Կյանքի առաջին տարիներին երեխան վարում է առավել ակտիվ զարգացում և աճ: Շատ կարևոր է համոզվել, որ ձեր երեխան նորմալ սնվում է և չի սնվում, այլապես հետագայում որոշ խնդիրներ կարող են առաջանալ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Փոքր երեխայի ստամոքսի ծավալը մոտ երկու հարյուր հիսուն միլիլիտր է: Երբ ձեր երեխային կերակրում եք, պետք է համոզվեք, որ նա չի չափից շատ ուտել: Փաստն այն է, որ սննդի ավելորդ ընդունումը օգնում է ձգվել ստամոքսի պատերը և մեծացնել դրա չափը: Դրա հետևանքները կարող են լինել աղեստամոքսային տրակտի, լյարդի և ենթաստամոքսային գեղձի գործունեության մեջ խնդիրներ: Ձեր կերակուրը մարսելը ավելի շատ սթրես կթողնի այս օրգանների վրա:
Քայլ 2
Չափից շատ ուտելու երկրորդ արդյունքը ձեր երեխայի մարմնի քաշի արագ աճն է: Հիշեք, որ երեխաների մոտ ավելորդ քաշի ավելացումը տեղի է ունենում շատ արագ, և դրանից ազատվելը խնդրահարույց է: Եվ վտանգը նույնիսկ այն չէ, որ գիրությունը կազդի ձեր երեխայի արտաքին տեսքի վրա: Obարպակալումը բերում է նաև մարմնի տարբեր անսարքությունների, այն ծանրաբեռնում է մարդու ներքին օրգանները:
Քայլ 3
Կերված ցանկացած սնունդ պետք է ժամանակ ունենա մարսվելու համար, և օգտակար և օգտակար նյութերը պետք է կլանվեն: Երբ մարմինը ստանում է այդ նյութերից ավելին, քան իրեն անհրաժեշտ է, այն գերբեռնվածություն է ունենում: Սննդամթերքի մարսման համար ժամանակն ավելանում է, և իմունային համակարգը պահպանելու և նորածնի աճն ու զարգացումը անհրաժեշտ էներգիան վատնում է: Ահա թե ինչու գերբեռնված երեխաները, ամենայն հավանականությամբ, ենթակա են տարբեր մրսածության և այլ հիվանդությունների:
Քայլ 4
Բացի այդ, բժիշկներն ասում են, որ փոքր երեխաների գերակշռումը նպաստում է նյութափոխանակության խանգարմանը, և նման խնդիրը կվնասի ձեր երեխայի առողջությանը:
Քայլ 5
Չեր կերակրելուց խուսափելու համար չպետք է ստիպեք ձեր երեխային ուտել, երբ նա չի ցանկանում: Դիտեք բաժնի չափը, խուսափեք մանկական սննդին շաքար, մեծ քանակությամբ կարագ, ածխաջրեր պարունակող սնունդ և օսլա պարունակող սնունդ ավելացնելուց: Ձեր երեխային տված սնունդը ոչ մի դեպքում չպետք է տապակած, յուղոտ, քաղցր կամ շատ աղի լինի (աղը մարմնում ջուր է պահում, և դա լրացուցիչ բեռ է գցում երիկամների վրա): Ապահովեք ձեր երեխային պատշաճ սնուցմամբ: Դա կարող է լինել թարմ մրգեր և բանջարեղեն, շոգեխաշած սնունդ, ձավարեղեն, խաշած միս, ձուկ: Vingառայելու չափերը հիմնված են ձեր երեխայի տարիքի վրա:
Քայլ 6
Եթե կասկածում եք այն հարցի շուրջ, թե ձեր երեխան պատշաճ՞ է ուտում, արդյոք նա չափից շատ է ուտում, կարող եք խորհրդատվություն ստանալ ձեր մանկաբույժից: Նա կուսումնասիրի ձեր նորածնին և կտա ձեզ անհրաժեշտ խորհուրդը և առաջնորդությունը:
