Հղի կանանց մոտ այտուցը բավականին տարածված երեւույթ է: Եվ եթե հղիության առաջին երկու եռամսյակում շատ ապագա մայրերին հաջողվում է խուսափել այս վիճակից, ապա 7-ին և հաջորդ ամսվա ընթացքում «նախակլամպսիա» ախտորոշումը կատարվում է շատերի համար: Հնարավոր է մեղմել այս պայմանը, եթե հետևեք որոշ կանոնների:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախևառաջ, ուտեք այնպիսի սնունդ, որոնք ծարավի ավելացում չեն առաջացնում: Այդ պատճառով հղիության ընթացքում խորհուրդ է տրվում հրաժարվել կծու, պահածոյացված և աղի կերակուրներից: Հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է սրտանց ու սրտանց ընթրիքին: Նմանատիպ իրավիճակը գրեթե հարյուր տոկոսով երաշխավորում է առավոտյան վեր բարձրանալ ՝ ուռած ոտքերով, ձեռքերով և կոպերով աչքերի վերևում:
Քայլ 2
Կանխելը կանխելը ավելի հեշտ է, քան այն բուժելը: Հետեւաբար, շատ ավելի հեշտ է վերահսկել սպառված և արտազատվող հեղուկի քանակը (հակառակ դեպքում այս գործընթացը կոչվում է դիուրեզ), այլ ոչ թե դեղերի բուժման ամենօրյա ընթացք: Այն դեպքում, երբ խմելու ցանկությունը գերակշռում է բոլոր մյուսներին և չի տեղավորվում ժամանակի մեջ, կարող եք փորձել երեկոյան բերանը ողողել ջրով կամ 15-20 րոպե ընդմիջումներով խմել կանաչ թեյի փոքր կում:
Քայլ 3
Սննդառության համակարգը նորմալացնելը հաճախ օգնում է կանխել ավելորդ ուռուցքը: Դա անելու համար դուք պետք է ամեն օր բավարար քանակությամբ կալցի պարունակող սնունդ օգտագործեք: Համապատասխան վիտամինների ընդունումը նույնպես կօգնի, բայց դրանք անհրաժեշտ է նաև համակարգել հղիությունը ղեկավարող գինեկոլոգի հետ:
Քայլ 4
Փորձեք բուսական թեյեր ՝ օգնելու ձեր երիկամներին հաղթահարել ավելացած սթրեսը: Հատկապես լավ է աշխատում լորենու չորացրած տերևը: Բայց նախքան այս միջոցը օգտագործելը, ցանկալի է խորհրդակցել բժշկի հետ:
