելի է պարզապես հունցել պատառաքաղով: Այսպիսով, աստիճանաբար երեխան կսովորի ավելի խիտ ու խիտ ուտեստներ ուտել:
Քայլ 4
Եթե ձեր փոքրիկը սկզբում չի սիրում բրոկկոլի խյուս կամ բուսական ոսկր, մի անհանգստացեք: Հանգիստ հեռացրեք ափսեը և առաջարկեք նորածնին կրծքամիսը կամ կերակրումը: Հաջորդ անգամ պատրաստեք նրա համար ծաղկակաղամբ, դդում, շաղգամ կամ գազարի խյուս: Տեսեք, թե ինչպես է երեխան տեղափոխելու նոր սնունդը: Փորձեք երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում կրկին առաջարկել ձեր երեխայի կողմից մերժված սնունդ:
