Growingնողները շատ բան ունեն սովորեցնելու իրենց մեծացած երեխային: Առաջին հերթին ՝ ինքնասպասարկման հմտություններ: Այս հմտություններից մեկը ինքնուրույն սնվելն է: Խնդրում ենք համբերատար լինել և օգնել ձեր երեխային քայլ առ քայլ տիրապետել այս գիտությանը:
Անհրաժեշտ է
Մանկական ուտեստների և դանակ-պատառաքաղ, գունագեղ անձեռոցիկներ և սրբիչներ, բարձր աթոռ, առողջ և համեղ սնունդ ՝ ըստ տարիքի, սննդակարգի, օրվա ռեժիմի
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին հերթին որոշումը, որ երեխան կշարունակի ինքնուրույն ուտել, պետք է աջակցեն բոլոր ամենամոտ հարազատները, հակառակ դեպքում շուտով դրական արդյունքի չեք հասնի:
Քայլ 2
Սահմանեք առնվազն մոտավոր դիետա: Մարմնի համար (հատկապես երեխաների համար) ավելի հեշտ է մոտավորապես միաժամանակ մարսել սնունդը: Այն նաև խրատում է երեխային:
Քայլ 3
Երեխային նվիրեք հաճելի ուտեստների և մանկական պատառաքաղների հավաքածու: Օգտակար են նաև պայծառ անձեռոցիկները, փոքր սրբիչները, այսինքն ՝ այն ամենը, ինչը կերակուրը հատկապես հաճելի կդարձնի:
Քայլ 4
Երբ ձեր երեխային կերակրեք, կողքին դրեք մեկ այլ գդալ: Սա կխրախուսի փոքրիկին փորձել ինքնուրույն օգտագործել սարքը: Մինչ նա պարզապես սովորում է ինքն իրեն ուտել, խրախուսեք նրան և ուրախացեք, նույնիսկ եթե դա շատ անփույթ է ստացվում:
Քայլ 5
Տեղեկացրեք ձեր երեխային, թե ինչպես ճիշտ սնվել: Մի շտապեք, մի լցրեք ձեր բերանը լիարժեք, մի խոսեք ուտելիս, լավ ծամեք յուրաքանչյուր կծում: Լվացեք ձեռքերը միասին ուտելուց առաջ և հետո: Սովորեք սեղանից դուրս գալիս ասել «շնորհակալություն»:
Քայլ 6
Սրբել փոքրիկ ուտողի բերանը, հենց որ այն կեղտոտվի: Անձեռոցիկը թողեք հնարավորության սահմաններում և խրախուսեք երեխային օգտագործել այն ինքը:
Քայլ 7
Հաստատեք ընտանեկան ուտեստների ավանդույթ: Հաշվի առեք ոչ միայն պատրաստված սննդի որակը, այլ նաև կերակուրի մշակույթը: Ձեր երեխային նստեք ընդհանուր սեղանի շուրջ (չնայած առայժմ հատուկ աթոռի վրա):
Քայլ 8
Ուտելիս անջատեք հեռուստացույցը: Երբ շեղվում է, երեխան արագ կուլ է տալիս և վատ է ծամում, ուստի կարող է խանգարումներ ունենալ մարսողական համակարգի գործունեության մեջ:
Քայլ 9
Երբեք մի պատժեք սննդով: Նման մանիպուլյացիան երեխայի համար աննկատ չի մնա, և շուտով դուք արդեն կտուժեք նրա պատասխան (թեկուզ անգիտակցական) գործողություններից:
Քայլ 10
Եթե ձեր երեխան արդեն ինքնուրույն ուտել գիտի, բայց լավ ախորժակ չունի, մի ստիպեք նրան ուտել ավելին, քան կարող է: Տեղադրեք փոքր, բայց գեղեցիկ զարդարված մասեր ափսեի վրա: Բացի այդ, պայմաններ ստեղծեք նորածնի համար ավելի շատ էներգիա ծախսելու համար. Մաքուր օդում ակտիվ խաղերը կատարյալ են այդ նպատակի համար:
Քայլ 11
Սովորաբար, երեխաներն ավելի շատ պատրաստ են ուտել հասակակիցների ընկերակցությամբ, ովքեր արդեն գիտեն, թե ինչպես դա անել ինքնուրույն: Երբեմն իրենց նորածիններին իրենց մայրերի հետ հրավիրեք այցելել, կազմակերպել մի տեսակ ընթրիք (ի դեպ, երեխաներին ներգրավել սեղանի շուրջ): Բայց մի ամաչեք ձեր երեխային, եթե նա չի կարող ուտել այնքան հմուտ, որքան իր ընկերը: Բավական է ասել, որ նա շուտով հասնելու է նույն հաջողությանը:
Քայլ 12
Նույնիսկ եթե շտապում եք, թույլ տվեք, որ երեխան ավարտի ինքնուրույն ուտելը, մի՛ օգնեք նրան: Ավելի լավ է սկսել ուտել սովորականից մի փոքր շուտ: Բացառություն կարելի է անել, եթե փոքրիկը սկսեց ինքնուրույն ուտել, բայց որոշ ժամանակ անց նա հոգնել էր, ինչպես նաև եթե իրեն լավ չէր զգում:
