Չնայած այն հանգամանքին, որ սիրող ծնողները փորձում են հնարավորինս բազմազան և օգտակար դարձնել մանկական ճաշացանկը, երեխաները հաճախ ունենում են իրենց սեփական կարծիքը այն մասին, թե ինչ պետք է լինի դրանում: Յուրաքանչյուր ընտանիք ունի իր սեփական գայթակղության բլոկները, որոնցից մեկը կարող է լինել միսը, որը յուրաքանչյուր երեք տարեկան երեխան չի կարող համոզվել ուտել:
Երեխան միս չի ուտում
Միսը կենդանական սպիտակուցի աղբյուր է և անհրաժեշտ է մարմնի լիարժեք զարգացման համար, բայց իրավիճակները, երբ երեխան ցանկացած ձևից հրաժարվում է մսից, բավականին տարածված են, ուստի դրանից չարժե ողբերգություն սարքել: Նախ, երեխաների համային նախասիրությունները բավականին արագ են փոխվում, և միանգամայն հնարավոր է, որ որոշ ժամանակ անց նա գնահատի այս կամ այն մսամթերքի համը, ինչը կհանգստացնի ծնողներին:
Երկրորդը ՝ ամեն կերակուրից սկանդալ սարքելու փոխարեն և փորձելով երեխային կերակրել միսով, որը նա այդքան շատ չի սիրում, և՛ մարսողության, և՛ նյարդային համակարգի համար շատ ավելի օգտակար է մսին այլընտրանքային արտադրանք ընտրել: Եթե երեխան պատրաստ է ուտել որոշակի տեսակի միս կամ դրանից պատրաստված ուտեստ, ապա չպետք է անհանգստանաք, որ նրա ճաշացանկը բազմազան չէ: Meatանկացած տեսակի միս սպիտակուցի աղբյուր է, իսկ սննդամթերքի առատությունն ավելի շատ սոցիալապես բարեկեցիկ հասարակության նշան է:
Մսի մեջ պարունակվող նյութերը կարելի է գտնել նաև ձկների և ծովամթերքների, պանիրների, ընկույզների, լոբազգիների, բրոկոլիի մեջ:
Անհրաժեշտ է երեխային ստիպել միս ուտել
Դուք չպետք է ստիպողաբար կերակրեք երեխային ցանկացած արտադրանքով, քանի որ դա անբնական է և կարող է հանգեցնել հոգեբանական վնասվածքների: Սնունդը պետք է լինի զվարճալի, չուղեկցվի պատժի, սկանդալի կամ խոշտանգումների հետ: Վատ է, երբ փորձում են դրանից պաշտամունք սարքել: Հետեւաբար, իմաստ ունի խորամանկ լինել, և միսից հրաժարվելիս չփորձել շանտաժի ենթարկել հեռուստացույցի կամ քաղցրավենիքի բացակայությամբ, դա ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնի:
Հարկադիր կերակրման հետևանքներից մեկը երեխային փսխելն է սադրում, և սա ևս մեկ պատճառ, թե ինչու չպետք է փորձեք բռնի կերպով կոտրել համի նախասիրությունները:
Մսի ուտեստներ երեք տարեկան երեխայի համար
Այստեղ դուք կարող եք գնալ երկու եղանակով. Կա՛մ մատուցել ոչ ավանդական և ինքնատիպ ծանոթ ուտեստներ, կա՛մ միս ավելացնել այն կերակուրներին, որոնք երեխան ուտում է: Առաջին մոտեցման օրինակ կարող են լինել կոլոլակները կամ մանրանկարչական կոտլետները, որոնք սպագետտիով խցանվել են ամբողջ գագաթին, ինչը նրանց փշոտ ոզնիների տեսք է տալիս: Կամ կոլոլակներից պատրաստված ձնեմարդը, որը զարդարված էր իրական գազարով և գլխին ձվի սպիտակ դույլով:
Ինչ վերաբերում է ուտեստների այն տարբերակներին, որտեղ դուք կարող եք միս ավելացնել երեք տարեկան երեխայի համար, ապա գործնականում սահմանափակումներ չկան: Դրանք կարող են լինել տնական պելմեններ, աղացած միսով կարկանդակներ, նրբաբլիթներ, կաղամբի գլանափաթեթներ, լցոնված պղպեղ: Աղացած միսը կարող է ավելացվել մակարոնեղենի մեջ, որը շատ երեխաներ ուրախ են ուտել, խառնել ապուրի կամ շիլայի մեջ: Այսպիսով, մնում է միայն ցույց տալ երեւակայությունը և գտնել այն բաղադրատոմսը, որը երեխան դուր կգա:
